Kontint
- 1. Brek kommunikaasjebarriêres ôf
- 2. Bliuw yn 't heden
- 3. Harkje mear dan jo sprekke
- 4. Sjoch net -ferbale tekens
- 5. Nea ûnderskatte de ynfloed fan earlikens
- 6. Timing is alles
- 7. Altyd prate oantlit ta oantlit
- 8. Wachtsje in dei as twa
Wêrom is kommunikaasje wichtich yn in relaasje? Gesonde kommunikaasje yn in relaasje skept in fûnemint fan bliuwend fertrouwen, ferfolling, en iepenheid tusken pearen. Kommunikaasje is ien fan 'e wichtichste yngrediïnten foar in sûne relaasje.
Jo en jo partner sille op in stuit kommunikaasjeproblemen hawwe.
Nei ferrin fan tiid hawwe minsken muoite om mei -inoar oer te kommen. Emoasjes komme yn 'e wei, de ôfskieding is frustrerend, kommunikaasjebarriêres geane omheech en foardat jo it witte, wurdt in punt berikt wêr't jo leaver net prate.
Gelokkich is kommunikaasje in frij maklike oplossing, mar fereasket tiid.
Sûnt kommunikaasje yn relaasjes in enoarm diel is fan ús deistich libben, makket it echt út yn in relaasje. Hjir binne tips oer it ferbetterjen fan kommunikaasje yn in relaasje.
1. Brek kommunikaasjebarriêres ôf
D'r is gjin romte foar barriêres as it giet om kommunikaasje yn relaasjes.
Goede kommunikaasje fereasket iepenheid. It ding is, barriêres wurde net brutsen gewoan om't jo wolle dat se fuortgeane. Se ferdwine net as jo ien fertelle, "Ik wol ús kommunikaasjebarriêres ôfbrekke."
Barriêres wurde ôfbrutsen troch stadige feroaring.
As it giet om kommunikaasjebarriêres yn relaasjes, begjin dan mei it fuortheljen fan de krityk, skuld, en/of ferdigening fan mûnlinge ynteraksjes.
Iepenheid komt allinich foar as beide dielnimmers har noflik en feilich fiele.
Manieren om fêst te stellen dat treast en feiligens it foarkommen fan begjinsinnen mei it heul beskuldigjende "jo" binne, begjin gefoelens út te drukken mei "ik fiel" of "ik bin" en meitsje fersiken troch te liede mei, "Kin jo" of ik soe it wurdearje as jo . ”
2. Bliuw yn 't heden
Ien wis manier om immen te fersteuren is it ferline nei foaren te bringen.
As iets in negatyf antwurd freget, is dat in teken om te stopjen. Kommunikaasje yn relaasjes moat yn 't heden bliuwe, om't it libben yn it ferline it heden negatyf beynfloedet.
Hâld elk petear, sels de onaangename, kalm en respektfol troch te fokusjen op it ûnderwerp by de hân.
Ferwize nei it ferline feroaret snel lytse ferskillen yn enoarme arguminten. Foardat jo it witte, wurde folslein ûnnedige dingen sein en nimt de relaasje in hit.
D'r is gjin reden om wat lyts te eskalearjen.
3. Harkje mear dan jo sprekke
In oare manier om kommunikaasje te ferbetterjen en it belang fan kommunikaasje yn relaasjes te learen is troch mear te harkjen dan jo sprekke.
As jo de tiid nimme om te hearren en te ferwurkjen wat de oare persoan seit, krije jo in better begryp fan har kant en sille se jo begripe troch itselde te dwaan.
Yn 'e hjitte fan it momint hawwe wy de neiging om lytse bitsjes op te nimmen fan wat immen seit, mar misse it folsleine byld folslein. Dit is de oarsaak dat minsken har misferstean fiele en lykas wy witte, misferstannen liede ta frustraasje en fêstigje barriêres dy't dreech binne te brekken.
Om dizze tip út te fieren, jou petearen mear struktuer troch net te ûnderbrekke en mear te fokusjen op wat in persoan seit, ynstee fan wat jo fan plan binne folgjende te sizzen.
4. Sjoch net -ferbale tekens
Nonverbale kommunikaasje is krekt sa, as net mear, wichtich dan ferbale kommunikaasje.
Us lichemtaal en gebearten sizze it allegear.
In pear foarbylden soene krúste earms wêze, in yndikator fan ôfsluten wêze of oanfallen fiele, it lichem fuortstelle, in yndikator fan defensiviteit en in gebrek oan eachkontakt, in teken fan ûnearlikens as disinterest.
Soarch omtinken foar de persoan mei wa't jo prate.
Goede kommunikaasje is as in dûns dy't beide partijen fereasket om signalen fan inoar te nimmen. As jo it gefoel krije dat jo moatte weromlûke of in petear earne oars moatte liede, nim dan de oanwizing.
As twa minsken elkoar kinne lêze, wurde se tichterby, om't in ûnderling begryp fan grinzen is fêststeld.
Besjoch ek dizze fideo dy't jo sil helpe by it ûntwikkeljen fan sûne kommunikaasjefeardigens:
5. Nea ûnderskatte de ynfloed fan earlikens
Kommunikaasje yn relaasjes fertrout swier op earlikens. Ien fan 'e kommunikaasjefeardigens foar relaasje om te kultivearjen is it behâld fan earlikens yn kommunikaasje yn in relaasje.
Earlikens betsjuttet net allinich de wierheid te sprekken. It betsjuttet ek earlik te wêzen mei josels oer jo gefoelens en stânpunten. Ien fan 'e manieren om kommunikaasje te ferbetterjen is echt te bliuwen. Bou in relaasje wêryn kommunikaasje gjin probleem is en beide partners wurkje oan it oannimmen fan effektive manieren om better te kommunisearjen.
6. Timing is alles
Tegearre mei it útfieren fan de tips en techniken oer hoe't jo better kinne kommunisearje yn in relaasje, ferjit net oer timing. Timing spilet in fitale rol as it giet om it fasilitearjen fan sûne kommunikaasje yn in relaasje, om't in te betiid petear en ferkearde toan ferneatiging kin feroarsaakje yn houliksbliid.
As jo in petear wolle hawwe, begjin dan net gewoan om't jo wolle prate. Underbrekke jo partner net of ferwachtsje dat se har hjoeddeistige taak om te petearjen falle.
Freegje earder as se in momint hawwe of as jo twa letter kinne sprekke. Inisjatyf fan petear mei in ûnderbrekking foeget fan it begjin ôf in ûnnedige irritant ta.
7. Altyd prate oantlit ta oantlit
Sels ûnderwerpen dy't op ôfstân wichtich binne, moatte face to face wurde besprutsen. In face-to-face petear is ien fan 'e meast effektive manieren fan kommunikaasje yn in relaasje.
Telefoantsjes, teksten en e -mails litte allinich losse einen efter, om't se soms ûndúdlik kinne wêze. It is maklik misferstean wat immen seit, foaral yn teksten en e -mails. Dizze foarmen fan relaasjekommunikaasje hawwe in doel, mar betsjuttende petearen hawwe is net ien fan har.
8. Wachtsje in dei as twa
As jo oer wat oerstjoer binne, wolle jo fansels jo gefoelens bekend meitsje. Dat, hoe kinne jo better kommunisearje oer de breuk of ûniens yn 'e relaasje mei jo partner? No, doch dat perfoarst, mar nim ien of twa dagen om te kalmerjen en de situaasje troch te tinken.
It is mar natuerlik om in probleem direkt te besprekken as it bart, mar jo hawwe tiid nedich om fruchtbere kommunikaasje yn in relaasje te fasilitearjen.
Dat, hoe effektyf kommunisearje yn in relaasje?
Sels as de winsk sterk is, wachtsje. Jo wolle dejinge wêze dy't sprekt, net jo grime. Lulkens yn relaasjes hâldt neat oars yn as negative en beskuldige taal. Manieren om de kommunikaasje yn in relaasje te ferbetterjen omfetsje it oefenjen fan in 24-oere regel.
Hjir is in rappe en maklike tip oer it berikken fan 'e keunst fan kommunikaasje yn in relaasje. As in tafersjoch fan 'e kant fan jo leafste nei 24 oeren net saak makket, dan is it loslitten fan klachten útsprekke de bêste rûte foar it fasilitearjen fan bettere kommunikaasje yn in relaasje.
It oefenjen fan effektive kommunikaasje yn relaasjes befoarderet in sterker leafdesbân, fertrouwen en ynlibbingsfermogen yn in relaasje.