Kontint
- 1. Kommunisearje effektyf
- 2. Hâld gjin geheimen foar elkoar
- 3. Learje nee te sizzen
- 4. Set grinzen
- 5. Meitsje gjin beloften dy't jo net kinne hâlde
- 6. Cheat jo partner net
- 7. Nim ferantwurdlikheid foar jo aksjes
Fertrouwen is yn 't algemien de akte fan it pleatsen fan fertrouwen en ôfhinklik wêze kinne fan ien as wat.
Fertrouwen is needsaaklik foar nauwe relaasjes, bedriuwsorganen en de maatskippij om te funksjonearjen en foar elke persoan relatyf bliid te wêzen. Sûnder fertrouwen set eangst yn.
Fertrouwen is in kwestje fan graad, en bepaalde libbensûnderfiningen kinne ynfloed hawwe op it fermogen fan in persoan om oaren te fertrouwen. De kwestje fan fertrouwen en relaasjes rjochtet him op 'e fraach oft de partners trou en earlik genôch binne foar inoar.
Jo partner kinne fertrouwe is it wichtichste diel fan it wêzen yn in relaasje.
Om fertrouwen op te bouwen yn in relaasje is it wichtichste foar relaasjetevredenheid. Gebrek oan fertrouwen en earlikens is de marker fan in brutsen relaasje.
Wat is fertrouwen yn in relaasje? En, wêrom is fertrouwen wichtich yn in relaasje?
Fertrouwen en relaasje kinne net isolearre bestean en as d'r in skending fan fertrouwen is, de relaasje sil grif kaput gean.
Fertrouwen wurdt sein dat it de stifting is fan elke relaasje wêrfan in sterke ferbining kin wurde boud. Sûnder fertrouwen tusken pearen sille relaasjes net groeie en foarútgean nei in djipper nivo.
Oer 60% fan 'e minsken wurdt sein dat se feilich hechte binne oan har partners, wat betsjuttet dat se d'r binne as har partners se nedich binne.
No't jo it belang dêrfan witte, freegje jo jo ôf hoe't jo fertrouwen kinne bouwe yn in relaasje?
Hjir binne in pear tips oer hoe't jo fertrouwen kinne bouwe tusken jo en jo partner en hoe't jo fertrouwen werom kinne fertsjinje as jo relaasje de klap fan fertrouwenproblemen hat lein.
1. Kommunisearje effektyf
Op syk nei in antwurd op 'e fraach hoe jo jo freon as frou moatte fertrouwe?
Kommunikaasje is in wichtige faktor by it bouwen fan fertrouwen tusken partners yn in relaasje. Om fertrouwen op te bouwen yn in relaasje, partners moatte har problemen kommunisearje ynstee fan op har te sitten en te broeien.
As it oer kommunikaasje giet, doch it dan oantlit ta oantlit. Persoanlike en ferbale kommunikaasje fersterket de bân tusken partners yn in relaasje.
Beslút net om te kommunisearjen fia e -post of telefoantsjes, mar meitsje it ynstee mear persoanlik en direkt.
Soargje by it kommunisearjen dat jo eachkontakt hâlde mei jo partner, om't ûndersikers hawwe fûn dat faaks eachkontakt meitsje tidens in diskusje de bân fan partners fersterket.
Dizze lytse net-ferbale oanwizings helpe partners ek it belang fan fertrouwen yn in relaasje te ûnderstreekjen.
2. Hâld gjin geheimen foar elkoar
Hoe fertrouwe jo partner, as jo fiele dat d'r guon geheimen binne dy't jo relaasje pleagje?
Foar it bouwen fan fertrouwen yn 'e relaasje tusken jo en jo partner is transparânsje de kaai. Gjin fertrage earlikheid as geheimen, as jo opnij leare te fertrouwen.
Fertrouwen yn houlik of relaasje hat iepenheid en earlikheid nedich.
As jo fan plan binne fertrouwen op te bouwen mei jo partner, moatte jo gjin plannen hawwe om geheimen te hâlden en iepen te wêzen mei jo partner. Om in betroubere partner te wêzen, moatte jo earlik wêze yn al jo omgong en petearen mei jo partner.
Fertrouwen bouwe yn in relaasje en geheimen hâlde binne ûnderling útslutend.
Hoe bouwe jo fertrouwen op yn in relaasje? It ienfâldige antwurd hjirop is om te ûnthâlden fan it hâlden fan geheimen foar jo partner.
Geheimen brekke relaasjes ekstreem fluch op, dus it is essensjeel, earlik te wêzen, en foarút oer problemen dy't tegearre as yndividueel ûntsteane.
As jo wrakselje mei hoe't jo fertrouwensproblemen kinne oerwinne, oefenje dan om in net-feroardieljende, iepen geast te hâlden foar jo partner.
Mei in iepen geast foar jo partner helpt se har djipste tsjusterste geheimen te dielen, wat in teken is dat se jo fertrouwe.
3. Learje nee te sizzen
Hoe kinne jo fertrouwe op in relaasje as jo fermindere fiele troch yn te jaan oan 'e easken fan jo partner, ridlik as ûnferstannich?
It is net alles dat jo partner wol is wat jo wolle en kinne leverje. Jo hoege net elke kear ja te sizzen oer alles wat jo partner wol of foarstelt te dwaan.
Om fertrouwen op te bouwen yn in relaasje is it wichtich om te ûnthâlden dat as jo net leuk fine wat se foarstelle te dwaan, gewoan nee sizze. Jo soene net moatte wurde ûnderwurpen om in relaasje te twingen.
Jo moatte net wurde twongen te fernearen wat jo net leuk fine. As in relaasje is basearre op gelikensens, sil it foar jo beide makliker wêze om foarút te gean.
Dat, hoe learje jo jo partner te fertrouwen? Rôlje net nei de grillen fan jo partner gewoan om se bliid te meitsjen of om fertrouwen op te bouwen yn in relaasje, om't it de relaasje sil ferneatigje.
4. Set grinzen
Hoe wurkje jo oan fertrouwen yn in relaasje as ien fan jo altyd grinzen oerstapt?
It hawwen fan dúdlike grinzen gearstald is essensjeel foar it bouwen fan fertrouwen ûnder partners.
Dat, hoe kin jo freon jo fertrouwe litte as hy syn holle net kin omhelje om it konsept fan stilstân allinich as respektfolle grinzen? Of miskien in freondinne dy't skeptysk wurdt oer jo need foar tiid mei josels?
Grinzen ynstelle helpt by it ferklearjen fan hoefolle romte jo noflik binne, yn in relaasje, emosjoneel as fysyk.
Grinzen kinne oer allerhanne dingen gean: hoefolle tiid jo allinich nedich binne, hoe noflik jo oare minsken fertelle oer jo relaasje ensafuorthinne.
Begripe hawwe fan elkoars grinzen is handich as it giet om it bouwen fan fertrouwen yn 'e relaasje.
Sjoch ek:
5. Meitsje gjin beloften dy't jo net kinne hâlde
Hoe kin ik wer fertrouwen bouwe yn in relaasje, as d'r brutsen beloften binne dy't de relaasje lokkich meitsje?
Hâld altyd jo beloften! Hâld jo wurden en jo beloften. As jo jo partner tasein hawwe dat jo wat sille dwaan, soargje der dan foar dat jo it dogge.
It makket in protte sin dat wy beloften hâlde wolle dy't wy oan ús partner hawwe makke, mar faaks wurde de lytse dingen dy't jo tasein oersjoen.
Jo beloften hâlde oer lytse dingen is like wichtich as it hâlden fan jo beloften oer de grutte dingen as jo fertrouwen wolle bouwe yn in relaasje.
As jo te let binne, skilje dan mei jo partner en ferklearje wat jo weromhâldt, ûnthâld dizze items út 'e winkel te heljen en ûnthâlde de rekken op' e tiid te beteljen.
Unthâld fertrouwen wurdt fertsjinne mei dizze lytse dieden fan oandacht en ferantwurding tsjin elkoar.
Hoewol dizze dingen lyts lykje en miskien wurde oersjoen, geane se in heul lange wei nei it bouwen fan fertrouwen yn in relaasje.
6. Cheat jo partner net
Fynst jo josels freegje, hoe jo jo freondinne as freon te fertrouwen?
It is yn 'e natuerlike oanstriid fan minsken om mear dan ien persoan oan te lûken. Mar dit garandeart jo net om jo partner te bedroch.
Hjir is de caveat oer it bouwen fan fertrouwen mei jo partner - sels as jo jo ferfeelt mei de relaasje, spunk it op of oars kalibrearje jo prioriteiten yn it libben.
Dat, hoe fertsjinje jo fertrouwen yn in relaasje? Simply sette, jo moatte jo partner net bedroch, om't se net leuk binne om by te wêzen of jo net mear genietsje fan har bedriuw.
Om fertrouwen op te bouwen yn in relaasje, soargje derfoar dat jo jo partner fertelle dat jo net bliid binne mei de manier wêrop dingen tusken jo binne, en sortearje it, of sykje profesjonele help, foardat jo beskôgje de relaasje út te gean.
Om't, hoe jo fertrouwen werom kinne krije neidat d'r in fertrouwensbreuk is, de meast útdaagjende fraach is om te beantwurdzjen. It is it bêste om fertrouwen yn relaasjes op te bouwen en te behâlden dan letter te freegjen hoe't jo ien moatte fertrouwe, ienris jo binne bedrogen.
7. Nim ferantwurdlikheid foar jo aksjes
Om fertrouwen op te bouwen yn in relaasje, eigen te wêzen foar jo gedrach, aksjes en ynaksjes, besykje de skuld net te ferpleatsen nei in omstannichheid as in oar.
It soe ek in goed idee wêze om fertrouwingsbou -aktiviteiten te probearjen foar pearen lykas:
- Plannen tegearre leuk
- Meidwaan oan djippe, betsjuttingsfolle petearen
- Betingsten fan leafde foar elkoar betinke
- Om ferjouwing freegje
- Faker sizze "ik hâld fan dy"
- Diel in tankberenslist
- Tankje jo partner
- Befreone mei sûne echtpearen dy't har tefredenens oer jo relaasje ôfwrijven
- Bouwe en berikke ûnderlinge doelen (oefening, finânsjes, profesjoneel súkses)
Dizze oefeningen foar bouwen fan fertrouwen foar echtpearen sille helpe fertrouwen yn relaasjes te cementearjen, en beantwurdet ek de fraach, hoe't jo fertrouwensproblemen kinne reparearje yn in relaasje.
Ien fan 'e manieren om fertrouwen op te bouwen yn in relaasje is, earlik te wêzen mei josels en jo partner oer wêrom jo jo besluten, aksjes en ynaksjes hawwe makke.