Kontint
- 1. Akseptaasje en erkenning
- 2. Ferbining fan jo ferbining ôfbrekke ex
- 3. Meitsje frede mei de leechte
- 4. Sprek mei tichte freonen en famylje
- 5. Gjin 'wat as'
- 6. Akseptearje dat jo noch fereale binne
- 7. Begjin fan josels hâlde
- 8. Doch mei oan in stipegroep
Minsken prate faaks oer hoe moai it is om yn in relaasje te wêzen, mar net in protte sprekke oer hoe't se fan in relaasje kinne trochgean.
Wy binne allegear fan doel in langduorjende relaasje te hawwen, lykwols binne dingen net altyd lykas wy dreame, is it? D'r komt in tiid dat men yn in giftige as in minne relaasje is.
It is wichtich ien beweging fan in giftige relaasje en begjin opnij libben te libjen.
It is net heul maklik om troch te gean fan in minne relaasje as jo ienris in bonding hawwe ûntwikkele foar de oare persoan. Hjirûnder neamd binne wat wichtige manieren om fluch troch te gean fan in relaasje.
Hoe akseptearje en trochgean fan in relaasje?
1. Akseptaasje en erkenning
As de situaasje komt fanút in ferline relaasje, de measte minsken mislearje om't se wegerje it ein fan 'e leafde tusken har te akseptearjen en te erkennen.
Hoe flugger jo it ein fan in relaasje soene akseptearje, hoe makliker it foar jo sil wêze om troch te gean. Jo kinne net wat nij begjinne, útsein as jo in juste ein meitsje oan 'e ferline relaasje.
Dat, akseptearje it ein fan in relaasje. Drop de bagaazje en planne jo folgjende aksje. Unthâld, it libben einiget noait mei break-up, it nimt gewoan in skoft. D'r is mear dat foarút leit.
2. Ferbining fan jo ferbining ôfbrekke ex
As jo tinke dat jo freonen kinne wêze mei jo eks, dan hawwe jo it fersin.
It is net sa maklik as it liket. Trouwens, dizze situaasjes sjogge d'r goed út op grutte skermen. Yn it echte libben is freonen wêze mei in eks in enoarme flater.
De bêste manier om troch te gean yn it libben en jo ferline te begraven is it haadstik folslein te einigjen. Dat, snij jo kontakt mei jo eks en fokusje op dingen dy't foar jo wichtich binne. It momint dat jo begjinne te fokusjen op wichtige dingen, soene jo de ferline oantinkens ferdwine sjen.
3. Meitsje frede mei de leechte
Trochgean fan in lange termyn relaasje is pynlik. Op syk nei hoe't jo trochgean fan in relaasje, moat men leare de leechte yn te foljen mei wat kreatyf en essensjeel.
As jo in lange tiid by in persoan binne, sil har ôfwêzigens in djippe ynfloed hawwe op jo libben. Jo sille de leechte fiele en it sil jo efterfolgje as jo it net ferfange troch wat aktiviteit as in nij ûntwikkele gewoante.
Dat, om troch te gean, frede meitsje mei de leechte, it akseptearje en folje mei ynteressante en libbensferoarjende gewoanten.
4. Sprek mei tichte freonen en famylje
De meast foarkommende flater dy't men docht by it trochgean fan in relaasje is dat se har emoasjes binnen hâlde.
Dit is net it juste ding om te dwaan. As jo tryst binne of emosjoneel oerstjoer fiele, sprek dan. It is wichtich dat jo jo gefoelens en gedachten diele mei jo hechte freonen, of sels mei jo famylje.
As jo oer jo emosjonele ferdieling soene sprekke, soene jo it ljocht fan binnen fiele. Dit sil alle negative gedachten oerskriuwe dy't normaal komme nei break-ups.
5. Gjin 'wat as'
Nei ôfbraak, is it gewoanlik om de heule situaasje opnij te evaluearjen.
Dan komt d'r in tiid dat men de 'wat as' modus yngiet. Yn dizze modus is it mooglik om de heule ôflevering opnij te besjen en te tinken oan alle mooglike oplossingen dy't it útbrekken miskien hawwe stoppe of de rin fan 'e relaasje soene feroare hawwe.
Dit is fersteurend en it lit in lang duorjende negative ynfloed efterlitte, en lit net ien sykje nei opsjes oer hoe't jo trochgean fan in relaasje. Dat, stopje de situaasje opnij te evaluearjen en stopje te beskôgjen 'wat as'.
6. Akseptearje dat jo noch fereale binne
Jo hawwe in persoan djip leaf, dus it sil lestich wêze om alles ûngedien te meitsjen; technysk ûnmooglik om dy prachtige oantinkens te sabotearjen. Trochgean fan in relaasje as jo noch fereale binne op jo partner is de dreechste tastân.
De foarste oplossing foar in paad nei herstel is te akseptearjen dat jo noch fereale op har binne. Akseptearje letter dat se net mear fan jo hâlde.
Meitsje frede mei de situaasje dat jo selskip mei har net bloeit en it is goed dat jo d'r in ein oan meitsje.
7. Begjin fan josels hâlde
Dit klinkt maklik, mar is heul lestich. Al dy jierren joech jo belang oan ien dy't jo leaf ha.
As se ynienen út jo libben binne gien, soene jo de pine fiele en sille jo josels de skuld jaan foar it heule ding. Jo kinne josels begjinne te negearjen en kinne sels de minste ferzje wurde.
Begjin ynstee ynstee op josels te fokusjen en ferskine as in oare persoan.
Nim ultime soarch foar jo persoanlik sels en uterlik. Dit sil it fertrouwen libben hâlde en jo soene jo op in folle bettere posysje fine dan earder.
8. Doch mei oan in stipegroep
As jo op syk binne nei in oplossing foar hoe't jo trochgean fan in relaasje, dan kin it meidwaan oan in stipegroep.
D'r binne minsken dy't op in bepaald momint yn har libben troch ferlykbere situaasjes binne gien en harsels mei súkses derút hawwe helle. As jo tinke dat jo dêryn djip belutsen wurde, sil in stipegroep jo enoarm helpe.
D'r binne minsken mei ferlykbere mentaliteit en gefoel en sille jo grif helpe om dizze tsjinslach te oerwinnen.