Kontint
- Essentials foar tarieding op houlik
- Kommunisearje en oplossje konflikten
- Nije rollen definiearje
- Undersykje yntimiteit
- Sprek oer bern en âlder
- Fokus op wichtige saken
Komt jo troudatum rap oan? Skrikket dat jo in bytsje? Ek al binne jo lokkich en djip fereale, it is folslein normaal om yn dizze situaasje eangstich te fielen.
Jo wolle alles dwaan wat jo kinne om josels foar te bereiden op houlik, om't jo wolle dat it duorret. Yn 'e gaos fan houliksplanning hawwe jo net genôch tiid as jild om foarhuwelikse begelieding by te wenjen. En alles is ok.
Gelokkich is d'r genôch legit advys oer hoe't jo josels sa klear mooglik kinne meitsje foar dizze nije faze fan jo libben, en wy sille hjir in pear markearje.
Essentials foar tarieding op houlik
Wen aspekten fan it houlik moatte wurde besprutsen en oefene foar it eigentlike houlik. Sjoch as ien fan dizze swakke plakken binne yn jo relaasje en betelje ekstra omtinken foar har.
Kommunisearje en oplossje konflikten
Goede kommunikaasje en fermogen om ynterpersoanlike problemen op te lossen foarmet konstruktyf in solide basis fan elke relaasje op lange termyn. Jo moatte mei jo partner oer alles kinne prate, meilijen, kompromis en ferjouwing sjen litte.
Kommunikaasjefeardigens kinne wurde ûntwikkele troch elke dei in petear fan fiif minuten oer jo relaasje te dwaan. Fokus op gefoelens en praat oer folgjende tema's:
Hokker aspekt fan jo relaasjes genietsje jo hjoed it meast? Wat wie teloarstellend oangeande jo relaasje hjoed? Hoe kinne jo elkoar helpe om dizze teloarstellingen te oerwinnen?
Jou elke dei oprjochte kompliminten oan elkoar en bliuw assertyf. Dit sil jo kommunikaasje en wjersidich begryp ferbetterje.
As it oer konflikten giet, lear dan hoe jo tiid moatte nimme. As jo merke dat jo striid eskalearret en jo lilk wurde (jo sykheljen versnelt, jo begjinne te gûlen, jo fûsten en kaak klouwe), freegje in time -out oan troch iets te sizzen lykas "Ik bin te lulk om hjir no oer te praten. Ik haw in oere nedich om myn gedachten te wiskjen. ”
Doch tidens de time-out wat ûntspannend, sjoch tv, nim in dûs, gean rinne of meditearje. Unthâld dan wêrom it sa dreech wurden is om mei jo partner te praten, wat tochten jo en fielde jo. Nim efkes de situaasje te besjen út it perspektyf fan jo partner. Unthâld, jo binne in team, en jo kinne allinich winne troch gear te wurkjen.
Fyn dan jo partner en gean werom nei jo petear. Besprek eardere oplossingen dy't net wurken en tink oer nije. Kies de oplossing dy't jo it bêste by jo past. As lêste, komplimentearje elkoar foar de stap dy't jo tegearre foarút setten.
Oanrikkemandearre - Foarhuwelikskursus Online
Nije rollen definiearje
As jo ienris troud binne, sille jo rollen feroarje. Immen sil de rekkens moatte betelje, koken, foar de bern soargje en freonen en famyljegearkomsten organisearje. As jo beide leaver kookje ynstee fan foar de belestingen te soargjen, hawwe jo in probleem.
Sitte tegearre en praat oer wa't ferantwurdlik is foar hokker plichten. Skriuw fiif fan har foar elk fan jo op. Kies ien wike as jo fan rollen sille wikselje. Stel spesifike taken yn dy't foar dizze wike moatte wurde dien. Praat nei elke dei oer jo ûnderfining.
Dizze oefening sil jo helpe beslute hokker taken oan wa moatte wurde jûn. Tagelyk sille jo leare de ynspanning fan jo partner folle mear te wurdearjen.
Undersykje yntimiteit
Jo hawwe wierskynlik heard dat nivo's fan passy en yntimiteit belibbe tusken breidspearen stadichoan ôfnimme oer tiid. Dit kin soargen wêze en it kin jo bang meitsje. No, it soe net moatte, om't it oan jo is as dat mei jo houlik sil barre.
Om oan 'e feilige kant te bliuwen, soargje derfoar dat jo in datum planne mei jo partner. Ien jûn elke wike moatte jo op in datum gean- meitsje dat in regel. Brûk dy tiid om noch tichter te groeien, te laitsjen, romantysk te wêzen, en genietsje fan elkoars selskip.
In oar ding dat jo moatte dwaan is in serieus en iepen petear hawwe oer seks. Hoe waard seks behannele yn jo famylje, wêr learden jo d'r oer? Wat bringt jo op gong? Hawwe jo in probleem om in geslachtsferkear te begjinnen en wêrom? Hoe faak wolle jo seks hawwe as jo trouwe? Is d'r iets dat jo net leuk fine oer seks?
As jo ienris de foarkarren en ferwachtingen fan elkoar kenne, sil it folle makliker wêze om aktyf en noflik sekslibben yn houlik te behâlden.
Sprek oer bern en âlder
Dit is in serieus petear. Jo moatte sitte en prate. Wolle jo bern? Hoefolle en wannear? Wat ferwachtsje jo fan elkoar oangeande âlderlikens? Sille jo help hawwe fan jo sibben? Hoe wolle jo jo bern grutbringe? Binne jo âlderstilen kompatibel? Binne jo it iens oer hoe jo jo bern moatte dissiplinearje?
In protte fragen moatte wurde behannele. It is goed om tegearre in húsdier te besykjen foardat jo beslute om mei in gesin te begjinnen. Dit sil jo in goede en minder yngewikkelde ynlieding jaan oer âldens.
Fokus op wichtige saken
Fansels binne d'r in protte oare ûnderwerpen dy't jo moatte beprate en oefenje foardat jo trouwe. Se binne lykwols net allegear like wichtich, en jo sille net mislearje as jo in pear fan har misse. Foar it begjin fokusje op wat essensjeel is en bouwe derop.
Unthâld dat jo elke dei fan elkoar hâlde en respektearje, en it sil goed wêze.
Wy winskje jo in protte lokkige jierren tegearre.