Kontint
- 1. Twifel kin wurde trigger as reaksje op wat ûngewoan.
- 2. Twifel kin wêze fan stress en ferwachting.
- 3. Twifel kin jo werklike eangst ferbergje.
- 4. Twifels kinne stamme út ûnderfinings út it ferline.
- 5. Twifels projizeare op 'e partner kinne sels-twifels wêze.
- Hoe twifel yn in relaasje oerwinne
Mei de hieltyd tanimmende skiedingsraten oer de heule wrâld, moat men tinke dat d'r gjin ivige leafde of in soulmate is foar jo. Mar wat as jo it ferkeard hawwe en d'r binne redenen wêrom't houliken net duorje.
'Twifels yn' e relaasje 'is ien fan' e primêre redenen wêrom't in houlik of in relaasje, foar de saak, yn it foarste plak begjint te ferfalskjen.
Fan twifeljen oan 'e wirklike bedoelingen fan jo partner om by jo te wêzen om te twifeljen as se oait ljeagen as bedrogen hawwe, hat it gefoel fan twifel mear relaasjes fermoarde dan se oant it punt fan houlik hawwe nommen.
As jo jo net wis binne oer in relaasje, wurde hjir acht ferskillende redenen besprutsen foar twifels oer relaasjes. Dizze aspekten kinne jo helpe by it begripen as twifelich wêze yn in relaasje nuttich as fergiftich is.
1. Twifel kin wurde trigger as reaksje op wat ûngewoan.
As wy ienris begeane en fiele fêstige yn in relaasje, begjinne wy ús partners ynstinktyf te begripen. Wy foarsizze har antwurden, kenne har gedrachspatroanen, en helpe har troch har stimmingswikselingen te kommen.
Dit alles bart om't wy wennen oan har persoanlikheid en hoe't se in minske binne.
Lykwols, in lichte feroaring as wat oars dan gewoanlik sil jo ek ynstinktyf jo fraach freegje oer jo relaasje.
Jo kinne miskien begjinne te romjen oer hoe of wêrom in bepaalde situaasje ûntstie.
2. Twifel kin wêze fan stress en ferwachting.
De wrâldske saken hâlde ús de hiele dei dwaande, en soms kin de stress dy't wy omhinne drage twifels feroarsaakje yn ús houlikssaken. Dit is de reden wêrom wy ús profesjonele libben apart moatte hâlde fan ús priveelibbens.
Stress, eangst, en ferwachting fan wurk en oare taken kin liede ta werhelle misferstannen en twifels oer relaasjes mei jo partner of partner.
Jo sille fine dat jo twifelje oan 'e oandacht en soarch fan jo partner foar jo. In al wurch en pre-beklamme geast sil jo oertsjûgje om te tinken dat jo partner miskien net genôch om jo jout, en it sil net krekt wêze.
3. Twifel kin jo werklike eangst ferbergje.
Soms kin in partner in inherente oanstriid hawwe om alles te freegjen en te twifeljen.
De eigentlike reden efter twifels te hawwen oer jo relaasje kin wêze dat se har eangsten ferbergje en har partner freegje om te soargjen dat alles goed giet.
De eangst fan jo partner kin fariearje fan jo ferlieze, gjin wirklike leafde fine, fertrouwensproblemen, of miskien sa simpel as de eangst om dingen net te witten.
De oplossing om sa'n situaasje tsjin te gean en sokke twifels op te heljen foardat se fergiftich wurde is presys te witten wat de eangst fan jo partner is en dêrnei foldwaan oan har behoeften.
4. Twifels kinne stamme út ûnderfinings út it ferline.
Oft jo in brutsen houlik yn jo bernetiid hawwe sjoen as ien opgroeien, sokke traumatyske ûnderfiningen kinne op jo persoanlikheid yndrukke. Sels as jo earder yn in giftige relaasje west hawwe, dan guon fan 'e karaktertrekken fan jo partner kinne op jo ôfbrekke.
Soms begjinne wy as ús partners op te treden as in ferdigeningsmeganisme om har perspektyf better te begripen en dêrmei te behanneljen.
Dêrom kinne jo twifels stamme út sokke ûnderfiningen wêr't jo hawwe behannele mei situaasjes dy't in ivige ynfloed hawwe litten op jo mentaliteit jo twivelje sels it goede yn jo relaasje.
Learje it goede te akseptearjen en te wurdearjen kin helpe om sa'n gefoel fan twifel tsjin te gean en it eins nuttiger te meitsjen dan fergiftich.
5. Twifels projizeare op 'e partner kinne sels-twifels wêze.
In protte kear twifelje partners oan itselde ding yn har wichtige oare dat se oer harsels twivelje. It kin fariearje fan it fieden fan har ûnfeiligens om te freegjen har eigenwearde yn 'e eagen fan har partner.
Sokke twifels yn relaasjes meitsje it ekstreem lestich om te libjen mei sa'n persoan dy't jo kontinu omstjoert, jo de skuld jout foar dingen dy't jo net hawwe dien, en jo libben direkt kinne kontrolearje.
Yn it slimste senario kinne sokke relaasjes sels liede ta misbrûk wurden, wêr't jo earst jo feiligens moatte prioritearje.
Hoe twifel yn in relaasje oerwinne
No't wy guon fan 'e skriklike redenen kenne foar twifels oer relaasjes, wurde de folgjende wat tips jûn om dizze twifels oer giftige relaasjes te oerwinnen.
1. Twifels soene moatte wurde kommunisearre yn plak fan wurde liede-on
De bêste manier om elke twifel yn in relaasje te oerwinnen is it út te sprekken.
Elke twifel, eangst, misferstân, en ûnfeiligens dy't kinne wurde kommunisearre sil ferdampe lykas it noait bestie. As it dreech is om jo partner te tsjinkjen oer iets dat jo ûnrêstich makket, kinne jo essayhelp sykje om jo gefoelens op te skriuwen en jo partner te lêzen om te sjen hoe't se reagearje.
In partner dy't ree is om it út te wurkjen soe jo gefoelens altyd respektearje.
2. Twifels moatte wurde differinsjeare fan ynstinkten en darmgefoelens
Soms betiizje wy ús twifels oer relaasjes as ynstinktyf as darmgefoelens. It ferskil realisearje is fan wêzentlik belang, om't wêr't jo darmynstinkten nuttich kinne wêze, twifel net.
De konnotaasje taheakke oan twifel is negatyf wêr't jo oertsjûge binne dat iets mis is, wylst jo mei darmgefoelens de neiging hawwe in oplate rieden te meitsjen oer ferlykbere saken.
3. Lit twifels net tastean jo relaasje te sabotearjen.
Twifels yn 'e foarm fan profesjonele skepsis yn in wurkomjouwing kinne sûn wêze, mar noait yn jo priveelibben. Twifels oer relaasjes kinne jo bonding sabotearje.
Freegje, twivelje, projizearje jo eangsten en ûnfeiligens op jo partner binne alle trekken fan immen dy't in giftige mentaliteit hat en noait hat leard bûten it te libjen.
Dat, hoe kinne jo stopje mei twiveljen oan in relaasje?
It is better om oefenje posityf te wêzen, sykje terapy, of meditearje om jo negative mentaliteit te feroarjen en josels te befrijen fan negative gedachten te hâlden foardat jo jo relaasje mei in leafste deadzje.
Sjoch ek:
Haadsaak
Al mei al soe elk pear it ferstân moatte opbouwe dat de twifels fan 'e relaasje op ôfstân hâldt.
En sels as se twifelje oan elk aspekt fan har relaasje, soene se d'r maklik oer moatte prate om it oer te krijen sûnder it te litten sitte en manifestearje yn wat grutter.
D'r is grif gjin twifel yn sizzen dat twifels oer relaasjes giftich binne foar in sûn houlik as in oare relaasje.