Kontint
- It meitsjen fan in djippe yntimiteit
- Net oplost wrok mei jo partner liedt ta ferdwinen fan yntimiteit
- Revolúsje jo relaasje
- Hulp sykje om de woartel oarsaak te sjen fan jo lichte ynspanning
- 1. De frijlitting fan oxytocine
- 2. It twingt jo om de relaasje in prioriteit te meitsjen
- 3. Fergruttet ús ymmúnsysteem
- 4. In tanimming fan kommunikaasjefeardigens
- Ferwiderje de blokken yn kommunikaasje
Nei de earste pear moannen fan dating foar de measte minsken stjert yntimiteit frij fluch.
It is seldsum dat in pear dat ekstreem yntym is oan it begjin fan har hofskip, it trochgiet nei de earste seis moannen of mear, wat liedt ta in trochgeande delgong fan yntimiteit.
Foar de lêste 28 jier hat nûmer ien bêst ferkeapjende auteur, riedshear en libbenscoach David Essel holpen yndividuen ferbûn te bliuwen fia yntimiteit, seks en kommunikaasje om de bêste mooglike relaasje te meitsjen.
It meitsjen fan in djippe yntimiteit
Hjirûnder daaget David ús út, in trochgeande yntimiteit te meitsjen folle djipper dan 99% fan 'e minsken oait hawwe tocht oer dwaan.
Ik herinner my dat ien fan 'e meast befredigjende relaasjes dy't ik oait hie, wie mei in frou dy't like yntym en seksueel mei my woe wêze lykas ik mei har die.
Nei in jier dating, it wie as wy krekt moete. Dit wie sa seldsum, sa unyk, dat ik it berjocht woe diele oer hoe't dit soarte relaasjes der foar de wrâld útseach.
Dat die ik.
Yn elke lêzing dy't ik joech, en dit giet werom yn 'e 1990's, fûn ik in manier om te weven hoe ongelooflijk ús yntime libben wie, en hoe't it late ta in gefoel fan bining tusken ús beiden. En hoewol de relaasje nei in pear jier einige, is myn ûnthâld oan dy tiid noait ferdwûn.
Yn feite hat it my reflekteare oer hoe moai it wie om immen yn jo libben te hawwen dat jo elke dei fan 'e moanne leafde foar jo makke hawwe.
Hawwe jo lêzen wat ik krekt sei? Hoe machtich wie it, om elke dei fan 'e moanne leafde te meitsjen foar immen.
Net oplost wrok mei jo partner liedt ta ferdwinen fan yntimiteit
No, as jo yn in muoite relaasje binne, kin dit echt heul lestich wêze.
As jo yn in relaasje binne wêr't jo beide echt ferfeeld binne, kin dit heul lestich wêze. As jo yn in relaasje binne en gjinien fan jo de lêste 10 jier echt in protte hat tocht oer seks, kin dit heul lestich wêze, mar alles wat lestich is te dwaan sil grutte beleanningen biede.
Of miskien binne jo yn in bloeiende relaasje, mar seks is net altyd boppe op jo geast.
Miskien hawwe jo jo ien kear yn 'e wike, as elke oare wike seksuele routine fêstige, gewoan om foar jo partner te soargjen, mar jo binne wirklik net oan board.
No, dit kin in teken wêze fan in protte dingen.
De nûmer ien oarsaak fan in fermindering fan ús seksdriuw as sekslibben hat te krijen mei wrok.
As jo ûnoplost wrok hawwe mei jo partner, is ien fan 'e manieren wêrop wy it bewust of ûnderbewust d'r oer nimme, troch te sluten yn' e sliepkeamer.
Dat wy wurkje langere oeren. Of wy begjinne mear te drinken. Of miskien bliuwe wy langer yn 'e gym, sadat wy net safolle thús hoege te wêzen.
Miskien geane wy earder oan it wurk, sadat wy ús partner net hoege te moetsjen tidens de yntime tiden moarns.
Revolúsje jo relaasje
It makket net út wat jo redenearring is wêrom jo sekslibben dramatysk is ferstoarn, mar dizze útdaging dy't ik jo sil jaan is ien dy't wirklik kin revolúsjonearje wa't jo binne, en hoe't jo relaasje der no útsjocht en foar de rest fan dyn libben.
As jo absolút gjin seksdrift hawwe, en jo gjin wrok hawwe wêrfan jo witte mei jo partner, en jo en jo partner kommunisearje elke dei perfekt, kin it in probleem wêze mei jo hormonen en yn dat gefal soe ik sizze in profesjoneel profyl krije dien fan al jo hormonen, troch in hormoanekenner, om te sjen oft d'r wat nedich is om jo libido te ferheegjen.
Dat hjir is de útdaging: ik wol dat jo de kommende 30 dagen elke dei leafde meitsje mei jo partner. Dat is it. Dat is dyn húswurk. Hiel ferdomd goed húswurk of wat?
Elke dei foar de folgjende 30 dagen, sels as dat betsjuttet dat jo it moatte plannen, set it yn jo smartphone, set it yn jo daytimer, gean troch en doch it.
Moatte jo in babysitter faker krije om dizze útdaging jo werklikheid te meitsjen? Hingje net oan wat oars dan it foltôgjen fan de taak dy't ik jo joech.
En ik bin hjir dea serieus.
Ik wit, troch te wurkjen mei kliïnten yn it ferline, dat doe't se dizze útdaging namen en it foltôgen, har leafdeslibben, har yntimiteit, en har leauwen yn 'e krêft fan har relaasje dramatysk tanommen!
No, dit kin ek wat wrok bringe dy't jo net iens wisten dat jo hiene.
Litte wy sizze dat jo en jo partner beslute myn útdaging oan te nimmen, en jo de earste sân dagen trochgeane en jo elke dei leafde meitsje, dan reitsje jo de twadde wike en binne jo om ien of oare reden gewoan net yn 'e stimming, miskien binne jo partner feroare har plannen fan leafde meitsje yn 'e moarn nei de jûn en jo waarden d'r echt irritabel mei.
Hulp sykje om de woartel oarsaak te sjen fan jo lichte ynspanning
Soargje yn dit gefal dat jo fuortendaliks geane en begjinne te wurkjen mei in riedshear, immen dy't jo kin helpe sjen wat de wichtichste oarsaak is fan jo gebrek oan ynspanning nei dei sân.
En de reden dat ik sis dat jo jo klear moatte meitsje om in riedshear te sjen is dat it in spannende útdaging moat wêze om foar jo en jo partner te nimmen, elke dei leafde te meitsjen foar 30 rjochte dagen.
Dit is gjin straf, se moatte in absolute wille wêze!
Mar as it draait yn drokte. It is hielendal net it seks, it is iets ûnder it seks dat dreech makket. En it binne meastentiids wrok.
Redenen wêrom jo en jo partner de útdaging moatte akseptearje
Hjir binne de fjouwer wichtichste redenen wêrom't jo en jo partner myn útdaging moatte akseptearje, foar it hawwen fan seks 30 dagen efterinoar, sûnder te twifeljen:
1. De frijlitting fan oxytocine
Ien fan 'e machtichste hormonen yn it lichem, it wurdt om in heul goede reden it' bindingshormoan 'neamd.
As jo seks hawwe, wurdt oxytocine frijlitten, en bringe jo en jo partner net allinich fysyk, mar emosjoneel tichter byinoar. Gean derfoar.
2. It twingt jo om de relaasje in prioriteit te meitsjen
As jo ynsette foar it hawwen fan seks 30 dagen op in rige, moatte jo de relaasje in prioriteit meitsje, jo moatte it planne, it planne en dat is ok.
As jo jo relaasje in prioriteit meitsje troch de fysike hanneling fan seks, sille allerhanne geweldige foardielen nei jo en jo partner komme.
3. Fergruttet ús ymmúnsysteem
De frijlitting tidens orgasme lit in kaskade fan gemikaliën, neurotransmitters, frijlitte troch it harsens lykas dopamine, serotonine, en gaba.
De frijlitting fan dizze neurochemicals tilt ús stimmingen op en fersterket ús ymmúnsysteem.
D'r binne gjin ekskús om werom te kommen fan dizze 30-dagen útdaging.
4. In tanimming fan kommunikaasjefeardigens
As jo 30 dagen alle dagen seks hawwe, wolle jo miskien besykje mei jo partner te praten oer it dwaan fan wat kreative dingen yn 'e sliepkeamer as út' e sliepkeamer.
Miskien hawwe jo noait echt yn orale seks west, en jo beslute dat tidens dizze 30-dagen útdaging om elke dei seks te hawwen dat jo mear wolle leare oer hoe't jo mûnlinge seks folsleiner kinne útfiere op jo partner.
Of miskien wolle jo dizze heule aktive seksuele yntimiteit dwaan op 'e eettafel. Ik wit dat jo wierskynlik laitsje, ik bin net, ik bin dea serieus.
Sjochst wêr ik trochgean?
As jo jo ynsette foar 30 dagen yn in rige seks, litte wy de kommunikaasje iepenje en jo partner fertelle wat jo leuk fine oer wat se dogge, en freegje har wat jo better kinne dwaan yn 'e sliepkeamer, as op' e keukene flier, of yn The douche, of wêr't jo ek beslute seks te hawwen, kommunikaasje soe iepen moatte streame.
Ferwiderje de blokken yn kommunikaasje
As jo blokken hawwe yn kommunikaasje, nim dan nochris kontakt op mei in riedshear lykas mysels, om jo te helpen by de boaiem fan it blok te kommen, sadat wy se kinne ferwiderje en foarút kinne gean yn it libben.
As jo dizze kâns oanbiede oan jo partner, en se d'r absolút del sjitte, soe ik nochris as ik yn jo situaasje wie nei in riedshear gean, en sjen as jo se mei jo kinne meinimme. Sels as se nee sizze, doch it wurk mei de Counselor op jo eigen, om te learen hoe't jo de ôfwizing moatte behannelje dy't jo krekt binne oerlevere.
Miskien moatte jo weromgean en it har op in oare manier presintearje. Miskien moatte jo it har oanjaan yn in oare stim. Of miskien moatte jo se gewoan dit artikel sjen litte, wêr't se kinne lêze oer de foardielen fan it hawwen fan seks elke dei foar 30 dagen om har holle om it konsept te wikkeljen dat d'r hûnderten foardielen binne fan trochgean mei dizze wirklik leuke sliepkeamerútdaging .
Ik leau dat dizze wrâld mear yntimiteit nedich is. Mear seks. Mear kommunikaasje. En mear bonding yn relaasjes.
It wurk fan David Essel wurdt sterk ûnderskreaun troch yndividuen lykas ferstoarne Wayne Dyer, en ferneamdens Jenny McCarthy seit "David Essel is de nije lieder fan 'e beweging foar posityf tinken."
Syn 10e boek, in oare bestseller nûmer ien, hjit "Fokus! Slach jo doelen - De bewezen gids foar enoarm súkses, in krêftige hâlding en djippe leafde.