Kontint
- Akseptearje de situaasje
- Ynskriuwe yn terapy sesjes
- Wês aktyf mei bûtenskoalske aktiviteiten
- Doch mei oan in stipegroep
- Aktyf wêze
- Ynvestearje yn josels
- Mije freonen mei negative enerzjy
As minsken in houlikferbân slute, tinkt nimmen oait oan skieding. Yn feite hawwe minsken hege hope op houlikferplichtingen en sille se altyd byinoar wolle bliuwe. Lykwols; wantrouwen, ynkompatibiliteit, ferrie, ûnearlikheid, ûntrou ûnder oare oarsaak twingt it pear om te kiezen foar skieding. In tydlike skieding is makliker te behanneljen, om't jo ferplichtingen en rjochten fan yntimiteit hawwe basearre op jo oerienkomst, lykwols, permaninte as lange termyn skieding fereasket wiisheid en logyske redenearring om it mei súkses troch te gean.
As de wurklikheid by jo opkomt dat jo oprjocht fan jo partner hâlde, ek al wie it net evident foar jo partner; it genêzingsproses hat de juste stipe systemen nedich. As it houlik in protte jierren duorre, ferliest jo jo persoanlike freonen, de maatskippij beoardielet jo, al jo emosjonele ynvestearingen ferdwine krekt sa en it kin liede ta depresje. Soms hawwe jo gjinien om jo gefoelens te dielen sûnder beoardiele te wurden. Hjir binne fiif tips om troch skieding fan houlik te gean sûnder te ûngelokkich te wurden-
Akseptearje de situaasje
Akseptearje de realiteit dat jo net langer by jo partner bliuwe, dochs moat it libben trochgean. Hoe flugger de wierheid oer jo komt, hoe soepeler it genêzingsproses. Koppels moatte ophâlde mei oproppen of stalkjen op elkoar ynstee har libben liede. De missy om fouten te finen wekket âlde herinneringen op. As jo d'r emosjoneel oer binne en jo wolle skrieme, lit de triennen rôlje- it is terapeutysk- mar doch it yn matichheid om negative gedachten te foarkommen.
Ynskriuwe yn terapy sesjes
Jo hawwe in profesjonele nedich om jo te helpen by it genêzingsproses. De emosjonele reliëf fan riedshearen jout jo in kâns om jo sterke en swakke punten te realisearjen. Unthâld, alle ynsichten komme fan jo, se jouwe jo allinich in struktureare manier om mei de situaasje te omgean sûnder eangst foar beoardieling. Dit is it momint dat jo jo sterke en feardigens realisearje foar in fruchtbere libbensstyl. Fierder jout it jo de kâns om josels te ûntdekken, jo hobby's te ferkennen en oan jo hertstochtlike aktiviteiten te wurkjen.
Wês aktyf mei bûtenskoalske aktiviteiten
Iensumens is ûnûntkomber yn elke houliksseparaasje. As jo josels ûntdekke, is dit de tiid om in motivaasjeboek te lêzen of yn te skriuwen yn in fitnesssintrum of in muzykynstrumint te spyljen. Meidwaan oan in hertstochtlike aktiviteit dy't jo útsteld hawwe fanwegen houlikferantwurdlikheden. Dit sil jo geast ôfliede fan negative gedachten ferbûn mei skieding. Dizze aktiviteiten jouwe jo in nije routine dy't jo kognitive en motoryske feardigens opbout, ideaal foar it oanlûken fan posityf yn jo libben. Jo geast besette ferbetteret jo sliep en mentale sûnens. Tiid is in genêzer.
Doch mei oan in stipegroep
Brûk platfoarms foar sosjale media en doch mei oan firtuele en fysike stipe -groepen fan skieden
pearen om har hert foar har út te gieten. It stimulearret jo en motivearret jo om nettsjinsteande de skieding troch te gean mei it libben. Jo sille handige leden fine dy't itselde hawwe trochgien, se sille jo tips jaan oer hoe't jo ferskate útdagings kinne behannelje dy't komme mei skieding. Psychologen jouwe ta dat dielen fan ûnderfiningen mei gelikense minsken is terapeutysk, sadat it genêzingsproses wurdt ferbettere.
Aktyf wêze
Tekoart oan bedriuw lûkt negative gedachte oan dy't suicidaal is foar it libben fan in skieden frou. Lit josels noait jammerje oer jo situaasje. Wêrom net meidwaan oan in sportive aktiviteit om fit te bliuwen en jo lichem en geast fierder te ferfarskjen. de wurge aktiviteit lûkt in djippe sliep; jo wurde wekker mei fernijde enerzjy klear om de dei mei fernijde enerzjy oan te pakken. Guon fan 'e aktiviteiten om jo aktyf te hâlden omfetsje
- Tafeltennis spielje - breinspul - ideaal foar geastlike skerpte.
- Ynskriuwe yn in gym foar fysike fitness.
- Doch mei oan in muzykband om berjochten fan hope te kommunisearjen.
Ynvestearje yn josels
Jo hawwe de heule tiid om jo feardigens op te skerpjen of jo oplieding te ferbetterjen, wat jo in oerhân jout by it krijen fan bettere formele wurkgelegenheid mei tafoege ferantwurdlikheden dy't jo dwaande hâlde. Wy hawwe advyssintra oprjochte op 'e prinsipes mislearre stelsystemen; de skieding kin in segen wêze yn fermomming; it iepenet jo geast om in gat yn 'e maatskippij te foljen, foaral as jo net de juste stipe systemen krije.
Mije freonen mei negative enerzjy
Dit is net de tiid om siik te praten oer houlik en echtpearen. Kies wiis freonen dy't jo sille stypje om jo doel te berikken. Binne jo yn it proses fan herstellen fan houlik? As ja, hokker saken hawwe jo dan mei in skieden pear dat de hoop yn it houlik ferlear, om't se de oarsaak wiene fan 'e skieding? Se sille jo ynspanningen ûntspanne en jo ûntmoedigje in poging te dwaan om jo houlik te herstellen.
Wylst jo wachtsje om jo skiedingsdoelen te ferfoljen, meidwaan oan aktiviteiten dy't jo feardigens en sosjale relaasjes skerper meitsje, dy't jo helpe jo doelen te berikken.