Kontint
- Hoe fynt gasljochting plak yn relaasjes?
- Wat binne de tekens dat jo gasljochte wurde?
- 25 Meast brûkte gasljochtende sinnen yn relaasjes
- 1. Stopje sa ûnfeilich te wêzen!
- 2. Jo binne te emosjoneel!
- 3. Jo meitsje dit gewoan.
- 4. Dat is noait bard.
- 5. Stopje de situaasje te oerdriuwen!
- 6. Kinne jo gjin grap nimme?
- 7. Jo begripe myn bedoelingen gewoan ferkeard.
- 8. It probleem is net by my; It is yn jo.
- 9. Ik tink dat jo help nedich binne.
- 10. Dat wie noait myn bedoeling; Stopje my de skuld te jaan!
- 11. Litte wy opnij begjinne fan fjouwerkant ien.
- 12. Ik sil leagens net ferneare.
- 13. Jo moatte gewicht ferlieze.
- 14. Do bist frigid en min op bêd.
- 15. Dyn freonen binne idioaten.
- 16. As jo fan my hâlde, soene jo ....
- 17. It is jo skuld dat ik bedrogen.
- 18. Nimmen oars soe oait fan dy hâlde.
- 19. As jo gelok binne, ferjou ik jo.
- 20. Jo moatte fan my hâlde sûnder betingsten.
- 21. Ik herinner my dat jo it iens wiene om dat te dwaan.
- 22. Ferjit it no gewoan.
- 23. Dit is wêrom nimmen jo leuk fynt.
- 24. Ik bin net lilk. Wêr hast it oer?
- 25. Jo ljochtsje my op!
- Konklúzje
It kin net wurde ûntkend dat d'r in protte wurk yn giet om in romantyske relaasje te wurkjen, en as jo gewoan inoar kenne kenne as in pear jier yn it houlik.
Jo en jo leafste wurkje lykwols troch de ups en downs fan jo relaasje.
Soms kinne relaasjes ûngewoan en sels fergiftich wurde. Gasljochting is in psychologysk ferskynsel dat heul lestich is. Gasljochtende sinnen meie wurde brûkt troch ien of beide partners tidens deistige petearen as tidens ferskillen.
Mei Gaslighting Phrases brûke yn relaasjes kin de relaasje in fergiftige wurde.
Dêrom is it wichtich om bewust te wêzen fan dizze sinnen, sadat jo jo bewust binne fan alle tekens fan gasljochting. Dit is in foarm fan emosjoneel misbrûk.
It konsept fan misbrûk is ek wichtich. Misbrûk is net allinich beheind ta fysyk sear dwaan fan in persoan. Misbrûk kin ferskate foarmen nimme - emosjoneel, fysyk, ferbaal, geastlik en finansjeel.
Mei it each op hoe gewoan in gasferljochtingsferhâlding is, is it ymperatyf om bewust te wêzen fan 'e útdrukkingen dy't minsken brûke om oaren te ferljochtsjen. Jo binne ferantwurdlik foar jo feiligens en ferstân. Trochgean mei lêzen om te learen oer gasljochting yn 't algemien.
Hoe fynt gasljochting plak yn relaasjes?
Gasljochting kin in protte pine feroarsaakje yn in relaasje. It hat it potinsjeel om ferneatiging te wekken. Dat, wat is gasljochting yn relaasjes? Dit is in taktyk foar emosjoneel misbrûk. De misbrûker brûkt it om de skuld te ferpleatsen nei dejinge dy't gasljochte wurdt.
As in persoan Gaslighting Phrases brûkt, besykje se miskien it petear as ynformaasje te feroarjen om oan te jaan dat se folslein ûnskuldich binne, sûnder sike bedoelingen.
Gaslighters brûke dizze sinnen om macht út te oefenjen yn in relaasje. Se kinne in hege winsk hawwe om it slachtoffer te kontrolearjen.
Gasljochting wurdt beskôge as in foarm fan emosjoneel misbrûk, om't dizze sinnen en sinnen it selswearde fan it slachtoffer kinne ferneatigje, se kinne ferwarje, en sels har ferstân kinne beynfloedzje.
Gaslighters brûke 5 direkte manipulaasjetechniken- tsjingean, stiennen, omlaat/blokkearje, ûntkenning/opsetlike ferjitten, en trivialisearje.
Wat binne de tekens dat jo gasljochte wurde?
Gasljochting docht it slachtoffer skealik, om't it slachtoffer him heul betize en optein kin fiele. Se kinne begjinne te twifeljen oer de wierheid efter syn/har/har waarnimmingen. It slachtoffer begjint oan himsels/harsels/harsels te twifeljen.
As jo wurde ûnderwurpen oan Gaslighting Phrases, is d'r in mooglikheid dat it al in lange tiid kin barre. Dit is om't gasljochting útdaagjend is om te detektearjen. It kin jo ynearsten net kwea dwaan. De gefolgen op lange termyn kinne lykwols skealik wêze.
In slachtoffer fan gasljochting kin spiralearje yn in sterk gefoel fan selsbetwifeling, betizing, de hiele tiid eangstich fiele, isolemint, en úteinlik depresje.
It effekt fan gasljochting op it slachtoffer kin begjinne mei in gefoel fan ongeloof. It kin dan feroarje yn defensiviteit, wat úteinlik kin resultearje yn depresje.
25 Meast brûkte gasljochtende sinnen yn relaasjes
Beskôgje de folgjende sinnen om foarbylden te wêzen fan gasljochting yn in relaasje. Wês bewust, en beskermje josels asjebleaft tsjin dizze foarm fan emosjoneel misbrûk.
Foardat jo begjinne mei de sinnen, hjir is in rappe fideo oer gasljochting:
Hjir binne gewoan brûkte Gaslighting -sinnen yn romantyske relaasjes:
1. Stopje sa ûnfeilich te wêzen!
Gaslighters binne geweldig by it spieljen fan it skuldspul. Se binne goed yn it fersprieden fan de skuld op it slachtoffer.
As jo wat oanjaan oer de misbrûker dy't jo oanbelanget, sille se jo min fiele litte foar it sels bringe. Se wolle net oan harsels wurkje. Dat, se kinne jo ûnfeilich neame.
2. Jo binne te emosjoneel!
Dit is ien fan 'e meast brûkte Gaslighting Phrases. Gaslighters hawwe gjin empaty.
Se meie dit lykwols net oer harsels erkenne. Ynstee kinne se de oandacht foar jo ôfliede en kommentaar jaan oer hoe emosjoneel jo binne.
3. Jo meitsje dit gewoan.
As jo wichtige oare narsistyske persoanlikheidstendens hat, dan hawwe jo se miskien dit sizzen heard. Dit is ien fan 'e meast foarkommende sinnen dy't narsisten brûke.
Se kinne gefoelich wêze foar it brûken fan ûntkenning as in ferdigeningsmeganisme. Dat, se kinne jo twinge jo persepsje fan in situaasje te feroarjen.
4. Dat is noait bard.
As jo ferskate kearen oan dizze sin binne ûnderwurpen, kin it jo liede om jo ferstân te freegjen en kontakt te ferliezen mei de wurklikheid.
5. Stopje de situaasje te oerdriuwen!
Gaslighters brûke dizze sin om it slachtoffer te oertsjûgjen dat de soargen fan it slachtoffer oerdreaun en triviaal binne.
Dit is in direkte oanfal op 'e rasjonele kapasiteiten fan it slachtoffer.
6. Kinne jo gjin grap nimme?
In misbrûker brûkt dizze sin om wat kwetsend te sizzen en dermei fuort te kommen. Dêrom sizze se grappich wat kwetsend.
As it slachtoffer dan wiist dat it rûch of gemien, of kwetsend wie, kin de misbrûker dizze sin brûke om har ferfelende opmerking te normalisearjen.
7. Jo begripe myn bedoelingen gewoan ferkeard.
Dit is ien fan 'e mear direkte Gaslighting -sinnen dy't wurde brûkt troch abusers om ferantwurdlikens fan harsels ôf te lieden nei it slachtoffer.
Se sille faaks sizze dat de situaasje in misferstân wie en besykje d'rmei fuort te kommen troch dizze sin te brûken.
8. It probleem is net by my; It is yn jo.
Dizze klassike sin hat ien fan 'e heechste potensjes om it slachtoffer te searen.
De gasljochters brûke projeksje (in ferdigeningsmeganisme) om it selswearde fan it slachtoffer te erodearjen troch dizze sin te sizzen.
9. Ik tink dat jo help nedich binne.
Dizze sin kin sûn wurde brûkt mei goede bedoelingen, mar it kin ek misbrûkt wurde. As jo partner fan aard frij manipulatyf is, dan kinne se dizze sin brûke om selsbetwifeling yn 'e geast fan it slachtoffer te hawwen.
Se freegje de status fan mentale sûnens fan it slachtoffer troch har te ferrifeljen fia dizze ferklearring.
10. Dat wie noait myn bedoeling; Stopje my de skuld te jaan!
Dit is in oare ferrifeljende útspraak makke troch gaslighters dy't bedarre binne mei falskens.
Troch dit te sizzen besykje se skjin te kommen en ûnskuldich te sjen mei suvere bedoelingen as se it probleem ôfliede.
Besykje ek: Bin ik gasljochte kwis
11. Litte wy opnij begjinne fan fjouwerkant ien.
Narsistyske gaslighters brûke dit gewoanlik om te foarkommen dat se erkenne en wurkje oan har eigen flaters as problemen.
Dizze misbrûkers hâlde net fan it konfrontearjen fan har problemen. Se brûke dizze sin as in manier om oer har flaters yn it ferline te skimmen en op 'e nij te begjinnen.
12. Ik sil leagens net ferneare.
Dit is in gewoan brûkte omliedingstaktyk wêr't de gaslighter dizze sin brûkt om konfrontaasje te foarkommen oer har problematysk gedrach.
As de oanspraak fan it slachtoffer net oerienkomt mei it ferhaal fan 'e abuser, brûke se dizze sin om te wikseljen.
13. Jo moatte gewicht ferlieze.
Gaslighters wolle faaks dat it slachtoffer fan har ôfhinklik is foar falidaasje en leafde. Dit is ien fan hoe't de relaasje giftich wurdt.
Om dizze ôfhinklikens te meitsjen meitsje se faaks gebrûk fan krityk op it fysike uterlik fan it slachtoffer, sadat it slachtoffer úteinlik ferkeard fielt oer har lichemôfbylding.
14. Do bist frigid en min op bêd.
Utsein fysyk uterlik is dit in oar favoryt doelgebiet fan oanfal wêrby gasljochters slachtoffers min fiele litte oer har seksuele sûnens, seksuele foarkarren en seksualiteit as gehiel.
Derneist wurdt dizze sin faak brûkt om fuort te kommen mei ûnakseptabel seksueel gedrach of bedroch.
15. Dyn freonen binne idioaten.
Lykas earder neamd, is isolaasje in mienskiplik gefolch fan gasljochting. Famylje en freonen kinne gewoanlik gasljochtsaktiviteiten identifisearje noch foardat it slachtoffer dit beseft.
Dêrom brûke gaslighters dizze sin op slachtoffers om fragen te stellen oer de rationaliteit fan 'e lêste en siedden sieden fan selsbetwifeling en isolearje de lêste troch dizze sin te sizzen.
16. As jo fan my hâlde, soene jo ....
Dizze sin wurdt taktysk brûkt om it slachtoffer yn in útdaagjende posysje te pleatsen om him ferplicht te fielen om it ûnakseptabel gedrach fan 'e gaslighter te ferjaan of te ekskúsearjen.
17. It is jo skuld dat ik bedrogen.
Dit komt fan in plak fan 'e ûnwilligens fan' e gaslighter om har skuld te akseptearjen. Se kinne gewoan net tajaan dat se bedrogen en it is allegear op har.
Om't gaslighters har skuld negearje troch har flaters nea ta te jaan en har te ferbergjen efter de ûnfeiligens fan har partner.
18. Nimmen oars soe oait fan dy hâlde.
As de relaasje heul soer wurdt, is dit ien fan 'e meast brûkte Gaslighting Phrases.
Siz dat it slachtoffer de moed bynt om in breuk foar te stellen. In gaslighter kin dizze kâns nimme om de eigenwearde fan it slachtoffer direkt oan te fallen. Dizze sin kin it slachtoffer fiele as se leafdeleas of brutsen binne.
19. As jo gelok binne, ferjou ik jo.
Dit is ien fan 'e meast foarkommende narsistyske siswizen.
Bygelyks, neidat in narsistyske gaslighter mei súkses de skuld op it slachtoffer slagget, kin it slachtoffer oerfloedich begjinne te ferûntskuldigje foar ferjouwing.
Mar as de gasljochter it slachtoffer wol ferjit foar iets dat de gaslighter die, sizze se dizze sin om it slachtoffer slimmer oer harsels te meitsjen.
20. Jo moatte fan my hâlde sûnder betingsten.
Dit is noch ien fan dy Gaslighting -sinnen dy't misbrûkers brûke as de relaasje it brekpunt kin wêze om de fûnemintele leauwen fan it slachtoffer oer leafde tsjin har te brûken.
21. Ik herinner my dat jo it iens wiene om dat te dwaan.
Dizze sin is in oare grutte reade flagge wêr't de misbrûker besiket de oantinkens fan it slachtoffer te ferdraaien oer in situaasje oangeande de lêste.
22. Ferjit it no gewoan.
De net-konfrontaasjeaard fan misbrûkers liedt se faaks dizze sin te brûken om relevante problemen oer de relaasje te syddraaien.
23. Dit is wêrom nimmen jo leuk fynt.
Dizze sin is in oare jab by it selswearde en eigenwearde fan it slachtoffer om in gefoel fan ôfhinklikens te meitsjen fan 'e misbrûker en it slachtoffer te isolearjen.
24. Ik bin net lilk. Wêr hast it oer?
De stille behanneling is in mienskiplike taktyk dy't wurdt brûkt troch narsistyske gaslighters troch dizze sin te brûken om it slachtoffer te betiizjen.
25. Jo ljochtsje my op!
Gaslighters brûke dizze sin om wat tiid foar harsels te keapjen. Spitigernôch dogge se dit troch it slachtoffer te benearjen troch dizze sin te brûken.
Unthâld dizze Gaslighting Phrases, en wês asjebleaft foarsichtich en beskermje josels.
Konklúzje
Yn prinsipe, as jo sels twivelje dat jo partner jo gasljochtet, sjoch dan asjebleaft. Slachtoffer wêze fan in gasljochtende situaasje kin jo liede ta depresje en jo kinne jo gefoel fan ferstân ferlieze.
It kin by de dei slimmer wurde, soargje asjebleaft dat de situaasje net út 'e hân rint. As jo tinke dat jo partner mei jo sil redenearje, kinne jo de help fan in profesjonele nimme om de situaasje oan te pakken.