Kontint
- Wat te dwaan as jo fine dat jo partner bedroch is?
- Dit binne jo keuzes
- Hoe kinne jo oerwinne wurde bedrogen en trochgean
- Ferhâlding nei ûntrou
- Libben nei ûntrou
Minsken binne sosjale bisten.
Om ien of oare reden wurde wy nei oare minsken lutsen, nettsjinsteande hoe eksintryk se lykje. It is yn ús natuer om persoanlike relaasjes mei oare minsken te ûntwikkeljen. Wy hoopje dat spesjale te finen dat wy ús heule wêzen wolle wije en de rest fan ús libben wolle trochbringe.
Spitigernôch giet it libben net altyd neffens plan.
Ontrou werhellet soms syn ûnsjogge gesicht. As jo wurde bedrogen, feroarje dingen. It brekt ús hope en dreamen en stjoert ús nei in tsjuster plak.
Wat te dwaan as jo fine dat jo partner bedroch is?
Hoe geane jo om mei de ferneatiging dy't folget neidat jo de oertredingen fan jo partner hawwe befêstige?
It giet net oer fermoeden fan skuld fan in flirterige tekst as in geroft dat jo hawwe heard fan in freon. Dit is as jo absolút bewiis hawwe as in bekentenis dat jo partner jo bedrogen hat.
It earste ding dat jo moatte dwaan is josels te kalmearjen.
Ik bin my bewust dat it makliker is sein dan dien. Sels as it in goed idee fielt om jo auto fan jo partner te jisken of de tredde partij yn hûndert stikken te snijen mei in keukensmes. It is eins in ferskriklik idee mei langduorjende gefolgen.
Jo kinne jo tiid allinich trochbringe as mei guon freonen om josels te kalmearjen, en dingen net folslein útinoar te fallen.
D'r sil sprekke wurde oer it brekken, om't jo bedrogen hawwe, as jo partner mei jo bedrogen. It is allegear hearsay, dus gewoan kalmearje, oant jo alles mei jo partner mei in heldere holle besprekke.
Neat is yn stien set. Alles is gewoan yn jo holle en d'r komt neat goeds út immen as se sear dogge.
Neidat jo en jo partner binne ôfkuolle. It is tiid om opsjes te besprekken.
Dit binne jo keuzes
- Besprek it probleem, ferjaan (úteinlik), en gean troch.
- Freonlik apart mei betingsten
- Permanint útmeitsje/skieding
- Negearje inoar
- Trochbraak en lije oan depresje
- Doch wat yllegaals
Allinnich de earste kar beweecht foarút mei in sûne relaasje.
De folgjende trije sille betsjutte dat de relaasje op ien of oare manier foarby is en doch jo bêst om de lêste twa te foarkommen.
Hoe kinne jo oerwinne wurde bedrogen en trochgean
Sjoch in terapeut, as dat de gedachten binne dy't jo geast dominearje. Dit binne foarbylden fan hoe't bedrogen wurde feroaret jo, mar wy hoopje dat it jo foar it better feroaret.
It earste ding dat jo moatte dwaan om troch te gean is ferjaan.
Wy sizze net dat jo alles moatte ferjitte dat is bard en byinoar bliuwe as wie d'r neat bard. Ferjou pas as jo partner wirklik spyt hat en ree is om dingen út te wurkjen.
In oar wichtich diel fan ferjouwing is dat jo it echt dogge. Jo brûke it noait om jo partner yn 'e takomst te chantearjen en minne oantinkens op te heljen.
Kontrolearje jo haat en grime, it sil mei de tiid fuortgean, mar jo kinne in persoan ferjaan noch foardat dat bart.
As jo de persoan mûnling hawwe ferjûn, sels as jo se net echt yn jo hert hawwe ferjûn, wurkje dan oan it opnij opbouwen fan jo relaasje. Meitsje it better, reparearje alles, foaral de lytse dingen.
In protte ûntrou wurde berne út ferfeling en stagnaasje.
Soargje derfoar dat jo partner in poging docht, as se binne, yn natura reagearje. Relaasjes binne in twa-wei strjitte. Meitsje de situaasje net dreger dan it al is.
Mei de tiid moatte dingen better wurde. It docht altyd. As jo der beide leafde en muoite yn stekke.
Ferhâlding nei ûntrou
Hoe komme jo derfan dat jo wurde bedrogen?
It is ienfâldich, tiid genêze alle wûnen, en dat omfettet jo. Ferplichtingen brekke docht sear. It ferrie fielt as it ein fan 'e wrâld, mar gelokkich fielt it allinich sa. De wrâld bliuwt draaie en dingen kinne altyd better wurde.
Jo kinne it gefoel hawwe dat jo noait wer ien kinne fertrouwe. It is ien fan 'e effekten op hoe't bedrogen wurdt op jo feroaret. It is in jildich punt en it is dêrnei lestich opnij te fertrouwen. Mar jo kinne net bliid wêze sûnder opnij te fertrouwen.
Gean ien dei tagelyk foarút, wylst beide partijen har bêst besykje har relaasje te herstellen en dat fertrouwen opnij op te bouwen. It is de ienige manier om te gean. It sil net oernachtsje, mar it sil úteinlik barre. It bêste diel derfan is as jo en jo partner op dy manier trochgeane, jo relaasje sil sterker wêze as ea earder.
It is gjin maklike dyk, dan is opnij gjin serieuze relaasje sa.
It giet noait oer ienhoarnen en reinbôgen, it bouwe in libben tegearre.
Alles bouwe is noait maklik, en it libben is gjin stik koeke. Mar jo en jo partner hoopje dat it tegearre dwaan de reis in protte nijsgjirriger makket.
As jo josels net kinne bringe om de persoan om hokker reden dan ek wer te fertrouwen, of jo gewoan net kinne, as as se net betrouber blike te wêzen, kinne jo besykje te praten mei in houlikadviseur as therapeut.
Libben nei ûntrou
Depresje is in oare manier wêrop jo bedrogen wurde feroaret jo.
Guon minsken komme der gewoan noait oer en it lit in grut gat yn har hert en siel. It giet allegear oer kar. Jo kinne útbrekke en ien nij fine, of jo kinne gewoan reparearje wat jo al hawwe.
Unthâld, as jo brekke, ferliest jo in protte dingen, foaral as jo bern hawwe.
It is soms de juste kar as jo yn in giftige relaasje bliuwe libje, mar as jo dat net binne, dan is it altyd de muoite wurdich om troch te besykjen. D'r binne oare ûnskuldige libbens op it spul. Ynklusyf jo.
It kin wiken, moannen, of sels jierren duorje om folslein te herstellen fan 'e pine fan ûntrou.
As bedrogen wurde feroaret minsken grif, mar se wurde sterker as swakker. Dy kar is jowes om te meitsjen.