Kontint
- 1. Goed foar josels soargje is essinsjeel
- 2. Help josels troch geweldich te fielen
- 3. Tink goed oan jo ynteraksjes
- 4. Gjin iepenbier skriuwen!
- 5. Trochgean betsjut trochgean
- 6. Spielje de beanen
- 7. Routines hearskje
- 8. Hâld in dúdlike geast
- 9. Op trochgean
It freeslike D -wurd is iets dat nimmen wol moatte omearmje, mar yn in protte situaasjes is skieding needsaaklik. Oft jo it skiedingsproses hawwe inisjeare, of jo d'rfan twongen binne, jo sille wat help nedich wêze om te plannen foar de kommende moannen.
D'r is gjin skande om soms in bytsje help te hawwen, en tidens jo skieding, as jo it wolle of net, sille jo in bytsje help nedich wêze ûnderweis. Om oandacht te jaan oan advys dat jo sil helpe mei jo skiedingsplanning allinich foar manlju, is de perfekte manier om te soargjen dat jo skieding in soepel mooglik is.
Dat wy hawwe hjir guon fan 'e wichtichste en praktyske tips neamd oer skiedingsplanning foar manlju.
1. Goed foar josels soargje is essinsjeel
As jo ús net leauwe, hoege jo allinich te sjen nei Maslow's Hierarchy of Needs, dy't stelt dat wy op ús meast basale nivo iten, ûnderdak, rêst en feiligens nedich binne.
Mannen dy't koartlyn binne skieden fan har froulju binne normaal min om op dizze manier foar harsels te soargjen. Mar net goed foar josels soargje sil jo swak, kwetsber en net sûn litte.
Dat ynstee fan jo situaasje slimmer te meitsjen, begjin as jo bedoele trochgean en foar josels soargje, koken, of learje sûne mielen te koken en besykje sa gau mooglik in stabyl en feilich plak te finen om te wenjen.
Sels as it net heul de lúkse is wêr't jo wend binne.
2. Help josels troch geweldich te fielen
It is ek wichtich om geweldige persoanlike soarch boppe op jo prioriteitenlist te hâlden, it is essensjeel.
Jo sille jo net op jo bêst fiele as jo net soargje foar jo basisbehoeften lykas douchen, skeare en kapsel. Dit is in tiid wêryn jo jo emosjoneel en mentaal net jo bêste sille fiele, tafoegje oan jo lêst troch net goed te fielen, sil it probleem fergrutsje en jo wolwêzen ferleegje.
Stypje josels om jo persoanlike soarch te behâlden, sels as jo der gjin sin oan hawwe en foegje in touch fan keulen ta om 'e wille fan. De geur docht wûnders foar de psyche.
Dit is ien fan 'e meast basale, mar wichtige tips foar skiedingsplanning foar manlju en as jo dit net diene foardat jo mei it skiedingsproses begûnen, is it no de tiid om jo earste positive feroaring foar de takomst te meitsjen.
3. Tink goed oan jo ynteraksjes
Besykje te begjinnen te reflektearjen oer hoe't jo ynteraksje mei jo aanst eks. Stean har net ta om jo knoppen te drukken, lit har grime, frustraasje of tagedienens net sjen. Se kinne allegear liede ta kleverige situaasjes dy't jo no net nedich binne.
Hoe skjinner jo jo ynteraksjes kinne hâlde, hoe better foar jo op lange termyn. Sels as jo sa no en dan de hege dyk moatte nimme.
4. Gjin iepenbier skriuwen!
Meitsje in kontinginsje om te soargjen dat jo NOOIT wat op skrift sette fia sosjale media, e -post, as brief. Soargje derfoar dat jo stopje en tinke. Sels as in momint fan sarkastyske humor jo sil helpe jo in koart momint better te fielen, sil it in makliker skieding soargje as jo it fjoer net oanstjoere.
As jo josels op dizze manier moatte útdrukke, skriuw it dan op jo eigen, privee en ferbaarne it dan as jo klear binne.
Passive agressive banter sil jo situaasje noait helpe, foaral as d'r bern belutsen binne en it is in wichtige tip foar skiedingsplanning foar manlju.
5. Trochgean betsjut trochgean
Stopje te fertrouwen op jo meikoarten eks foar, goed, alles.
Dat betsjut dat jo har net brûke as terapeut foar jo emoasjes, as in dumpingplak foar jo grime, fertriet, eangst, skuld.
As jo moatte fentilearje, fine dan alternative manieren, itsij fia in betroubere freon as famyljelid, troch te skriuwen (privee), of it te ferbaarnen troch te rinnen, kuierjen, skjinmeitsjen, reparearjen (dingen foar jo net jo frou).
Lit jo eks ek net op deselde manier op jo fertrouwe.
6. Spielje de beanen
Hâld net wat der yn jo priveelibben bart foar josels. Fertel jo famylje en freonen, en beskôgje sels it ynformearjen fan jo baas. Op dizze manier kinne se it begripe, diplomatyk wêze as se dat nedich binne (wat jo sa no en dan wurdearje), foar jo soargje en jo stypje.
Jo witte noait, jo kinne d'r gewoan ek in pear sûne mielen fan krije.
7. Routines hearskje
Meitsje sa gau mooglik in nije routine foar josels.
Soargje derfoar dat it om sûn iten giet, oefenje, selssoarch, taken, sliep, in pear nachten út teminsten mei jo freonen en famylje (by foarkar net gekke drank-oandreaune nachten), wês der wis fan dat jo it hâlde.
Wy witte dat it net heul leuk, as nuttich klinkt, mar routines binne libbensbesparend as tiden dreech binne. Fertrou ús.
8. Hâld in dúdlike geast
As jo it gefoel hawwe om te drinken of drugs te nimmen as in manier om jo problemen te blokkearjen, doch it dan net!
Dat is in rappe wei nei ferneatiging.
Hâld ynstee jo holle dúdlik, sadat jo de bêste keuzes foar jo kinne meitsje tidens jo skieding en sûn bliuwe.
Jo sille profitearje fan dizze poging as jo oan 'e oare kant fan skieding binne, om't jo weromkomst nei normaliteit en fermogen om troch te gean folle makliker sil wêze gewoan om't jo gjin jier as twa hoege te besteegjen oan reparearjen fan' e skea dy't jo miskien hawwe feroarsake dysels.
As jo dingen dreech fine en wurde fersocht nei hedonistyske tendins, is it tiid om in riedshear of terapeut te sykjen om jo te helpen begeliede.
Mar fansels, sa no en dan in blaas út mei fertroude freonen is ok (sa lang as jo gjin kontakt opnimme mei jo frou of wraak besykje yn 'e striid fan dronken gedrach).
9. Op trochgean
Ta beslút, triuw josels net te gau nei in nije relaasje.
Jo kinne josels yn 'e ferkearde soarte fan relaasje fine, en it kin jo skiedingsplannen ferrasse.
Minsken warskôgje jo foar in reden oer in rebound -relaasje. Jo binne kwetsber!
Beskôgje josels kwetsber te wêzen, en jo sille wat tûke besluten nimme.
D'r is in hantlieding dy't ien moanne iensumens oanbefelt foar elk jier fan trouwen, wat in praktyske en nuttige manier is om josels te stopjen fan haasten om immen te moetsjen en jo tiid sil jaan oan te passen oan jo nije libben, josels te finen en mei jo emoasjes te behanneljen en finânsjes goed.Dat as jo immen nij moetsje, sille jo op it perfekte plak wêze om de ideale persoan oan te lûken en te genietsjen fan in sûne relaasje.