Kontint
- Wêrom is ferjouwing krúsjaal
- Foardielen fan ferjouwing foar relaasjes
- Ferjouwing kin de wei iepenje foar emosjonele genêzing
- Oare foardielen fan ferjouwing
Ferjouwing is in primêre bydrage oan sûne relaasjes. Koppels dy't de gewoante hawwe om ferjouwing te oefenjen hawwe in hegere kâns om langer te genietsjen, lykas ek heul befredigjende romantyske relaasjes. Eins hat ûndersiik ek suggereare dat minsken dy't ûnbedoelde ferjouwing oefenje in gruttere kâns hawwe om in lang libben te libjen.
Wêrom is ferjouwing krúsjaal
Hoewol d'r ferskate foardielen binne fan ferjouwing dy't jo kinne genietsje as jo it probleem efter jo hawwe pleatst, is it krúsjaal om de rol te begripen dy't ferjouwing spilet yn in relaasje. It liket d'r miskien net sa op, mar ferjouwing is ien fan 'e kaaien foar in sûne relaasje, foaral om't minsken op ien of oare momint flaters sille meitsje.
Wy binne allegear aparte yndividuen, en elk fan ús hat ús eigen mieningen en mieningen. Op deselde manier binne wy allegear gebrekkich, en wy meitsje ûnûntkomber flaters, benammen as wy sear binne. Hoewol dit ien gjin ekskús jout om immen wiidweidich te misbrûken, jout it jo dochs in reden om de oare persoan yn 'e relaasje te ferjaan. As jo wolle genietsje fan in lange en sûne relaasje mei immen dy't jo djip wurdearje, dan sille jo moatte wurkje oan jo fermogen om te ferjaan.
Foardielen fan ferjouwing foar relaasjes
D'r binne ferskate fysike en mentale foardielen fan ferjouwing, wite jo lykwols dat relaasjes ek kinne genietsje fan 'e foardielen fan ferjouwing?
Koppels dy't regelmjittich ferjouwing oefenje hawwe mear gedrachsregulearring toand. Boppedat toane se ek in positive motivaasje foar har partner, wat betsjuttet dat se ynstee fan in ôfgryslik gedrach hawwe of in wrok hâlde, de saak eins litte falle. Net allinich dat, se wurkje ek om in positive relaasje te behâlden dy't minder haat, straffen en fijannigens omfettet.
As jo yn it proses binne om jo partner te ferjaan, begjint hy of sy ek skamte te fielen fanwegen de pine dy't se jo hawwe trochjûn. De skamte komt allinich op fanwegen kwetsberens. As immen lulk of sear is, is it frij sichtber yn har antwurden dy't de oare persoan ek lilk meitsje en sear docht, en as gefolch bliuwt de syklus troch. As wy lykwols pine werom drukke en plak jaan foar begryp, is it resultaat in relaasje iepen foar kwetsberens fan beide kanten. As wy meilibje mei ús partner en útfine as wy pine hawwe of sear fiele, dan kinne wy wirklik ferjaan en ús hert frijmeitsje, wylst wy tagelyk de ferbining fersterkje dy't wy hawwe mei ús partners.
Ferjouwing kin de wei iepenje foar emosjonele genêzing
Ferskate ûndersiken litte ek sjen dat ferjouwing de wei kin baan foar it genêzen fan emosjonele blessueres. Oare foardielen fan ferjouwing yn in relaasje omfetsje ek it ynskeakeljen fan ûnderlinge ynlibbingsfermogen en it stimulearjen fan relasjonele fearkrêft. Al mei al fersterket it de relaasje. Neist it herstellen fan positive gedachten herstelt ferjouwing ek posityf gedrach en gefoelens. Mei oare wurden, ferjouwing kin de relaasje werombringe yn 'e steat dy't it wie foardat it probleem plakfûn.
Oare foardielen fan ferjouwing
De foardielen dy't ferjouwing hat oer posityf gedrach oerspant bûten relaasjes; ferjouwing is keppele oan woldiedingsdonaasjes, tanommen frijwilligerswurk, en ferlykber altruistysk gedrach. Ferjouwing is foardielich foar it hert. It wurdt suggereare dat ferjouwing is besibbe oan bloeddruk, legere hertslach, en stressferliening. As gefolch kin ferjaan langduorjende foardielen leverje foar net allinich jo hert, mar ek foar jo algemiene sûnens.
Ferjouwing is ek posityf assosjeare te wêzen mei ferskate aspekten fan sûnens; somatyske klachten, wurgens, sliepkwaliteit, fysike symptomen, en de brûkte medisinen. As gefolch, de fermindering fan negative effekten lykas de depressive symptomen, fersterke konfliktbehear lykas spiritualiteit. Ferjouwing jout ek in persoan stressferlichting dy't op syn beurt in wichtige ynfloed hat op 'e sûnens yn' t algemien.
De ûnderste rigel
Ferjouwing yn in relaasje, lykas ferjouwing is yn 't algemien foardielich foar lichem en geast, wat genôch reden is om te wurkjen om de sear en grime los te litten en de oare persoan te ferjaan.
Unthâld dat ferjouwing in proses is dat de minsken helpt om lilkens en pine frij te litten, wylst se ek minder kwetsber en sterker fiele foar oaren. Hâld der rekken mei dat skandalich gedrach net hoecht te tolerearjen, en it is ek net oer it iens te wêzen mei it gedrach fan 'e oare persoan. Ferjouwing jout de persoan lykwols in kâns om de trochgeande syklus fan wrok en haat te brekken en jout de kâns om gemoedsrêst te bringen dy't in persoan helpt om foarút te gean. Ferjit net dat ferjouwing sawol muoite as tiid kostet en dat it oefenjen fan ferjouwing de basis is fan in lokkige en sûne relaasje.