Kontint
"Ien bedriuw,
twa is in mannichte,
en trije is in feest. ”
- Andy Warhol
Relaasjes binne wichtich. En se nimme wurk.
En se moatte leuk en boartlik wêze om voedend, beleanjend en selsûnderhâldend te wêzen. Se binne ús djipste langstme en ús meast eangstige eangst, ús plak fan ûnderhâld, stipe en feiligens, en likegoed fan skamte, eangst en ferlegenheid.
Yntime twa-persoan relaasjes binne inherent ynstabyl. As emosjonele spanning driget, wurdt in tredde persoan socht om de eangst te kalmerjen.
Guerin & Fogarty skreau.
"Fanút dit perspektyf kinne wy it libben net sa folle sjen as in searje paden dy't moatte wurde keazen, mar as in doalhôf fan trijehoekige stoepen en riffen om hinne te navigearjen."
Dit ynterpersoanlike relaasjesysteem mei trije persoanen, in trijehoek ynstee fan in trijetal, tsjinnet om angst tagelyk te ferminderjen en garandeart dat fûnemintele relaasjeproblemen noait sille wurde oplost.It is winst op koarte termyn foar pine op lange termyn. Noch slimmer fergrutsje trijehoeken faaks emosjoneel ongemak troch:
- De ûntwikkeling fan symptomen by in yndividu befoarderje - de negative kant fan 'e trijehoek is mar in symptomatyske útdrukking fan in totaal famyljeprobleem.
- Underhâld fan relaasjekonflikten
- Behinderjen of foarkommen fan oplossing fan giftige as konfliktproblemen
- Funksjonele evolúsje fan in relaasje oer tiid blokkearje
- It meitsjen en bestriden fan terapeutyske impasses
- Famyljes ûntsiferje fan opsjes foar probleemoplossing
It is handich om te tinken oan ynterpersoanlike trijehoeken as it hawwen fan in relaasjestruktuer, in funksje en in emosjoneel proses.
De struktuer fan in relaasjetriangel bestiet út twa oan 'e binnenkant, dy't fuseare en te tichtby binne, en ien oan' e bûtenkant dy't emosjoneel fier en los is.
De funksje fan in relaasje trijehoek is om stabiliteit meitsje troch:
1. Fokusje op wat ekstern, sadat it pear har konflikten kin sortearje.
2. Dit helpt dan by it fuortheljen fan de spanning tusken har sûnder grutte feroaring.
It emosjonele proses fan in relaasjetriangel bestiet út de beweging fan 'e chronike eangst fan it systeem as alliânsjes ferskowe en feroarje oer tiid.
De omnipresinsje fan trijehoeken yn alle relaasje -swierrichheden is ien fan 'e acht fûnemintele gearhingjende konsepten fan Bowen Family Systems Theory (BFST).
"It [in trijehoek] wurdt beskôge as de boustien as" molekule "fan gruttere emosjonele systemen, om't in trijehoek it lytste stabile relaasjesysteem is. In systeem foar twa persoanen is ynstabyl, om't it net folle spanning tolereart foardat in tredde persoan wurdt belutsen. In trijehoek kin folle mear spanning befetsje sûnder in oare persoan te belûken, om't de spanning om trije relaasjes kin ferskowe. As de spanning te heech is foar ien trijehoek om te befetsjen, ferspriedt it him nei in searje "yn elkoar keppele" trijehoeken. "
No wat as dy 'tredde persoan' gjin persoan is, mar in ding?
De útjefte fan july/augustus 2016 fan Psychology Today suggereart de gefaren fan in 'ménage à trois' fan 'e 21e ieu, ús allestedsneamde saken mei technology. Mei ús gesicht yn ús tillefoan of tablet of tûk horloazje as laptop, hoe oanwêzich kinne wy wirklik wêze foar ús partner?
Sherry Turkle ûndertitelt har lêste boek oer komputerkultuer "Wêrom ferwachtsje wy mear fan technology en minder fan elkoar". Se suggerearret dat technology "substitúsjes makket dy't echt op 'e flecht sette". Oan LOL, OMG en oaren kinne wy no IRL tafoegje betsjutting "In Real Life" lykas yn iets yn 'e echte wrâld yn tsjinstelling ta kommunikaasje en ynteraksje online as yn in fiktive situaasje.
As wy "petearen" hawwe mei minsken dy't miskien net besteane, en as wy "prate" mei ús thumbs ynstee fan mei ús stim, as de persoan oer de tafel de efterkant fan ús iPhone sjocht of mei it skerm nei ûnderen dwaande is, hoefolle wiere dielen en emosjonele yntimiteit kin d'r wêze?
Ik hie ienris in ferhaal oer myn freugde oer it hawwen fan seis oeren ûnûnderbrutsen gesichts tiid mei in nauwe famyljelid en it antwurd wie "bedoele jo op jo iPhone?" Tink dat ik IRL moatte hawwe tafoege.
Dus keare nei jo partner ynstee fan ôfwike. En herinner elkenien, it wichtichste sels, dat elektronika net wurket yn jo sliepkeamer om ien of oare frjemde en ungewoane reden.
Wy stride allegear mei it balansearjen fan emosjonele tichtens en ôfstân. Dêrom kinne wy allegear profitearje fan coaching en oerlis oer relaasjes. Dat "as it iets raar is, sjocht it der net goed út, wa sil jo skilje?" En as jo gjin Proton Pack hawwe foar bustin, beskôgje dan oerlis mei in goed oplaat Bowen Family Systems Theory Coach en Relaasje -konsultant dy't "net bang is foar gjin [famylje] spoek."
In protte lok op jo unfolding reis fan in libben.