Kontint
- Goede kommunikaasje begjint mei oandacht
- It fereasket ek dat beide partners har by ien ûnderwerp hâlde
- Stel in doel om it probleem by de hân op te lossen
- Lit ien partner net dominearje
- Wichtige kaai foar goede kommunikaasje is R-E-S-P-E-C-T
Couples sille faaks nei myn kantoar komme klagen oer "kommunikaasje" problemen yn har houliken. Dat kin alles betsjutte fan grammatika -kwestjes oant totale stilte. As ik har freegje om my te fertellen wat kommunikaasjeproblemen foar elk fan harren betsjutte, binne de antwurden faaks heul oars. Hy tinkt dat se te folle praat, sadat hy har gewoan ôfstimt; se leaut dat hy noait dúdlik reageart, ynstee har antwurden mei ien wurd jout of gewoan mompelt.
Goede kommunikaasje begjint mei oandacht
Dit jildt sawol foar de sprekker as de harker. As de harker in spultsje sjocht op tv as in favorite sjo, is dat in minne tiid om wat sinfol te bringen mei de ferwachting fan resolúsje. Lykwols is sizzen "Wy moatte sprekke," in heul rappe manier om defensiviteit te kreëarjen by de harker. Kies ynstee in tiid wêryn jo partner net midden yn iets is en sis: "Wannear soe in goeie tiid wêze foar ús om oer ______ te praten." It spielet earlik om it ûnderwerp op te lizzen, sadat de harker it ûnderwerp kin en kin útfine wannear't se ree binne om oandacht te jaan.
It fereasket ek dat beide partners har by ien ûnderwerp hâlde
Goede kommunikaasje fereasket ek dat beide partners har hâlde oan it iene ûnderwerp fan it petear. Hâld it ûnderwerp smel. As jo bygelyks sizze, "Wy sille it oer jild hawwe," is dat folle te breed en ferleget de kâns op resolúsje. Hâld it ynstee smel. "Wy moatte it probleem oplosse oer it beteljen fan 'e Visa -rekken." It ûnderwerp rjochtet it petear en makket beide minsken oplossing -rjochte.
Bliuw by it ûnderwerp dat betsjuttet gjin âld bedriuw op te bringen. As jo âlde, net oplost "guod" yntrodusearje, lit it it ôfpraat ûnderwerp efter en ûntspringt goede kommunikaasje. Ien petear = ien ûnderwerp.
Stel in doel om it probleem by de hân op te lossen
As beide partners akkoard gean mei dizze regel, sil it petear wierskynlik folle soepeler gean en is resolúsje wierskynlik. Foarôf akkoard gean mei resolúsje betsjut dat beide partners sille wurde rjochte op oplossingen en troch te wêzen rjochte op oplossingen kinne jo wurkje as in team ynstee fan as tsjinstanners.
Lit ien partner net dominearje
In oare manier om it petear oplossing-rjochte te hâlden is net tastean dat ien partner it diskusje domineart. De maklikste manier om dat te berikken is om elke sprekker te beheinen ta trije sinnen tagelyk. Op dy manier domineart gjinien it dialooch en fiele beide kanten har heard.
As jo petearen de neiging hawwe om te dwalen, skriuw it keazen ûnderwerp dan op in stikje papier en hâld it sichtber foar beide partijen. As men fan it ûnderwerp ôf begjint te dwalen, sis respektfol: "Ik wit dat jo oer ______ wolle prate, mar kinne wy op dit stuit asjebleaft oplosse (ús keazen probleem.)"
Wichtige kaai foar goede kommunikaasje is R-E-S-P-E-C-T
Aretha Franklin hie gelyk. It is kritysk om oplossing-fokus te bliuwen dat partners de ideeën en gedachten fan 'e oare mei respekt behannelje. Respekt hâldt it folume leech en de kâns op resolúsje heech. Jo binne in team. Teammaten binne it meast effektyf as se inoar respektearje. As it petear oan 'e iene of oare kant respektleas wurdt, freegje dan respektfol wêrom't de oare persoan har ongemakkelijk fielt - dat is de gewoane reden dat dingen út kontrôle rinne yn minsklike útwikselingen - en it ûngemak oanpakke, kom dan werom nei it keazen ûnderwerp. As de persoan dat net kin dwaan, stel dan foar dat jo it petear op in oar momint trochgean. Dat it hawwen fan goede grinzen en goede grinzen binne needsaaklik om oplossingen te finen.
Grinzen betsjutte dat jo de rjochten fan 'e oare respektearje. Goede grinzen hâlde ús fan beledigend as agressyf gedrach. Goede grinzen betsjutte dat jo witte wêr't jo de line moatte tekenje tusken OK en net OK, fysyk, emosjoneel, mûnling en op alle oare manieren. Goede grinzen meitsje goede relaasjes.
Brainstorming kin handich wêze foar it finen fan oplossingen wêrmei jo beide kinne akkoard gean. Dat is in technyk wêryn jo elk ideeën oanbiede om it probleem op te lossen en op te skriuwen, hoe fier ek. "Wy koene de Visa -rekken betelje as wy de lotterij wûnen." As jo alle ideeën opskreaun hawwe, ferwiderje dejingen dy't net ridlik as mooglik lykje - bygelyks de lotterij winne - en kies dan it bêste oerbleaune idee.
As lêste, befestigje jo partner. As jo resolúsjes fine as foar goede ideeën, wurde minsken priizge om wat nuttichs te betinken. Befêstiging moedigt jo partner oan om te sykjen nei oplossingen, net allinich op it stuit, mar trochgean!