Kontint
- Binne jo de seksuele relaasje mei jo partner
- Kaaien foar it meitsjen fan bewuste en opsetlike relaasjes
- Beslute hjoed om oars te wêzen en jo sekslibben te ferbetterjen
In pear sei koartlyn, "Wa hat tiid foar seks, jo hawwe safolle oan 'e hân en safolle dingen te dwaan en jo binne gewoan wurch, dat jo dogge it net heul faak (as amper)."
Safolle te dwaan, te drok foar seks, te wurch foar ferbiningen, en yntimiteit en jo freegje jo ôf wat in protte relaasjes makket muoite?
Binne jo de seksuele relaasje mei jo partner
Miskien pleatse jo de seksuele relaasje mei jo partner ûnderoan de list. Jo wachtsje oant alles wat mooglik kin wurde dien op it wurk, thús, mei jo bern, mei de mienskip, tsjerke, útwreide famylje en oare dingen dy't jo planne allegear dien binne en dan sizze dat jo neat mear hawwe.
As de seksuele relaasje mei jo partner nei it lêste plak wurdt oerlitten, wat is dan oer om de ferbining te meitsjen?
Immen moat in ferhuzing meitsje, in need hawwe, de oanwêzigens fan 'e oare freegje en seks freegje, wat in protte net leuk is om oer te praten.
In protte hawwe sein: "Ik tink dat it 'natuerlik' moat wêze dat gewoan bart. Iets dat bart sûnder enerzjy, oandacht of plannen noch fjoerwurk moatte wurde oanstutsen, en it moat like hertstochtlik en romantysk wêze as yn 'e films.
Hjir is de werklikheid. Tenzij jo opsetlik, bewust en bewust binne oer jo seksuele relaasje mei jo partner, sil it net barre.
Kaaien foar it meitsjen fan bewuste en opsetlike relaasjes
Jo moatte wurkje oan it bouwen fan in betsjuttingsfolle seksuele relaasje mei jo partner, meitsje der tiid foar en meitsje it in prioriteit, net in ein fan 'e dei as in ding om de' te dwaan 'list by spesjale gelegenheden te kontrolearjen.
In seksuele relaasje mei jo partner en ferbining binne gjin magy en bart net sûnder koestering. Guon hawwe sein: "Ik tink gewoan net oer seks." No, it is miskien tiid om der oer nei te tinken, sadat jo it barre kinne! jo kinne net slagje op it wurk sûnder d'r oer nei te tinken, toch?
Yn begelieding fan echtpearen hear ik in protte mei in net-besteand sekslibben klagen oer "de rêch wrijven" s/hy altyd wol. Se grave yn har fuotten en wegerje "it te dwaan" en draaie in kâns ôf op yntimiteit en it ûntwikkeljen fan in bân dy't de oare persoan foarop set.
Koppels sizze: "No, se fertelde my dat se dit of dat net leuk fûn of hy hie it te drok en dan hawwe jo it noait wer dien." Wêrom dogge jo dat? jo binne allegearre egoïstyske minsken dy't wolle, mar binne weromhâldend om te jaan. jo binne bang foar ôfwizing, dochs wolle jo akseptaasje en sûnder betingst leafde.
Beslute hjoed om oars te wêzen en jo sekslibben te ferbetterjen
Jo sille wolle kieze om út jo rut te kommen en nije dingen en nij gedrach te besykjen om feroaring te meitsjen en in sûne seksuele relaasje mei jo partner opnij oan te meitsjen.
Hjir binne manieren mindfulness makket jo relaasje lokkiger en ferbetteret de seksuele relaasje mei jo partner.
- Unthâld dat alles net oer jo giet en wat jo wolle, fiele, as needich binne as jo partner. De relaasje, spesifyk jo seksuele relaasje hat brânstof nedich om te ferbaarnen.
- Wês de feroaring dy't jo wolle sjen yn jo seksuele relaasje. Wachtsje op jo partner om de beweging te meitsjen, foar jo te dwaan, of om sjen te litten dat se jo wolle, is in passive manier om te krijen wat jo wolle. As jo in mear yntime, hertstochtlike, leafdefolle relaasje mei vonken wolle - lit it barre! In tút om te tútsjen, oanreitsje om oan te reitsjen.
- Tink derom oer jo partner, har behoeften, har leafstetaal, en wat se leuk fine (hannen hâlde, oanreitsje, kwaliteitstiid, knuffelje, wrijven werom). Dit jout jo in idee oer hoe't jo ferbine kinne.
- As jo in weromwrijven of mear oanrekking wolle, hannen hâlde, knuffelje, begjin dat dan mei jo partner en meitsje beurten. Dit is ien gebiet wêr't minder praten, en mear aksjes jo eins kinne helpe.
- Sjoch nei de "triggers" dy't in seksuele omjouwing en hâlding meitsje. Jo bern op elts momint yn jo sliepkeamer as bêd komme litte, sil gjin seksuele omjouwing meitsje. Wat set jo en jo partner yn 'e stimming? Tink werom.
Is dat muzyk, dûnsje, oanreitsjen, in gleske wyn, tegearre baden, sliepe sûnder pyjama's, yn in hotel wêze, op fakânsje, lingerie drage of wat oars? Meitsje in omjouwing oan dy't de stimming en seksuele relaasje mei jo partner sil simmer meitsje.
- Jo kinne meditaasjetechniken foar pearen besykje foar seksuele yntimiteit en leafde. Se binne in geweldige manier om leafde te herstellen en de passy yn jo relaasje opnij te reitsjen. D'r binne ferskate maklik te folgjen, begeliede techniken foar pearmeditaasje online om mei te begjinnen en stadichoan de kwaliteit fan 'e seksuele relaasje mei jo partner te ferbetterjen.
Jo seksuele relaasje en yntimiteit binne yn jo hannen. As jo mear yntimiteit wolle, begjin dan mei josels te feroarjen en it barre te litten. As jo ien foar de earste kear dating mei in hope om dy sensuele, seksuele hertstochtlike relaasje te meitsjen, wat soene jo dan dwaan?
It soe grif net barre troch it te negearjen of te sizzen dat jo te wurch binne of d'r net oer neitinke; dat soe it einigje. Wat binne trije dingen dy't jo kinne dwaan om de spark yn josels te meitsjen en de feroaring te wêzen dy't jo wolle sjen yn jo seksuele relaasje?
It is it kado dat jo josels en de kearn jouwe fan alle sûne seksuele relaasjes. Meitsje it hjoed barre!