Kontint
- 1. Hawwe realistyske ferwachtingen
- 2. Witte wa't jo sear dogge
- 3. Untwerp wat jo wolle sizze
- 4. Beëinigje jo affêre
- 5. Jou net yn foar in "ôfsluting" gearkomste
- 6. Sykje jo winsken om takomstige saken te foarkommen
- 7. Identifisearje alternative boarnen fan opwining
- 8. Fertel jo partner
- 9. Wurkje op it bewarjen fan jo relaasje
- 10. Meitsje herhaaldelijk oan om it te beëinigjen
As jo yn in yllegale relaasje binne bûten jo houlik, hawwe jo jo wierskynlik ôffrege hoe't jo op ien of oare punt in affêre moatte stopje. Saken binne spannend fan aard en jouwe jo faaks it fertrouwen en gefoelens fan winske dy't yn jo houlik ûntbrekke. Se komme lykwols ek bedekt mei skuld en kwetsende gefoelens foar alle belutsen partijen.
In affêre beëinigje is net maklik, noch is it altyd sa fluch as 'it is foarby' sizze - mar jo kinne losmeitsje fan jo affêre -ferslaving. Hjir binne de stappen te nimmen om jo affêre mei weardichheid te beëinigjen en jo hert werom te setten yn jo houlik.
1. Hawwe realistyske ferwachtingen
In affêre beëinigje is dreech. As jo hawwe besletten dat jo út jo oerdwealske relaasje wolle gean, is it wichtich om realistyske ferwachtingen te hawwen. Ferwachtsje dat jo sear en skuldich fiele foar sawol jo eks-leafhawwer as jo houlikspartner. Ferwachtsje it ferlies te fielen foar alle kwaliteiten dy't jo leafhawwer hie dat jo fielden dat jo partner miste. Ferwachtsje dat jo wrok, fertriet, grime, fertriet en meilijen fiele.
2. Witte wa't jo sear dogge
As jo op it punt steane om in affêre te beëinigjen, binne de kâns grut dat jo krekt witte wa't it gefoel sil wurde ferwûne yn it proses. Dysels, jo leafste, en jo houlik. Dizze pine kin lykwols fierder gean dan dizze trije partijen. Bern út jo houlik sille ferwoaste en konflikt wêze as se útfine oer jo affêre, famylje en útwreide famylje sille sear en lulk wurde, en freonen kinne har ferriede fiele.
3. Untwerp wat jo wolle sizze
It kin handich wêze om jo ôfskied te skriuwen foardat jo trochgean mei it beëinigjen fan jo affêre. In affêre beëinigje is in emosjoneel drege tiid en jo kinne senuweftich wurde as jo yn it momint binne. Neidat jo in ôfskied hawwe optekene foar it útbrekken kinne jo jo gedachten byinoar helje en beslute hokker punten jo wolle meitsje sûnder ferstuivere te wurden. Meitsje jo punten dúdlik en taktfol.
Definitive útspraken binne kaai. Skuld de brekking net op jo houlik mate. Brûk gjin sinnen lykas "Ik hâld fan dy, mar ik bin it oan myn man/frou skuldich om oan ús houlik te wurkjen." Dit sil jo affêre hoop jaan dat se mooglik de foto opnij kinne ynfiere, om't jo se noch altyd hâlde. Brûk ynstee dêrfan sinnen en termen wêrmei jo leafhawwer net kin argumintearje, lykas "Ik wol net yn dizze relaasje wêze" of "Dit is gjin goede situaasje foar my."
4. Beëinigje jo affêre
Stel it net út. It kin ferleidend lykje it einigjen fan jo affêre út te stellen. Miskien hawwe jo in jubileum mei jo leafste oankommen, of binne se koartlyn bysûnder beklamme op it wurk. Nettsjinsteande omstannichheden, stel noait it einigjen fan jo affêre út om it makliker te meitsjen foar jo gau eks. Wifkjen kin jo jo nerve ferlieze. As jo ree binne om jo affêre te beëinigjen, moatte jo it no dwaan.
Fiel jo net dat jo jo relaasje face to face moatte einigje. Dit is net jo houlikspartner en jo binne dizze persoan net skuldich yn persoan. As alles, persoanlik útbrekke kin jo resolúsje ferswakke om oan jo houlik te wurkjen.
5. Jou net yn foar in "ôfsluting" gearkomste
Jo hawwe jo affêre beëinige en jo fiele jo goed, mar dan freget jo eks-partner om tegearre te treffen om sluting te krijen. As jo serieus binne oer it beëinigjen fan jo affêre, sille jo dizze ferlieding net jaan om te foldwaan. Dit kin liede ta in momint fan swakte wêr't jo jo affêre opnij starte. Wês ynsette foar it beëinigjen fan dizze relaasje en it folhâlde.
6. Sykje jo winsken om takomstige saken te foarkommen
Doch in earlik selsûndersyk en herontdek wat jo nedich binne fan jo houlikspartner dy't jo sochten fan in oar. Wat binne jo winsken en winsken yn in partner? Fokalisearje dizze behoeften om takomstige slip-ups te foarkommen.
7. Identifisearje alternative boarnen fan opwining
Guon minsken dogge bûten-houlik oan, om't de belutsen geheimhâlding opwining makket. Sadree't jo affêre is beëinige, kinne jo fiele dat guon fan 'e opwining jo libben hawwe ferlitten. Untdek alternative boarnen om jo opnij te stimulearjen en te belûken, lykas oefenje, jo dreamkarriêre efterfolgje, of in nije hobby as sport opnimme.
8. Fertel jo partner
Dit is ien fan 'e dreechste dielen fan it beëinigjen fan in affêre en it werom nimmen fan kontrôle oer jo libben: jo partner fertelle. As se it net al witte, is it it bêste om mei jo partner skjin te kommen oer de ûntrou. Fiel net dat jo elk kwetsend detail moatte diele, mar meitsje de saak ek net minder. Unthâld dat jo ferdwûn hawwe om't d'r iets is brutsen yn jo hjoeddeistige relaasje, dat jo it jo en jo partner skuldich binne om alles op 'e tafel te krijen, sadat jo in earlike relaasje kinne hawwe. Dit kin resultearje yn it oplossen fan jo relaasje of it kin in sterkere relaasje betsjutte yn 'e takomst.
9. Wurkje op it bewarjen fan jo relaasje
As jo partner ree is, wurkje dan oan it rêden fan jo houlik. Dit is in kwetsende perioade yn elk houlik en in protte pearen profitearje fan ûntrou -terapy en post -affêre foar houlikberjochting. Jo kinne der nei útsjen om opnij ferbining te meitsjen mei jo houlikspartner, mar begryp dat se miskien net deselde persoan binne as se ienris oer jo affêre witte. Oefenje geduld en begryp en jou alles om jo houlik te rêden.
10. Meitsje herhaaldelijk oan om it te beëinigjen
As emoasjes en seksuele befrediging jo affêre yngeane, kinne jo obsedearre fiele mei jo geheime partner. Op ien of oare manier is jo affêre in ferslaving wurden en lykas alle ferslavingen is it lestich op te hâlden, sels as jo it mûnling hawwe beëinige. Dêrom is it sa wichtich dat jo josels opnij ynsette om it deistich te beëinigjen.
As jo in affêre hawwe, kin it lestich wêze om it te beëinigjen mei yntegriteit, mar d'r is gjin reden om it út te stellen. Saken binne lestich foar alle belutsen partijen en kinne jierrenlang littekens drage neidat it is beëinige, mar jo sille grutte ferlichting fiele as it ienris foarby is en jo jo libben werom kinne nimme yn jo eigen hannen.