Kontint
Ik hoopje dat it jim allegear goed docht yn dizze drege en frjemde tiid.Wylst wy in nij haadstik yn 'e skiednis begjinne, hawwe guon fan' e pearen muoite om tegearre tegearre te bestean, wylst se langere tiid yn nauwe kertieren binne.
Hooplik sil dit artikel jo wat ideeën oanbiede oer hoe't jo in neistbesteande relaasje hawwe en foarkomme dat jo wurde sleept yn in negative dynamyk mei jo partner.
Litte wy allegear in momint nimme om te erkennen hoe ûnrêstich de hjoeddeistige situaasje is. Wy besykje allegearre ús bêst om ús oan te passen oan 'e omstannichheden, en yn dizze sin moedigje ik jo oan om sêft te wêzen mei josels en besykje sêft te wêzen mei oaren doe't wy dit uncharted territoarium navigearren.
Sjoch ek:
Hjir binne in pear tips om jo te helpen by it begripen fan jo partner en jo striid foar relaasjes yn dizze krisistiid.
Kommunisearje
Kommunikaasje is altyd wichtich yn in houlik.
Mar de kommunikaasjestyl dy't jo yn jo houlik smeekje is foaral wichtich foar co -bestean yn in houlik op sa'n tiid.
Yn in tiid dat romte in tekoart is, en wy twongen binne it oerenlang te dielen, is it essensjeel om in petear te hawwen oer behoeften en ferwachtingen.
As ik net wit wat myn partner nedich is, makket it it dreech foar my om har behoeften te respektearjen.
Unthâld dat respekt immen net behannelet lykas jo behannele wolle, mar behannelje se lykas se behannele wolle.
Guon fan myn kliïnten binne grutsk op harsels te anticipearjen op wat har partner nedich is. It is wier dat guon minsken net de bêste binne by it identifisearjen en kommunisearjen fan har behoeften.
Dit betsjuttet allinich dat dit in gebiet is om oan te wurkjen, net needsaaklik dat oaren ferantwurdlik moatte wêze om it altyd út te finen of de blanken foar jo yn te foljen.
It kin handich wêze om ien kear deis as elke oare dei wat tiid oan 'e kant te setten om te praten oer behoeften en wat kin moatte wurde oanpast.
Troch juste kommunikaasje kinne jo relaasjedoelen ynstelle om te soargjen dat dizze krisis jo houlik net oerbliuwt.
Rûmte
It Early Years of Marriage Project, dat sûnt de 1990's houlik hat studearre yn 'e FS. It ûndersyk fûn dat in heger persintaazje pearen ûngelokkich wie mei in gebrek oan privacy of tiid foar josels yn fergeliking mei stellen dy't net tefreden wiene mei har sekslibben.
As jo beide fan hûs wurkje, moatte jo miskien twa aparte wurkstasjons oanwize, sadat gjinien fan jo it drukke fielt.
Guon pearen melde dat se mar ien buro hawwe. As dit it gefal is, kinne jo profitearje fan it plannen fan tiid by it buro op basis fan 'e easken fan jo dei of ôfwike mei it buro.
Is it ek mooglik om in tydlik buro -gebiet te meitsjen as jo beide tagelyk romte moatte brûke?
As it nedich is, kin it handich wêze om in oar lyts buro te bestellen. As jo yn ferskate keamers kinne wurkje, kin dit ek in positive ynfloed hawwe op jo ûnderfining. Foar pearen dy't yn itselde hûs wurkje, wolle jo miskien besykje op ferskate ferdjippingen te wurkjen.
Net allinich romte jaan yn in ko -besteande relaasje hâldt jo net fan elkoar op 'e senuwen te gean as op elkoars manier, mar it helpt jo ek op taak en produktyf te bliuwen oangeande jo wurk.
Doelen
It is ek in goeie tiid om in dield doel te identifisearjen om nei te wurkjen yn jo off -time. Dit kin wat taastber wêze, lykas it skjinmeitsjen fan jo kasten/algemiene maitiidsreiniging of wat relasjoneler, lykas regelmjittich ferbine mei petearen of yntym wêze.
Ik soe dat wol opmerke wolle soms wurde dielde doelen better apart oanpakt.
Bygelyks, as tegearre skjinmeitsjen konflikt feroarsaket, kin it better wêze om taken tawiisd te jaan oan dat doel dat jo sels kinne dwaan, mar ek helpe om it dielde doel te berikken.
Hâld der rekken mei dat gearwurkjen net altyd neistinoar betsjuttet. Foar mear relasjonele doelen kin it handich wêze om in struktuer te meitsjen om te soargjen dat jo tiid oan 'e kant sette om nei jo doel te wurkjen.
Jo wolle miskien in bepaalde tiid oanwize op spesifike dagen om d'r omhinne te kommen.
Begripe
Wy dogge allegear oars mei feroaring. Guon fan ús komme nei de gelegenheid mei optimisme en in positive hâlding. Oaren kinne mear sinysk en eangstich wêze.
Besykje inoar te begripen, foaral as jo partner net op deselde pagina is. Fyn manieren om inoar te stypjen ynstee fan dizze tydlike situaasje in gruttere skieding te meitsjen.
Guon fan myn kliïnten hawwe frege oft it in minne saak is dat se muoite hawwe om yn sa'n tichtby te wêzen sûnder konflikt. Ik soe sizze dat it normaal is mei alle dingen beskôge.
Unthâld dat wy allegear ús bêst dogge, en as jo it goed dogge, besykje jo partner te stypjen as se dat net binne. Oft dit giet om it oernimmen fan guon fan har taken of it jaan fan har ekstra oandacht, it sil op it lêst betelje.
Ik hoopje dat jo allegearre feilich bliuwe en wat nivo fan ferstân hâlde mei alle feroaringen dy't om ús hinne barre. It is maklik om fan spoar te kommen.
Hâld der rekken mei dat dit eins in ideale tiid kin wêze om kontakt op te nimmen mei in terapeut foar ekstra stipe by it bouwen fan in ko -besteande relaasje. Ik stjoer posityf ljocht jo kant op.