Kontint
- Myn eigen ûnderfining
- Dat, wat kinne manlju dwaan? Hoe kinne se omgean mei har swangere froulju?
- Wês fleksibel
- Wês geduldich en begryp
- Fertel har konstant dat se moai is en dat jo fan har hâlde
Swangerskip, dy prachtige tiid yn it libben fan in frou as wy belibje dat ús lichems geweldige dingen dogge; wy groeie it libben yn ús! Foar dy fan ús dy't poppen hawwe krigen, witte wy dat '' magysk '' net de bêste descriptor is; wy hunke nei in ferskaat oan fiedsels en wurde d'r aardich raar mei.
It lichem fan in frou giet yn in heul koarte tiid troch ongelooflijke feroaringen.
Stretchmarken binne gjin wille, mar it binne wirklik de ynterne feroaringen dy't de raarste binne. Wy swaaie fan stimming nei stimming lykas Tarzan op in wynstôk en in protte froulju belibje lamme misselijkheid foar teminsten de earste trije moannen as net langer. Wy wurde wurch, achy en begjinne te waddle.
Miskien is it frjemdste ferskynsel fan alles de swangerskipsbegearten en ôfgryslikens foar iten. Troch it heule moatte ús earme manlju foar ús soargje en ús winsken foldwaan.
Mar, de fraach hjir is wannear begjinne swangerskipsbegearten? It wurdt opmurken dat moarnsykte en begearten fan swangerskip tagelyk ferskine, meastal de earste 3-8 wiken fan swangerskip.
No, foar de measte froulju, falle swangerskipsbegearten yn fjouwer kategoryen - swiet, pittich, sâlt en soer. Hast 50-90% fan 'e Amerikaanske froulju belibbet raar swangerskipsbegearte.
Dat, hoe kin in man in swangerskip en de gewoane swangerskipsbegearten dy't dêrmei komt te begripen?
Myn eigen ûnderfining
Doe't ik swier wie mei myn soan, hie ik betiid hydratearjend iten woenen.
Gelokkich wie it juny, sadat myn man konstant watermeloen en komkommers thús moast bringe nei hûs fan it wurk. Se wiene de ienige fiedsels dy't myn misselijkheid soene kalmeerje (gjin moarnsykte, tankje God). Sawat twa moannen yn, foar twa wiken, koe ik allinich makaroni en tsiis ite.
De begearten fan 'e swangerskip feroare konstant en soene ferskowe fan wolle de iene dei ien nei chocolademelk de oare; it tredde trimester wie it op in grutte manier potbrún.
Gelokkich wie ik net ien fan dy froulju dy't de frjemde itenkombinaasjes woene (lykas roomkaas en augurken of hite saus op vanille-iis) as pica (de sterke winsk nei net-edibelen lykas iis, krijt, of smoargens) en myn man soe der foar soargje dat ik krige wat ik woe, want soms soe misselijkheid sa slim wêze dat wat ik ek woe, it iennichste soe wêze dat ik dy dei soe ite.
Dat, wat kinne manlju dwaan? Hoe kinne se omgean mei har swangere froulju?
It bêste ding foar in man om te dwaan as har frou swier is en in honger of ôfgriis hat, is in manier te finen om te foldwaan.
Hjir is hoe jo mei jo swangere frou moatte omgean:
Wês fleksibel
De bêste aksje is fleksibel te wêzen.
Jo krije dy oprop ûnderweis nei hûs fan jo wurk foar in milkshake fan McDonald's of wurde midden yn 'e nacht wekker makke om nei Walmart te rinnen foar wat fruit salade en Marshmallow Fluff.
Nim it heule ding stride, om't dingen yn in knip feroarje.
De kâns is grut dat jo wat sympaty -symptomen sille ûntwikkelje - ynklusyf jo eigen winsken foar iten (myn man woe Sour Patch Kids sawat de heule swangerskip).
Miskien is it dreger symptoom om te behanneljen iten -aversjes. Ik kin my net herinnerje dat ik sels hie (wat wierskynlik ferklearret wêrom't ik 40lbs bin opkommen), mar in protte froulju dogge - foaral yn it earste trimester. Manlju, wês hjir geduldich, om't de kâns grut is dat koken fan fleis/fisk/sipel/krúsblommige feggjes/briede oalje/aaien jo frou nei de badkeamer sil sprinten. It kin hurd útgean en man wêzen gemien tidens swangerskip sil net helpe. In tichte freon ûntwikkele in ôfgriis fan Buffalo Wild Wings, dus d'r wiene d'r in skoft gjin hockeyspultsjes mear.
Swangerskip soarget foar in boppenatuerlik gefoel fan geur. De geur fan in dieselmotor in heale kilometer foar jo yn 'e auto kin har mage keare. It slimste is, wy witte net dat wy in ôfwiking hawwe foar iets oant wy d'rmei yn kontakt komme.
Wês geduldich en begryp
Omgean mei jo swangere frou omfettet geduld, fleksibiliteit en jaan.
Unthâld dat it alles de muoite wurdich is, en nei't de gaos fan it hawwen fan in nije poppe delkomt, kinne jo en jo frou in goeie laitsje hawwe oer har foarleafde foar spek ferpakte jalapeno poppers.
Fertel har konstant dat se moai is en dat jo fan har hâlde
Manlju, witte dat jo frou wat serieuze lichemsferoaringen ûndergiet tidens har swangerskip. Taheakje oan it, alle moarnsykte, misselijkheid en begearten. Schwanger wêze is net maklik foar har en se hat al jo stipe en leafde nedich. Stel har gerêst dat jo tinke dat se moai is en dat jo in protte fan har hâlde. Herhelje dizze affirmaasjes foar har safolle as jo kinne, sadat se wit dat jo it omjaan.
D'r binne ek in pear oare froulju dy't gjin swiertekrêft hawwe. Mar d'r is heulendal gjin soargen oer sa'n tastân. It wurdt sein dat swangerskipsbegearten foarkomme fanwegen it tekoart oan bepaalde mineralen as fitaminen tidens swangerskip.
Beskôgje josels sillich as jo frou de gelokkige pear is!