Kontint
- Opsje 1: Bliuw
- Krij de lelijke wierheid op 'e tafel
- Set jo grutskens oan 'e kant
- Ferjouwing
- Opsje 2: Ferlof
- Nim jo diel fan 'e skuld
- Omringje josels mei freonen en famylje
De wierheid hat in skel lûd. En, as it oer de ûntrou fan jo frou giet, soe it folle mear moatte stekke.
Hoewol de feiten oer de ûntrou fan jo frou pynlik binne om te hearren, binne se essensjeel foar jo om foarby it ferrie te gean. Untkenning sil de emosjonele littekens allinich ferdjipje oer de lingte fan jo libben.
Dat, de earste stap is om spousale ûntrou te akseptearjen en dan sa gau mooglik te begjinnen mei ûntrou te behanneljen.
As jo wurde presinteare mei de feiten fan ûntrou, troch de talitting fan jo frou of oars, sille jo twa keuzes oerbliuwe: bliuwe of gean.
Hokker paad jo ek kieze, jo moatte wat essensjele copingstrategyen mei jo bringe, sadat it paad dat jo hawwe besletten om te rinnen sa soepel mooglik sil wêze.
D'r is gjin maklike útwei. Elke rjochting is fol mei obstakels, mar hoe't jo kieze om dizze obstakels oan te nimmen sil it ferskil meitsje.
Related Reading: Is myn frou my bedroch Quiz
Lês mei foar wat essensjele tips om mei ûntrou te gean, en de normaliteit yn jo libben werom te krijen.
Opsje 1: Bliuw
As dit it paad is dat jo kieze, begryp dan dat it yn it begjin mei mear obstakels sil komme dan it oare. Jo sille jo bedroch frou moatte ferjaan yn it proses om te gean mei ûntrou yn it houlik.
Jo sille alles moatte leare oer de saak yn kwestje. Jo moatte jo grutskens oan 'e kant sette en fokusje op it eindoel fan in hersteld houlik.
Omgean mei in bedroch spouse sil sûnder mis hurd wêze. Mar as it hurde wurk wurdt dien mei in aadlike bedoeling, sil it omgean mei in bedroch frou makliker wurde. Jo sille ek fine dat jo relaasje mei de tiid better wurdt.
Krij de lelijke wierheid op 'e tafel
Hoe omgean mei in bedroch frou? Of, hoe kinne jo in cheater konfrontearje?
Foardat wy de fraach oanpakke, litte wy it in bytsje oanpasse. Litte wy de fraach 'hoe om te gean mei in bedroch frou' omneame as 'hoe om te gean mei in affêre' of 'hoe om te gean mei jo frou dy't om ien of oare reden is bedrogen.'
Jo frou is ommers gjin ivige bedroch. Jo moatte har diel fan it ferhaal begripe foardat jo beslute har te labeljen mei kwetsende eigenskipswurden.
Lykas earder sein, docht de wierheid sear. Ûnthâld dat; it sil minder wurde foardat it better wurdt.
Om jo relaasje de affêre te oerlibjen wêryn jo frou meidie, sille jo alle details moatte witte.
- Wannear is de lêste kear dat se kontakt hie mei de persoan?
- Hawwe se tegearre sliept, of wie it strikt emosjoneel?
- Hie se de persoan leaf?
Jo sille de antwurden op dizze fragen net wolle hearre, mar it sil foar jo needsaaklik wêze om in idee te krijen fan net allinich wat der bard is, mar ek 'wêrom it barde.'
Troch te graven yn dy iepen emosjonele wûn, kinne jo pine ûnderfine, mar jo kinne ek wat ynsjoch krije oer wêrom it yn it foarste plak barde.
Sadree't de wierheid oer de ûntrou fan jo frou is iepenbiere, kinne jo begjinne mei it bouwen fan dingen werom út it wrak. It is better om fris fan pún te begjinnen dan te besykjen en te bouwen boppe op in defekt en ûnfolsleine stifting.
Freegje jo frou wat jo moatte hearre. No is it net de tiid om de wierheid te omskarreljen, want hoewol it sear sil dwaan, sil it in needsaaklik leech punt wêze foar jo om fanút elkoar op te bouwen.
Set jo grutskens oan 'e kant
As jo kieze om te bliuwen, soe it net moatte wêze om't jo de ûntrou fan jo frou oer de holle wolle hâlde oant it ein fan 'e tiid. It soe gjin machtspul moatte wêze.
Jo soene by jo frou wolle bliuwe, om't jo fan har hâlde en jo libben mei har wolle trochbringe.
Jo grutskens sil wierskynlik in neidiel wêze foar it neistribjen fan 'e reparaasje fan jo houlik sa no en dan. Dat, hâld dit gewoan yn gedachten- jo meie lilk op har wêze by it omgean mei in affêre, mar jo meie net foar altyd gek bliuwe as jo it wolle meitsje.
Ferjouwing
Sûnder ferjouwing sil jo houlik de ûntrou fan jo frou noait oerlibje. Dat, hoe omgean mei ûntrou?
Foar it omgean mei bedroch moat se harsels ferjaan. Mar earst moatte jo jo bedroch frou ferjaan. Echt!
Gjin goed sil komme fan 'e bitterheid dy't sil ûntstean as ferjouwing gjin autentike efterfolging is as jo jo houlik reparearje. As jo josels net kinne sjen dat jo har ferjouwe foar wat se hat dien, dan is dit paad net foar jo. Jo wurde gek. Jo wurde ferwûne.
Mar gek bliuwe en sear bliuwe sil foar gjinien fan jo sûn wêze. Wurkje nei ferjouwing, en jo sille fine dat jo relaasje sterker wurdt dan it wie foar de affêre.
Besibbe lêzing: Fysike tekens dat jo frou bedroch
Opsje 2: Ferlof
As wat jo frou hat dien te kwetsend en bedrieglik is foar jo om te dragen, dan sille net in protte jo de skuld jaan dat jo fan jo houlik stapten.
Ja, in houlik is in belofte om foar de rest fan jo libben sûnder betingsten fan elkoar te hâlden, mar libje mei ûntrou sûnder jo skuld kin in bytsje te folle wêze om om te freegjen.
Jo binne grif tastien it houlik te ferlitten by it omgean mei in affêre. Dit paad komt mei in eigen oandiel oan obstakels.
Mar, as jo hawwe besletten om op dit paad te stappen, mei juste ark op it plak, sille jo de ûntrou fan jo frou kinne oanpasse en oer tiid ferbetterje.
Nim jo diel fan 'e skuld
Dit is gjin suggestje foar it hawwen fan in iepen shaming -sesje oer josels as antwurd op 'e ûntrou fan jo frou. It is earder foar jo om te besykjen objektyf te sjen nei jo eardere houlik en te sjen hokker rol jo miskien hawwe spile yn syn dea.
Ja, se bedroech jo, mar faaks is d'r iets dat jo koene hawwe dien om de ûntrou fan jo frou te stopjen.
Miskien binne jo ophâlden mei har te praten. Miskien binne jo stoppe mei it toanen fan tagedienens. Miskien hawwe jo har net genôch wurdearre.
Dit is gjin oefening dy't op syk is om har fan 'e hoek te litten. It is ien om fan te learen. Uteinlik sille jo opnij wolle begjinne mei dating. Eartiids of letter sille jo jo tichtby in oare frou fiele wolle.
As jo jo net hawwe realisearre en leard fan jo missteps yn jo houlik, sille jo dizze flaters wierskynlik herhelje yn jo takomstige relaasjes. Doch wat persoanlik ûndersyk en fyn út wat jo better koene hawwe dien, sadat jo yn 'e takomst better kinne wêze.
Besjoch de fideo hjirûnder jûn om mienskiplike relaasjefouten te begripen en te foarkommen.
Omringje josels mei freonen en famylje
Jo sille in sterk stipe systeem en minsken nedich wêze om mei te praten nei't jo it beslút hawwe naam om jo frou te ferlitten. Guon skouders hawwe om op te leanjen en earen om mei te praten sil in grut foardiel leverje as jo besykje te genêzen fan 'e sear dat jo frou feroarsake.
Slút josels net yn jo hûs en wegerje te berikken. D'r binne genôch minsken dy't ree sille wêze om te helpen; alles wat jo hoege te dwaan is har de kâns te jaan.
As jo gjin sin hawwe om mei in freon of famyljelid te praten, sykje dan de help fan in terapeut as riedshear. Dizze oplaat professionals sille net beoardielje hoe't jo jo fiele; se sille jo gewoan helpe te begripen wêrom jo dat sa fiele.
Immen te hawwen om mei te praten en te fentilearjen is essensjeel mei sa'n emosjonele trauma lykas de ûntrou fan jo frou. Nim it net as fanselssprekkend.
Gjin saak wat jo kieze, om te bliuwen of te gean, wite dat de wierheid oer de ûntrou fan jo frou sear sil dwaan, mar it sil jo helpe genêze. Sprek de affêre en de problemen dêryn frontaal oan, sadat jo kinne begjinne te reparearjen sawol josels as mooglik jo houlik.
Oefenje dizze copingfeardigens en taktyk om oan 'e oare kant fan ûntrou te kommen mei grutter ynsjoch oer hoe't jo it yn' e takomst kinne foarkomme.