Kontint
- In sterke ferbining behâlde
- Hâld dingen posityf
- Fertrou jo relaasje
- Wat bart der mei in relaasje sûnder fertrouwen?
- Harkje nei jo harsens
- Lokkich libben lokkige relaasje
As it giet om it hawwen fan in relaasje, komme de measten fan ús gewoan troch.
Elkenien is sa optein oer de iere stadia fan leafde dat as de algemiene grind fan it deistich libben en persoanlike bagaazje yn minsken begjint te strûpen, minsken harsels tsjinkomme mei emoasjes lykas emosjonele weromlûken, sear, eskalearjende konflikten en ûnfoldwaande copingtechniken.
Der wurdt net ûntkend dat it hâlden fan in sûne en lokkige relaasje heul lestich is. Mar mei de foarútgong dy't hjoeddedei is makke op alle mêden fan it libben, kinne jo de wittenskip fan relaasjes maklik begripe en hoe't jo it wurkje litte.
Om de wittenskip fan leafde gear te fetsjen, moatte jo jo geast om guon ienfâldige en foar de hân lizzende fûnemintele lessen wikkelje lykas positiviteit, ynlibbing, fertrouwen, respekt en in sterke emosjonele ferbining.
In sterke ferbining behâlde
It wichtichste ding foar in pear om te learen, it ding dat opfalt yn termen fan psychologyske ûntwikkeling en it geheime yngrediïnt foar it hawwen fan in lange, leaflike en duorsume relaasje is emosjonele responsiviteit.
Elk pear hat ferskillen, mar wat in pear ûngelokkich en fier makket, wurdt emosjoneel loskeppele fan har wichtige oare.
As ien partner gjin gefoel fan feiligens kin krije of in feilige haven kin fine mei har partner, ûntsteane problemen. Om emosjonele responsiviteit tusken partners te befoarderjen, moatte jo josels útdrukke litte mei help fan krityk.
Hâld dingen posityf
Emosjonele ûnienigens en ûntkoppeling kin barre yn elke relaasje as pearen gjin posityf meitsje tusken elkoar. As d'r gjin posityf is, begjinne pearen fan elkoar ôf te gean, en berikke se in punt dat se elkoar net iens mear kenne.
Ien maklik plak om te begjinnen en positiviteit yn jo libben te bringen is troch te wurdearjen. As jo ienris begjinne te komplimintearjen, sels it lytste ding dat se dogge of har fertelle hoe't se der útsjen, sil it positiviteit berikke. Dit wurdearje en komplimentearje inoar sil jo partner helpe falidearjen en goed oer harsels te fielen.
Fertrou jo relaasje
Fertrouwen is ien fan 'e wichtichste dielen fan in sûne relaasje; immen fertrouwe is besibbe oan betrouberens en fertrouwen tegearre mei in gefoel fan feiligens fysyk en emosjoneel.
Fertrouwen is iets dat twa minsken tegearre bouwe, en fertrouwen is net fereaske.
It bouwen fan fertrouwen yn in sûne relaasje fynt stadich en stadichoan plak. Beide partners moatte inoar kinne fertrouwe, foar elkoar iepenje en ongelooflijk kwetsber wêze as dat nedich is.
Fertrouwen kin net wurde opboud as mar ien partner dit ree is; it bouwen fan fertrouwen fereasket ûnderlinge ynset.
Wat bart der mei in relaasje sûnder fertrouwen?
Sûnder fertrouwen kin jo relaasje ferlern gean.
Mistrouwen jout berte oan twadde rieden en ferrie. It liedt ta obsessyf kontrolearjen fan 'e oare persoan en loyaliteitsproblemen.
Fertrouwen is in wichtich ûnderdiel fan elke lokkige en sûne relaasje. As jo relaasje komt sûnder it elemint fan fertrouwen, dan kinne jo net ôfhingje fan jo partner foar stipe of tichtby him of har wêze.
Harkje nei jo harsens
As it op in relaasje oankomt, fokusje dan mear op harkjen op jo harsens dan jo hert. De reden efter dit is dat partner yn in lokkige relaasje him konsintreart op it ynlibjen mei elkoar en elkoars eachpunt te begripen.
It kontrolearjen fan jo grime en stress kin heul lestich wêze as jo nei jo hert harkje, fokearje dan ynstee op jo harsens. As jo fjochtsje, besykje te kalmerjen en in skoft te nimmen; dit sil jo helpe om jo lilkens en jo wurden te kontrolearjen.
Besykje tidens arguminten te konsintrearjen op alles te dwaan dat jo fan it probleem sil ferminderje. Fokus op 'e positive attributen dy't jo partner hat, en dit sil helpe by it ôfliede fan jo geast by it fokusjen op it negative aspekt fan jo relaasje.
Nimmen is perfekt, en ús harsens tendearje de ferfelende dingen te ûnthâlden dy't wy tsjin elkoar sizze. As jo lykwols kinne konsintrearje op wat wichtiger en goed is foar jo geast en relaasje, dan sil alles goed wêze.
Lokkich libben lokkige relaasje
Oan 'e ein fan' e dei is it wichtich om te ûnthâlden dat sûne relaasjes de heule dei gjin reinbôgen en flinters binne. Lokkige relaasjes besteane út gefjochten, arguminten, en konflikten en wurde sterker makke troch noch sterker werom te kommen as earder.
As jo jo bewust binne fan hoe't jo jo relaasje kinne genêze, wurde jo fearkrêftich en fergrutsje jo ferbining mei jo partner.
Tidens in gefjocht is it wichtich om te ûnthâlden dat de striid net is tusken jo en jo man, mar ynstee is it in gefjocht tusken jo en jo partner tsjin it probleem.
Unthâld altyd dat it hawwen fan in sterke ferbining mei de minsken foar wa't wy hâlde en wa't ús wurdearje it ienige feiligensnet is dat wy yn dit libben hawwe. Koesterje dus de bannen dy't jo hawwe en soargje foar jo leafsten, om't it libben echt koart is.