Kontint
Bestriding fan depresje as emosjonele en geastlike útdagings?
Besykjen fan in psychoterapeut kin jo helpe it juste advys te ûntfangen en de bline flekken te ûntdekken, mei de juste begelieding en fereaske behanneling.
It is maklik om in terapeut te finen, mar de útdaging komt wer omheech as jo in psychoterapeut moatte fine dy't it rjocht foar jo is. D'r binne in oantal punten om te beskôgjen dy't it proses fasilitearje sille foar it finen fan de bêste psychoterapeut.
Expert -gearfetting foar it finen fan de bêste psychoterapeut
Hjir is in saakkundige gearfetting hoe't jo de bêste psychoterapeut kinne fine dy't foldocht oan jo goed definieare behoeften yn in feilige omjouwing.
Sykje nei in terapeut dy't jo ferbûn en fiele fielt Tweet dit
Myrtle Means Psycholooch De bêste psychoterapeut fine, betsjuttet dúdlik te wêzen oer jo behoeften. By it sykjen nei in houliksterapeut betsjuttet dit it begripen fan 'e behoeften fan' e yndividuen en it pear as gehiel.
De soarten skaaimerken dy't moatte wurde beskôge omfetsje
- Terapeutyske eftergrûn
- Trening
- Beskikberens
- Gemak fan tagonklikens
- Skiekunde- Skiekunde is iets dat wurdt beoardiele yn 'e keamer by gearkomste.
Fyn in terapeut dy't de oanpak brûkt dy't jo geskikt liketTweet dit
Robert Taibbi Terapeut Freegje in fertroude freon of sjoch online op terapeutlokaasje -websides. Sykje nei dejingen dy't jo problemen behannelje en oanpak liket te passen by wat jo jo foarstelle dat terapy is.
- Belje en doch in koart telefoanysk ynterview om te sjen as in goede wedstriid re: styl en inisjele yndruk.
- Besykje foar 2 sesjes.
- Evaluearje.
Sykje net nei de bêste therapeut, sykje nei de bêste therapeut foar 'YOU'Tweet dit
Jake Myres Houlik en famyljeterapeut De bêste therapeut foar ien persoan is miskien net de bêste therapeut foar elkenien. It is wirklik wichtich om de bêste therapeut foar JO te finen, om it measte út 'e ûnderfining te heljen. Hjir binne myn top 4 suggestjes:
- Freegje freonen as kollega's foar ferwizings dat se witte en fertrouwe
- Lês de webside fan 'e therapeut of besjoch har fideo en beoardielje as jo jo ferbûn fiele mei wat se sizze
- Soargje derfoar dat alle logistike dingen foar jo wurkje, ynklusyf de priis, planning, en kantoarlokaasje
- Hawwe in earste sesje gewoan om te sjen hoe't jo jo fiele yn 'e keamer mei de terapeut. Fielsto in ferbining? Fielst dy feilich, en kinst kwetsber wêze?
Doch jo ûndersyk yngeand wylst jo sykje nei in PsychotherapeutTweet dit
Corinne Scholtz Family Therapist 'Bêste' is subjektyf, om't it alles giet oer de relaasje fan therapeut-kliïnt. Wat wurket foar ien kliïnt yn in terapeut wurket miskien net foar immen oars dy't de bêste psychoterapeut wol fine. Bygelyks, in kliïnt kin de foarkar jaan oan in aktyf, nimme kontrôle -terapeut, wylst in oare kliïnt dat opdringerig kin fine en leaver in terapeut dy't harket en feedback jout.
Hjir binne wat tips om de juste therapeut foar jo te finen:
- Word of Mouth. Soms kin it dreech wêze om help te freegjen fan ús freonen en famylje, foaral as jo jo besyk oan in therapeut privee wolle hâlde.
- Dat wurdt sein, skilje en sprekke mei safolle therapeuten lykas jo wolle. Stel se fragen dy't foar jo wichtich binne en krije in gefoel fan wa't se binne oer de tillefoan.
- Binne se marketing op mear dan ien plak?
- Lykje se aktyf op sosjale media?
- As jo sykje mei trefwurden, ferskine se dan op 'e earste as twadde side? As jo therapeut op Google maps ferskynt, betsjuttet it dat de therapeut populêr is en oare kliïnten ynteressearre binne yn wurkjen mei deselde therapeut.
- Lês har webside!
Soargje derfoar dat de therapeut dy't jo kieze in fergunning hat en de bêste fit foar jo isTweet dit
Nancy Ryan Counselor Hjir binne wat tips om te begjinnen mei it sykjen nei psychoterapeut foar josels-
- Freegje jo freonen as oare professionals dat jo respektearje as se oanbefellingen hawwe. Fertrou net allinich op har oanbefellings, mar brûk dat as útgongspunt.
- Review therapeuten profilen en websiden om te sjen as jo mei ien ferbine mei har foto's, fideo's, blogs, ensfh, en dan in pear ynterviewje.
- Soargje derfoar dat jo sykje nei in fergunning profesjonele yn jo steat. De measte lisinsjes fereaskje in masterstitel, in protte oeren klinysk tafersjoch, en testen om lisinsje te wurden ûnder in soarte fan Board of Behavioral Services. As jo de tiid en middelen sille ynvestearje foar terapy, sjoch dan in profesjoneel.
- Soargje derfoar dat jo in goede fit binne mei jo therapeut. Planne in oerlis telefonysk as persoanlik om te sjen oft hy of sy mei jo resoneart. Fielst dy noflik mei har styl, har persoanlikheid, har idee oer hoe't jo by jo doel kinne komme. Sjogge jo josels iepen wêze kinne mei dizze persoan?
- Krij in idee as de terapeut dat wol jou jo út mei feardichheden en techniken om josels te helpen bûten terapy. It kin wat tiid nimme om d'r te kommen, mar jo wolle ien dy't jo ûnôfhinklikens sil oanmoedigje en net ôfhinklik is fan 'e terapeut oer tiid.
- Hat jo therapeut har eigen wurk dien? In protte fan ús komme yn it berop fanwegen ús eigen libbensûnderfiningen, dy't prachtich kinne wêze, salang't de terapeut har eigen wurk hat en bliuwt dwaan. In relatyf sûne terapeut (wy binne net allegear perfekt!) Kin jo better helpe.
- Wês net bang om fragen te stellen oer hoe't terapy sil wêze en wat te ferwachtsjen. D'r moat in plan wêze om jo by jo doelen te krijen.
Fokus op wat jo hoopje te krijen yn begelieding by it kiezen fan in terapeutTweet dit
Dr. LaWanda N. Evans Counselor De bêste psychoterapeut fine miskien ien fan 'e wichtichste besluten dy't jo yn it libben sille nimme. Jo lizze jo emosjonele en geastlike sûnens yn 'e hannen fan in saakkundige dy't jo fertrouwe, om jo te helpen troch guon fan jo dreechste tiden yn it libben, sûnder oardiel te harkjen en jo te helpen útdagingen yn it libben te oerwinnen en jo de macht te jaan jo bêste te wurden sels.
By it kiezen fan in psychoterapeut binne hjir wat dingen dy't jo moatte beskôgje-
- It is wichtich om te tinken oer jo behoeften yn relaasje ta wat jo hoopje te krijen fan begelieding, wat jo trochgeane, en hoe wolle jo fiele as gefolch fan it ûntfangen fan tsjinsten.
- It is ek wichtich om ûndersiikje it type therapeut dat jo wolle om mei te wurkjen, en identifisearje as de terapeut spesjaliseart yn wat jo help nedich binne om te oerwinnen, te behanneljen, of troch te gean.
- Doch in Google -sykopdracht foar har webside en lês har oer my side, soarten tsjinsten side, besjoch de fideo's dy't se hawwe pleatst, en kontrolearje om te sjen oft se resinsjes hawwe pleatst fan oaren dy't mei har hawwe wurke.
- Wês net bang om de therapeuten te skiljen wa't jo fiele de bêste fit binne, en ynterview se; stelle fragen yn ferbân mei hoe't se kliïnten helpe, hokker metoaden brûke se, wat is har spesjaliteit, freegje oer spesjalisearre training relatearre oan har saakkundigens, en stel ek dizze heul wichtige fraach, "hoe kinne jo my helpe as ik jo kieze as myn terapeut? ” Dizze fragen liede jo ta in petear mei de terapeut, sadat jo wirklik kinne sjen as hy/sy goed past.
Kies in kwalifisearre terapeut dy't goed is yn it ymplementearjen fan har kennis yn 'e praktykTweet dit
Richard Myatt Marriage and Family Therapist Hjir binne wat fragen om oer nei te tinken, dy't jo sille helpe de bêste therapeut foar josels te kiezen-
- Earst beskôgje-Is hy/sy in goed persoan? Hat har houlik duorre? Geane se om minsken bûten it berop?
- Dan beskôgje har saakkundigens yn terapy- Hawwe se in training bûten de middelbere skoalle? De bêste therapeut is oplaat yn bewiis-basearre praktiken. Lykas EMDR -trauma -fokusearre kognitive gedrachstherapy, training foar agresje -ferfanging, traumasjefermogenmodel en mear.
- Hawwe se ûnderfining mei súkses ymplementearjen fan dy op bewiis basearre praktiken?
- Toant har praktyk feitlik bewiis foar it helpen fan minsken mei advys basearre op praktyske feardigens? In protte wurde op 'e middelbere skoalle leard in weardefrije terapy te hawwen. Jo betelje se om te sitten en te knikken. Foar guon is dat nuttich. Oaren hawwe mear nedich.
Kies in terapeut dy't saakkundigens hat by it behanneljen fan de problemen dy't jo hawwe en beskikber isTweet dit
Marcie Scranton Psychoterapeut De bêste psychoterapeut is dejinge dy't it bêste foar jo is! Jo kinne it fjild beheine fia persoanlike as profesjonele trochferwizings, lykas web- en mapsykjen. Sykje dan nei ien dy't:
- Beantwurdet jo fraach oer tillefoan as e -post direkt
- Kin as mooglik wurkje mei jo fersekeringsbedriuw
- Hat beskikberens as jo jo ôfspraak moatte planne
- Sprekt nijsgjirrigens út oer wat it wichtichste foar jo is
- Jout waarmte, soarch, en fansels, saakkundigens
Kies in terapeut mei wa't jo graach tiid trochbringeTweet dit
Mark OConnell Psychoterapeut De juste psychoterapeut foar jo kieze is lykas de juste akteur casten foar in produksje. Sykje nei ien dy't net allinich kwalifisearre is foar de baan, mar ek immen mei wa't jo in protte tiid wolle besteegje. Yntime tiid. Hjir binne in pear rjochtlinen om te helpen by jo castingproses.
- Fertrouwe-Watfoar foarm fan ûndersyk jo ek dogge om de juste therapeut te finen, hâld der rekken mei dat jo ien wolle dy't jo feilich genôch fielt om guon fan 'e meast útdaagjende emosjonele konflikten fan jo libben te ferwurkjen. Foardat jo begjinne mei jo casting -oprop, bepaal wat jo nedich binne fan jo potensjele sênespartner om se te fertrouwen mei de meast kwetsbere ferzjes fan josels.
- Prate-Freegje jo freonen, famyljeleden, kollega's, dokters en pleatslike barista's oer de therapeuten mei wa't se hawwe wurke. Gjin konsumintûndersyk slacht in live, persoanlik ferhaal. Dizze foarm fan trochferwizing jout jo in ymplisyt, emosjoneel gefoel fan 'e omjouwing dy't elke bepaalde therapeut/klinyske útfierder foar har kliïnten makket, en oft dat wol of net in goede fit foar jo is. Jou net allinich oandacht oan wat de persoan dy't jo freegje seit oer har therapeut, mar observearje ek wat se net sizze (bgl. De toan fan har stim, de útdrukking op har gesicht, de blik yn har eagen).
- Blêdzje-Listings, profilen en websides foar online therapeuten jouwe jo in idee fan de oplieding, referinsjes en spesjalisaasjegebieten fan elke kliïnt - dy't allegear wichtich binne foar jo om te witten. Mar miskien noch wichtiger, jo wolle sykje nei oanwizings oer hoe it kin wêze om te sitten en mei dy persoan te praten. Wat sizze har foto's tsjin jo? Hoe klinkt har stim yn 'e artikels en blogposten dy't se hawwe skreaun? Hoe klinkt har letterlike stim yn podcasts en oare opnamen? Wat lykje har wearden en belangen te wêzen, en hoe kin dat ynfloed hawwe op 'e manier wêrop jo mei elkoar relearje? Hoe kin dizze persoan jo sjen as in sosjaal, relasjoneel wêzen - net allinich as in "pasjint mei mentale sûnens"?
- Moetsje-As jo ienris de koarte list mei therapeuten dy't jo beskôgje hawwe fermindere, regelje se te moetsjen - yn it castingproses wurdt dit in audysje neamd. In protte therapeuten biede in fergese telefoankonsultaasje oan om jo de kâns te jaan har fragen te stellen en, wichtiger, te ûntdekken hoe't jo it mei har prate fiele. Op dit stadium is it wichtich om josels te freegjen as dit immen is mei wa't jo it ûnbekende wolle yngean op in djip persoanlike, transformative reis. As dat sa is, jou josels de kâns om in pear sesjes te besykjen. Daagje josels út om te wurkjen troch de earste eangsten en obstakels om oanwêzich te bliuwen by de keazen therapeut. De kar is altyd josels om troch te wurkjen mei dy bepaalde kliïnt of in oar te besykjen. Mar tink derom dat lykas de keunst fan hanneljen, de keunst fan terapy net gewoan is bedoeld om te validearjen wa't jo tinke dat jo binne, mar ek om jo te helpen de mooglikheden te wreidzjen fan wa't jo kinne wêze.
- Skiekunde-Skiekunde is iets dat wurdt beoardiele yn 'e keamer by gearkomste.
Jo moatte meardere faktoaren beskôgje om de bêste therapeut te kiezen foar 'YOU'Tweet dit
Esther Lerman Psycholooch D'r is eins gjin bêste psychoterapeut, d'r is dejinge dy't it bêste foar jo kin wêze.
Faktoaren om de bêste therapeut foar josels te beskôgjen-
- Earst soe ik jo foarstelle dwaan in bytsje ûndersyk nei it soarte terapy dat jo wolle (freegje freonen, sibben, of gewoan google soarten psychoterapy). In protte therapeuten brûke in mear tradisjonele talk-terapy, wylst guon somatysk oriïnteare binne (wurkje mei it lichem, hoewol net mei oanrekking, dat bodywork hjit). D'r binne therapeuten dy't spesjale techniken oanbiede, lykas EMDR, wat in manier is om trauma te ferwurkjen. Fansels moatte jo derfoar soargje dat de terapeut in fergunning hat. Dan moatte jo miskien bepale as se jo fersekering akseptearje en/of wat is har fergoedingsskema?
- Mar dan is it wichtichste diel in telefoanysk petear hawwe of in earste gearkomste mei de terapeut en gewoan 'Fertrou jo mage'. Stean jo yntuysje ta om jo te begelieden oer de fraach oft dizze persoan liket as ien dy't kompetint is en wa't jo kinne fertrouwe. Jo kinne moetsje mei noch ien therapeut as jo jo net wis binne, om jo ûnderfining te fergelykjen. It is in grut beslút, de muoite wurdich, de therapeut te finen mei wa't jo in wichtige relaasje sille hawwe.
Folgje jo darm
En as lêste gedachte, folgje jo ynstinkt by it besykjen om de bêste psychoterapeut te finen. Neidat jo al jo ûndersiik hawwe dien, fragen steld en jo soargen hawwe dield, is de rest oan jo eigen ynsjoch.
Jo moatte jo yntuysje tapke om dy lêste oprop te meitsjen. Miskien fine jo josels ôffreegje, dat sels nei it nuljen op ien moaie terapeut, mei de perfekte referinsjes, wêrom jo jo net noflik fiele.
As it mis liket, sels om de meast ûnferklearbere redenen, lit it dan falle en bliuw sykje nei immen waans styl en ûnderfining jo oansprekt.
Jo treast komt earst!