Kontint
- 1. Heartbreak
- 2. Oanpassenei in nije wurklikheid
- 3. It ûntwikkeljen fan in gefoel fan sels-wêzen
- 4. Doing dingen op jo eigen
- 5. Omgean mei jo bern
- 6. Nije freonen meitsje
- 7. Finansjele swierrichheden
- 8. Brekende bannen mei jo skoanfamylje
- 9. Sjen jo eks ferhúzje
- 10. It finen fan in nij doel
- 11. Avoid blaming
- 12. Stel dúdlike ferwachtingen
- 13. Adressearje de root -problemen
- 14. Ferjouwing
- 15. Sjoch nei de takomst
- 16. Respektearje jo partner
- 17. Effektive kommunikaasje
Skieding - in typysk yntinse tiid foar beide partners yn in houlik. Gefoelens fan eangst, frustraasje, spyt, en iensumens binne te ferwachtsjen. Wylst foar guon skieding kin tsjinje as in weardefolle wake -up call, tsjinnet yn 't algemien sa'n tiid lykwols as in oergong dy't liedt ta intense gefoelens. Sa wurde faaks impulsive besluten makke. It is bekend dat dizze besluten faaks skealik binne foar de mooglikheid om it houlik te rêden. Problemen yn it houlik nei skieding en mooglike fermoedsoening binne twa wichtige aspekten by it omgean mei sa'n needlot.
17 Mienskiplike problemen yn houlik nei skieding binne:
1. Heartbreak
As jo dreamen feroarje yn jo minste nachtmerjes, komt de tiid dat jo miskien begjinne te roujen oer jo houlik en deprimeare te fielen. Jo ferlieze jo motivaasjekrêft en fine alle takomstige relaasjes klear om jo ek teloar te stellen. It is wichtich om te beseffen dat dizze gefoelens jo foarby sille gean. Jo moatte gewoan geduld hawwe.
2. Oanpassenei in nije wurklikheid
As skieding alle bannen mei jo famylje hat ôfbrutsen, hawwe jo miskien wat tiid nedich om te beseffen dat jo no in oar libben hawwe, fuort fan jo partner en yn guon gefallen sels fan jo bern.
3. It ûntwikkeljen fan in gefoel fan sels-wêzen
Unbewust makket houlik jo diel út fan in team. Mar skieding makket jo single. Jo fiele jo miskien ferlern en kinne josels noch net identifisearje as yndividu. It is lykwols needsaaklik om jo wei te finen en jo noflik en selsbetrouwen te fielen yn jo hûd.
4. Doing dingen op jo eigen
Dingen dy't in oar no foar jo die, sille jo se sels moatte dwaan, mei eigen hân. As jo it te dreech fine foar jo, freegje jo famylje as freonen om help. Se sille mear dan bliid wêze om in hân te jaan.
5. Omgean mei jo bern
It is net maklik in inkele âlder te wêzen. Dat, wês net ferlegen om help te freegjen fan freonen, famylje, dosinten of sels in psycholooch.
6. Nije freonen meitsje
Utnderlinge freonen, nei skieding, kinne jo ûngemaklik meitsje of mei jo partner kantje. Dat, jo moatte besykje en gean nei nije plakken, nije dingen dwaan en nije freonen meitsje.
7. Finansjele swierrichheden
Troch in skieding te gean sil jo jo bestegingsgewoanten en finansjele situaasje opnij tinke. Kontrolearje jo útjeften en sykje help fan famylje en freonen yn sokke drege tiden. Stabiliteit sil op 'e dyk komme. Jo moatte gewoan geduld hawwe.
8. Brekende bannen mei jo skoanfamylje
Soms as jo skoanfamylje de kant fan jo partner begjinne te nimmen, moatte jo dit feit akseptearje en jo ôfstân fan har hâlde, nettsjinsteande hoe sterk jo bannen yn it ferline wiene. Jo moatte ynteraksje hawwe mei minsken dy't jo stypje.
9. Sjen jo eks ferhúzje
It kin pynlik wêze om nei jo eks-bewegen yn it libben te sjen, mar it is krúsjaal om te begripen dat ienris skieding definityf is, de sûne kar foar beide fan jo is om foarút te gean foar it better.
10. It finen fan in nij doel
Skieding skiedt jo om jo perspektyf te feroarjen en te sykjen. Jo sille jo dreamen moatte fine om in doelbewust en betsjuttend libben te libjen, werom te binen om jo stim te finen as in ûnôfhinklik yndividu.
Strategyen om te gean mei de problemen yn it houlik nei in skieding binne:
11. Avoid blaming
Negativiteit fokt negativiteit. It is maklik om elkoar de skuld te jaan. Jo moatte ferantwurdlikens nimme foar jo eigen aksjes en hâlding. Sjoch yn josels en dan nei jo houlik.
12. Stel dúdlike ferwachtingen
Wês dúdlik oer wat jo partner en jo fan elkoar ferwachtsje tidens de skieding. De problemen yn it houlik nei skieding kinne wurde útwurke troch dúdlike, krekte kommunikaasje yn saken oer finânsjes, bern en sosjale aktiviteiten.
13. Adressearje de root -problemen
Soms kin skieding in weardefolle kâns wêze yn houlik om te beoardieljen wat wurke en wat net. It helpt de mienskiplike tema's en eangsten fan beide partners te analysearjen. Faak sille ferskate ûnderlizzende woartele oarsaken ferskine, dy't earder net goed waarden behannele.
14. Ferjouwing
Problemen yn houlik nei skieding kinne wurde oplost as beide partners ferjaan en it ferline loslitte en beslute om in nije relaasje te meitsjen.
15. Sjoch nei de takomst
Skieding is in knooppunt wêrop jo allinich sille stean om it lot fan jo takomstige libben te besluten. Sille jo allinich foarút trochgean, alle útdagings akseptearje en nochris as ien persoan libje? Of sille jo al jo grime, spyt, skuld en mislearringen efterlitte om in nij libben te begjinnen mei jo partner? Dit binne fragen dy't jo allinich kinne beantwurdzje.
16. Respektearje jo partner
Skieding betsjuttet net dat jo respekt foar elkoar moatte ferlieze. Mei it ferlies fan respekt kinne alle oare negativiteiten maklik yn 'e relaasje krûpe, wat liedt ta mear problemen. Dat, wês respektfol, sels as jo witte dat jo relaasje nei skieding giet.
17. Effektive kommunikaasje
Skieding is in tiid foar in protte neitinken en selsrefleksje. Wat it definitive beslút ek kin wêze, effektive kommunikaasje tusken de echtpearen sil helpe dat definitive beslút it "juste beslút" foar beide te meitsjen.
Problemen yn houlik nei skieding binne in wirklik ding. As jo lykwols ree binne om dingen goed yn te stellen, kinne dizze problemen wurde oerwûn as jo nei skieding gean of wurkje om wer byinoar te kommen.