Kontint
- Binne jo dit?
- Dit bart yn it libben fan in protte froulju
- Hawwe jo ferdwûn?
- Josels kwytreitsje yn jo relaasje is it maklikste ding om te dwaan
Hoe kin ik mysels net ferlieze yn dizze relaasje? Wa bin ik, no't ik troud bin? Fragen wêrmei in protte froulju stiekem wrakselje, ienris se yn in tawijde relaasje binne of ienris se trouwe. Kinne jo jo hjirmei identifisearje, dei foar dei libje, sykje nei jo identiteit, sykje nei wa't jo wiene foar de relaasje of foardat jo trouden, sykje nei antwurden, sykje nei dat diel fan jo dat jo fiele no ferlern is, dat diel fan jo dy't jo leauwe stoarn is.
Binne jo dit?
Jo wiene útgeand, hiene fan 'e films, hiene fan reizgjen, hiene fan omhingje mei freonen en famylje, hiene nei de kûle gien, hiene lêzen, hâlde fan frijwilligerswurk, hiene fan jo tsjinstorganisaasjes, hiene in protte dingen; jo wisten jo leuk en net leuk, jo wiene de keninginne foar selssoarch, jo hiene in eigen geast, jo hiene stim, en jo hiene jo eigen identiteit. Wat is der mei har bard, wat is der mei jo bard? Wêr binne jo hinne gien, wannear binne jo ophâlden te libjen, wannear hawwe jo besletten op te jaan wa't jo wiene om 'e wille fan' e relaasje as it houlik? Op hokker punt binne jo út it each ferlern wa't jo binne, wannear binne jo ophâlden josels te wêzen, en op hokker punt binne jo ophâlden te ferskinen yn jo eigen libben.
Dit bart yn it libben fan in protte froulju
Dit bart mei froulju dy't stopje mei libjen as se ienris yn in relaasje binne of nei't se trouwe; froulju dy't harsels fine, op syk nei harsels, om't se harsels binne ferlern yn har relaasje.
Neffens Beverly Engel, psychoterapeut en auteur fan Loving Him Without Losing You, binne froulju dy't harsels ferlieze yn har relaasje in "Disappearing Woman", "in frou dy't har individualiteit, har leauwen, har karriêre, har freonen, en soms har ferstân wannear't se yn in romantyske relaasje is. ”
Hawwe jo ferdwûn?
Hawwe jo kontakt ferlern mei wa't jo binne, wat jo leuk fine of net leuk fine, hawwe jo aktiviteiten opjûn dy't jo genietsje, aktiviteiten dy't jo wille en foldwaning bringe, en hawwe jo stopje mei it libben en hawwe jo gjin of gjin tiid foar josels, famylje as freonen ?
Krekt om't jo yn in relaasje binne, betsjuttet net dat jo it libben net moatte genietsje, jo moatte net fiele of hannelje as it libben is beëinige, it betsjuttet net dat jo dingen moatte opjaan dy't jo bliid meitsje en jo bringe freugde, jo hoege jo hertstochten, belangen, doelen, as dreamen net op te jaan, om't jo yn in relaasje binne of troud binne. Hoe mear jo josels opjaan, hoe mear jo josels kwytreitsje en úteinlik sille jo begjinne te reitsjen oer de persoan dy't jo wurde en spyt sille hawwe dat jo net libje.
Josels kwytreitsje yn jo relaasje is it maklikste ding om te dwaan
It is lykwols net ûnmooglik dit te hâlden; en om josels net te ferliezen, moedigje ik jo oan it folgjende te beskôgjen:
Witte wa't jo binne - Lit de relaasje jo net definiearje, hawwe jo eigen aparte identiteit, wurde net sa konsumeare mei de relaasje dat jo josels ferjitte. De relaasje makket jo net wa't jo binne, jo bringe jo unykens yn 'e relaasje, en meitsje it wat it is.
Meidwaan oan aktiviteiten dy't jo leuk fine - Bliuw belutsen by de dingen dy't jo graach dwaan en hâld net op mei genietsje fan it libben, om't jo yn in relaasje binne. It is wichtich foar jo om jo eigen belangen en aktiviteiten oan 'e kant fan' e relaasje te hawwen, troch dat te dwaan sil jo ôfhâlde fan ôfhinklik fan jo partner om jo alle behoeften te foldwaan.
Fyn manieren om werom te jaan oan 'e mienskip - Stypje en belutsen by frijwilligerswurk foar jo favorite saak. Oaren helpe sil jo ferlet fan hearren foldwaan, jo selswearde ferheegje, jo tankber, tankber, lokkich fiele en jo foldwaning jaan yn it libben.
Bliuw ferbûn mei freonen en famylje - Jou jo famylje en freonen net op of negearje, no't jo in relaasje hawwe. Trochgean mei it voedjen fan dy relaasjes, trochbringe tiid mei har, en bliuw se stypje as it mooglik is. Negearje dejingen dy't d'r foar jo wiene, foar de relaasje. It is sûn om freonen te hawwen bûten de relaasje.
Oefenje selssoarch - Planne tiid foar josels, itsij mei jo freondinnen as troch josels foar in dei yn 'e spa, in fakânsje foar famkes, of gewoan tiid allinich om te reflektearjen, te ferfarskjen en te ferjongjen. Selssoarch is wichtich.
Stopje net mei jo te wêzen - Bliuw trou oan jo wearden en leauwen en kompromittearje, offerje, of negearje se net. As jo jo wearden en leauwen yn in relaasje opjaan, ferlieze jo JO. Stop net mei josels te wêzen, en stop noait mei ferskinen yn jo eigen libben.
Sprek op - Witte dat jo in stim hawwe; jo gedachten, mieningen, gefoelens, en soargen binne fan belang. Bliuw net stil en gean akkoard mei ideeën as útspraken, as jo witte dat jo it net iens binne. Druk josels út, en stean op en sprek foar wat jo leauwe.