Kontint
'Hoe kin ik jo misse as jo noait fuortgean?
Mei de hjoeddeistige soargen en rjochtlinen foar COVID-19 om iepenbiere gearkomsten te foarkommen en sosjale distânsje te behâlden, sille in protte minsken de kommende wiken folle mear tiid thús besteegje.
As jo, lykas safolle oaren, it dreech hawwe mei de dynamyk fan jo húshâlding, is dit teminsten in bytsje yntimidearjend.
Oft jo no wenje mei keamergenoaten, in yntime partner, bern, as in útwreide famylje, d'r binne wat basisynstruminten foar konfliktoplossing dy't jo en jo sille helpe dit te brûken as in tiid om dy relaasjes te ferbetterjen en jo hûs in nofliker plak te meitsjen om foar elkenien te wêzen dy't dêr wenje.
Ik kin it dy fertelle; it sil net barre mei magy as mei ienfâldige goede bedoelingen. Jo sille respektfolle kommunikaasjestrategyen nedich wêze.
Lykas ik faaks sis yn myn begeliedingskantoar, "Minske is hurd. Wy dogge it net altyd heul goed. ”
Yn dizze searje sille wy essensjele ark en konfliktkommunikaasjefeardigens besjen dy't jo en jo "minske" better byinoar sille helpe, mear krije fan wat jo wolle en minder fan wat jo net dogge.
Sjoch ek:
Konflikt tidens finzenskip
Litte wy dit gewoan út 'e wei helje - as jo mear dan ien minske op elk plak hawwe foar elke langere tiid, d'r silkonflikten wêze.
It foarkommen fan eksploazjes is net de bêste manier om konflikt en konfrontaasje te behearjen; Se sille noch barre. De eksploazjes sille binnen jo foarkomme ynstee fan bûten.
Guon minsken leauwe dat dit in weardefolle technyk foar konfliktoplossing is, om't fjochtsjen mei minsken dy't foar jo wichtich binne, ûnrêstich kin wêze.
It is jo libben, dus it is grif jo kar, mar jo moatte witte dat net effektyf kommunisearje, de uterlike konflikten foarkomme, en se nei binnen drage, jo relaasje sil ferswakke, om't jo serieus beheine hokker dielen fan jo wurde fertsjintwurdige.
Derneist, it dragen fan dat soarte stress om ús letterlik op sellulêr nivo te ferminderjen, ús telomeren te ferminderjen, (it gooey guod dat DNA -stringen ôfslút,) wêrtroch wy gefoelich binne foar serieuze sykte, ynklusyf kanker, hert sykte, hege bloeddruk, depresje , eangst, autoimmune dysfunksje en mear.
Konfliktoplossing
Wat as d'r in manier wie om jo konflikten te hawwen sûnder inoar oan te fallen, tsjin elkoar te roppen, inoar te bedriigjen en ôfgryslik te fielen? Soe it de muoite wurdich wêze om de konflikten no te hawwen?
Sokke konfliktoplossing is wat dizze koarte searje is ûntworpen om oan te pakken.
Meastentiids, by it behearjen fan konflikt fia kommunikaasje, ús "wat" - wat wy binne besykje te kommunisearjen - is net allinich spot on, mar wichtich.
Hiel faak komt ús "hoe" - hoe't wy besykje oaren te fertellen wat wy wolle en nedich - op ús manier, ferskowe it petear fan responsyf nei reaktyf.
Dan stopje wy elkoar te hearren, en meitsje wy faaks defensyf sear tsjin elkoar, hoewol d'r in oare manier is.
In searje fan sokke artikels sil jo ferljochtsje oer konfliktoplossing en jo en jo helpe op dat plak te kommen wêr't jo elk kinne sizze wat jo moatte sizze, wurde heard, en kinne hearre wat dy yn jo húshâlding tsjin jo sizze. Wy sille behannelje:
- It belang fan ôfbliuwe fan "jo lêste nerve" en 6 manieren om it te dwaan
- Feitkontrôle, foarkommen fan oannames
- Ferwachtings opnij oanpasse
- De XYZ -formule brûke om dúdlik te kommunisearjen tidens konflikten op manieren dy't de persoan foar jo net fakkelje
- Fan de persoan hâlde wylst it gedrach effektyf oanpakt wurdt
- De futiliteit fan skuld en skuld en in better idee
- Gesonde ynterôfhinklikens oefenje - romte meitsje foar josels, sadat jo op oare tiden kinne ferbine
- Bûten it fak tinke oer manieren om tegearre wille te hawwen
Ik sil jo foarbylden jaan fan 'e pearen, famyljes en freonen mei wa't ik yn' e rin fan 'e jierren haw wurke yn begelieding en manieren diele dy't dy minsken hawwe leard om konfliktoplossing mei súkses te berikken.
Litte wy dizze tiid brûke om tegearre "foarút te groeien", it bouwen fan sûnere húshâldens en lokkiger libben.
Ik bedoel ... It slagget it sjen fan herhellingen fan sporteveneminten, en úteinlik sille jo Netflix -sjo's oprinne dy't de muoite wurdich binne ... dus wêrom net?
Sjoch dy yn dizze romte gau wer!