Kontint
- 1. Brûk in pratende stok
- 2. Stel inoar fragen
- 3. Oefenje elkoars wurden te spegeljen
- 4. Skeakelje jo tillefoan út
- 5. Skriuw inoar in brief
Huwelikskommunikaasjeproblemen kinne ûntstean yn sels de sterkste fan houliken. Wy binne ommers allegearre minsken, en gjinien fan ús is geastlêzers.
Misferstannen, sear gefoelens, en miste punten binne diel fan in minsklike relaasje, en houlik is net oars.
Omgean mei kommunikaasjeproblemen yn houlik sa gau as se opkomme is in weardefolle feardigens foar jo houlik en jo takomst tegearre.
It is al te maklik foar houlikskommunikaasjeproblemen om te festerjen en te wurden yn wrok, en lang ferpleechde sear.
Jo witte wannear jo in relaasjekommunikaasjeprobleem hawwe rekke, d'r is in gefoel fan spanning en dat iets ûnfoldwaande is.
Jo fjochtsje miskien folle mear dan normaal, of praat gewoan net heulendal. Jo bliuwe elkoars betsjutting misse. Fersiken wurde mist, misferstannen binne rûnom, en lang duorje jo beide frustrearre.
Jo kinne jo sels ôffreegje oft it tiid is om te skieden of in skieding te krijen.
Soms is de bêste manier om in probleem foar houlikskommunikaasje op te lossen in heul nije oanpak te nimmen. Miskien hawwe jo it gewoane advys besocht fan "gewoan mei elkoar prate" of "besykje it eachpunt fan 'e oare persoan te sjen."
Neat mis mei - sprekken en harkje binne ommers effektive kommunikaasjetechniken en de basis fan goede kommunikaasje yn it houlik - mar soms hat in situaasje wat oars nedich.
Besjoch dizze fideo om de 3 maklike manieren te kennen om de kommunikaasje yn jo houlik fuortendaliks te ferbetterjen.
As jo wrakselje mei in gebrek oan kommunikaasje yn in relaasje as in tekoart oan kommunikaasje yn it houlik, besykje dan ien of mear fan dizze fiif unferwachte kommunikaasjefunksjes foar pearen om problemen mei houlikskommunikaasje op te lossen.
1. Brûk in pratende stok
Dit klinkt in bytsje út 'e line en kin bylden oproppe fan dûnsjen om in kampfjoer mei fearren yn jo hier wylst jo in boho -rok drage, mar drage ús efkes mei.
In pratende stok betsjuttet dat allinich de persoan dy't de stok hâldt kin prate. Fansels hoecht it net in letterlike stok te wêzen, en jo hoege jo tichtste hippie -emporium net te slaan (útsein as dat jo ding is, yn dat gefal, gean der foar).
Kies gewoan in foarwerp en gean akkoard dat wa't it hâldt, dejinge is dy't praat, en de oare persoan harket.
It is wichtich om net meinommen te wurden en de praatstok yn 'e rantingstok te draaien. Sis jo stik, en jou it dan sierlik oer en lit jo partner in beurt hawwe.
In oare ferzje fan dizze metodyk soe wêze om in timer yn te stellen foar in ôfpraat tiidframe (kin 5 of 10 minuten wêze), en elk fan jo krijt in beurt om har stik te sizzen wylst de oare aktyf harket.
2. Stel inoar fragen
Kommunikaasje is de kaai yn in relaasje, en ininoar fragen stelle is in prachtige manier om kommunikaasje yn houlik te ferbetterjen. It is sa maklik om oan te nimmen wat ús partner tinkt en ús gefoelens en besluten dêr op basearje.
Mar wat as se hielendal wat oars tinke? Wat as jo oannimme dat se it jiskefet net helje, om't se lui wiene, as it eins is dat se útput wiene? De ienige manier om út te finen is om se te freegjen.
Gean sitten mei jo partner en beurzen om elkoar fragen te stellen en echt nei de antwurden te harkjen. Jo kinne freegje oer spesifike problemen dy't jo hawwe, of gewoan wat algemiene fragen stelle om yn 'e gewoante fan harkjen te kommen.
3. Oefenje elkoars wurden te spegeljen
Wês earlik, hawwe jo oait gewoan útskeakele as jo partner praat? Of fûn jo josels ûngeduldich wachtsje op jo beurt om te sprekken?
Wy hawwe allegear in rappe taaklist makke, wylst ús partner soms praat.
It is net in ferskriklik ding om te dwaan - it lit gewoan sjen dat ús gedachten drok binne en wy in protte te dwaan hawwe - mar it is net befoarderlik foar hoe't jo better kinne kommunisearje yn in relaasje.
Ynstee fan jo gedachten te litten dwalen, besykje 'Spegeljen' as in houlik kommunikaasje oefening om te ferbinen mei jo partner.
Yn dizze oefening makket elk fan jo beurten om nei de oare te harkjen, en dan as de hjoeddeistige sprekker klear is, spegelet de harker har wurden werom.
Dat, bygelyks, as jo partner oer berneopfang moat prate, kinne jo goed harkje en dan weromspegelje "Fan wat ik hear, krij ik dat jo it fiele as nimme jo de measte ferantwurdlikens foar berneopfang, en dat beklammet jo út?"
Doch dit sûnder oardiel. Harkje en spegelje gewoan. Beide sille jo mear falideare fiele en ek in djipper begryp fan elkoar hawwe.
4. Skeakelje jo tillefoan út
Us tillefoans binne dizze dagen sa oeral beskikber dat troch har trochrôlje of antwurdzje op elke "ding" dy't jo hearre, twadde natuer wurdt.
Us ferslaving oan tillefoans kin lykwols ferneatigje yn ús relaasjes en in gebrek oan kommunikaasje yn it houlik feroarsaakje.
As jo altyd op jo tillefoan binne, of jo ûnderhannelje in oanhâldend petear om "dat gewoan te kontrolearjen" as jo in notifikaasje hearre, is it lestich om folslein oanwêzich te wêzen mei jo partner.
Ofleid wurde wurdt in libbenswize, en dat feroarsaket problemen yn 'e houlikskommunikaasje.
Besykje jo tillefoans foar in ôfsprutsen tiid út te skeakeljen, lykas elke oere in oere, as elke sneintemiddei.
5. Skriuw inoar in brief
Benijd hoe't jo kommunisearje yn in relaasje of hoe jo moatte kommunisearje mei jo partner?
Soms is it lestich te sizzen wat jo wolle sizze, of konsintrearje op wat jo partner tsjin jo moat sizze.
In brief skriuwe is in prachtige manier om te fokusjen op jo gedachten en gefoelens, en jo kinne tinke oer hoe't jo josels moatte uterje, sadat jo dúdlik en earlik binne sûnder wreed of lulk te wêzen.
It lêzen fan in brief fereasket fokus en konsintraasje en moedigt jo oan om te harkjen nei de wurden fan jo partner. Krekt tink derom om jo brieven respektfol en sêft te hâlden - se binne gjin auto om frustraasje út te litten.
Huwelikskommunikaasjeproblemen staverje gjin doom foar in relaasje, foaral houlik. Besykje wat ferskate techniken en net lang duorje jo mear dúdliker te kommunisearjen en jo problemen tegearre oan te pakken.