Kontint
- Oanbefelle - Bewarje myn houlikskursus
- 1. Jou ta dat jo gjin kontrôle mear hawwe
- 2. Pas jo ferwachtingen opnij oan
- 3. Fokus op it feroarjen fan josels net jo partner
- 4. Fersyk foar stipe
- 5. Werbouwen fertrouwen
- 6. Moetsje de wichtichste emosjonele behoeften fan jo partner
Trouwen is min ofte mear as it begjinnen fan in karriêre, of besykje in graad te heljen fan 'e universiteit as polytechnysk. It is maklik om te trouwen, mar it is wis dat d'r útdagingen sille wêze yn it houlik en jo moatte foar langere tiid yn it houlik bliuwe en it in súkses meitsje.
D'r sille definityf misferstannen, arguminten, ferskillen, en konflikten wêze yn it houlik. It is de manier wêrop jo jo behannelje en gearstelle yn dy situaasjes dy't sille bewize hoe ree jo binne om muoite te dwaan om it houlik te wurkjen. D'r sille hindernissen en stoarmen wêze yn it houlik, mar jo moatte se oerwinne. Hjirûnder binne de strategyen dy't jo sille moatte oerwinne en herstellen fan jo houlik-
Oanbefelle - Bewarje myn houlikskursus
1. Jou ta dat jo gjin kontrôle mear hawwe
It earste ding om te dwaan by it herstellen fan in houlik is de nederlaach ta te jaan. Jo moatte tajaan dat jo yn in stoarm binne en jo neat kinne dwaan. Erken it feit dat jo machteleas binne en jo kinne net trochgean mei fjochtsjen. Tink derom dat jo jo houlikproblemen en problemen net op jo eigen kinne beheare. Dit betsjuttet dat jo de ineffektiviteit moatte erkenne fan jo besykjen om jo en ek de fouten fan jo partner te feroarjen.
Jo komme ta de werklikheid dat jo yn prinsipe machteleas binne om jo partner, syn of har ferkeardens, en in protte oare dingen dy't yn jo houlik barre, te kontrolearjen of te feroarjen.
Lês mear: 6 stapgids foar hoe jo in brutsen houlik kinne reparearje en opslaan
2. Pas jo ferwachtingen opnij oan
Hast alle houliken tsjinkomme problemen en daagje ier of let út.Guon houliksproblemen en útdagings kinne wurde foarsjoen en foarkommen, wylst oaren net te foarsjen binne, en moatte wurde behannele en oplost as se opkomme.
Huweliksproblemen en útdagings binne kompleks en d'r binne gjin maklike manieren út of rappe oplossingen. As de problemen oer in lange perioade binne foarkommen, kin it houlik op in krisispunt wêze. In houlik yn krisis sil heul pynlik wêze om troch te gean, mar dat betsjuttet net dat de relaasje moat einigje.
Lês mear: Nuttige tips om in ûngelokkige relaasje te reparearjen
Yn in ûngelokkich houlik is de woartel fan ûngelok in gebrek oan betingstleaze leafde en akseptaasje foar elkoar. Ungelok wurdt feroarsake yn in relaasje as jo jo partner net kinne akseptearje foar wa't hy of sy is. Kontrolearje, easken en unrealistyske ferwachtingen fan jo partner binne gewoan symptomen dy't ûngelok feroarsaakje. As wy stopje it houlik te sjen as in ferplichting foar ús partner om ús ferwachtingen en begearten te foljen, en wy sjogge it as in kâns om ús partner te akseptearjen foar wa't hy of sy is, wurdt it gelok garandearre hersteld. Om in relaasje as in houlik te herstellen, moatte jo jo ferwachtingen, winsken en winsken yn it houlik opnij oanpasse.
3. Fokus op it feroarjen fan josels net jo partner
Jo moatte witte dat jo in oar net kinne feroarje. Jo kinne allinich josels feroarje. Besykje jo partner te feroarjen sil spanning en fertriet meitsje yn jo relaasje en him as har eins ûntmoedigje te feroarjen. Sels as jo partner wizige, soe hy of sy net heul bliid wêze oer de relaasje oant jo sels wat feroaringen hawwe makke.
Persoanlik hâlde jo net fan ûnder druk, fêst, regissearre, kontroleare, of manipuleare te wurden om te feroarjen. Besykje jo partner te feroarjen sil him of har wierskynlik fertrietlik, ûntmoedige, eangstich en lilk fiele, wat him of har sil weromlûke fan jo en jo wjerstean.
As jo jo houlik wolle herstellen, is it essensjeel dat jo ferantwurdlikens akseptearje foar jo eigen flaters, aksjes, ynaksjes, gedrach yn 'e relaasje ynstee fan de skuld op jo partner te pleatsen en jo partner te easkjen om te feroarjen.
4. Fersyk foar stipe
Lykas earder wurdt sein, kinne jo jo relaasje net allinich feroarje of herstelle. Jo sille grif help nedich hawwe fan freonen, famyljekundigen ensafuorthinne. Akseptearje help fan famylje, freonen, jo tsjerkeleden, personiel en oaren foar alles wat jo nedich binne om it houlik te meitsjen.
Jo kinne beide beslute om nei in houliksterapeut te gean om jo troch it restauraasjeproses te setten. Gean nei de terapeut foar help is noch mear oan te rieden, om't wylst jo by in houliksterapy mear leare oer jo partner, jo de problemen yn 'e relaasje kenne en wite hoe't se se moatte oplosse en meast fan alle wysheid opnimme fan' e therapeut .
5. Werbouwen fertrouwen
Fertrouwen is it wichtichste yngrediïnt yn in houlikferhâlding. It duorret heul koarte tiid om it fertrouwen te ferneatigjen dat immen foar jo hat en in folle langere tiid om it opnij op te bouwen. Fertrouwen opnij opbouwe fereasket dat jo jo gedrach konsekwint kontrolearje, heul foarsichtich wêze hoe't jo elkoar behannelje. Fertrouwen opnij bouwe yn in ûngelokkich houlik is de wichtichste kaai by it herstellen fan in relaasje. As jo jo houlik wolle herstellen, hawwe jo de kaai nedich!
6. Moetsje de wichtichste emosjonele behoeften fan jo partner
Om in houlik te herstellen, moatte jo oandacht jaan oan jo partner, him of har mei respekt behannelje, oprjochte wurdearring toane, om syn of har goedkarring freegje foardat se besluten nimme, syn of har seksuele behoeften foldwaan, stipe toane, him of har fersekerje fan komfort en feiligens.