Kontint
- 1. Wês goed foar har
- 2. Akseptearje ferskate mieningen
- 3. Wês om dyjingen dy't jo leuk fine
- 4. Lit jo selswearde gjin efterkant nimme
- 5. Self-scrutiny sil net sear dwaan
- 6. Makket it jo in protte
- 7. Stean boppe problemen en wês net oardieljend
Wy sjogge allegear út nei akseptaasje, leafde en wurdearring fan minsken om ús hinne. As minsken sizze 'it makket my net út as minsken fan my hâlde as net', meitsje se in emosjonele muorre om harsels te beskermjen tsjin sear of ôfwiisd.
As sosjaal bist wêze is it natuerlik om nei dizze dingen te sjen.
Stel jo lykwols foar as jo witte dat d'r ien is dy't jo net leuk fynt. Jo soene jo ûnhandich fiele mei dy persoan om jo hinne. Jo soene besykje josels te ferbetterjen, sadat se jo kinne leuk fine. Dit kin jo soms yn defensive modus sette as se d'rby binne en op lange termyn jo emosjoneel kinne beynfloedzje.
Litte wy sjen hoe't jo moatte omgean mei ien dy't jo net leuk fynt.
1. Wês goed foar har
Negative emoasjes komme nei foaren as wy beseffe dat wy binne mei ien dy't ús net leuk fynt.
Se kinne óf grof wêze as se jo miskien útslute fan har sirkel of wolle dat jo jo min oer josels fiele. Yn beide gefallen, as jo genietsje krije fan dizze emoasjes, dogge jo neat goed foar josels.
Dat, de bêste wolle omgean mei ien dy't jo net leuk fynt, is posityf en goed te wêzen. Behannelje se goed. Groet har as se de keamer ynrinne en soargje dat har ûnderfining om jo treast wie.
Ferwachtsje net ferlykbere reaksjes fan har, mar jo dogge jo bêst. Op dizze manier meie se jo gjin sear dwaan, sels as se miskien in bedoeling hawwe.
2. Akseptearje ferskate mieningen
Om te hoopjen dat elkenien jo leuk fynt en dat elkenien fan jo hâldt, binne twa ferskillende dingen.
It is jo taak leuk en sêft te wêzen mei minsken om jo hinne en se goed te meitsjen as se by jo binne. Guon minsken sille jo lykwols gewoan net leuk fine, wat d'r ek is.
Op it momint dat wy wolle dat elkenien fan ús hâldt, pleatse jo ússels yn in situaasje wêryn wy ree binne om yn alle mjitte te gean om har oandacht te krijen.
Dit is hielendal net rjocht.
De bêste manier om der frede mei te meitsjen is it feit te akseptearjen en troch te gean. Ommers, sels ferneamden hawwe it publyk ferdield.
3. Wês om dyjingen dy't jo leuk fine
Us lichem en geast pakt enerzjy frij rap op en se litte in langduorjende ynfloed op ús litte. As jo omjûn binne troch minsken dy't jo leuk fine, soene jo jo lokkich en motivearre fiele.
Dizze minsken moedigje jo oan de bêste ferzje fan josels te wêzen.
As jo mear rjochte binne op minsken dy't jo net leuk fine, ferlieze jo op dyjingen dy't jo leuk fine en wurdearje. Jo wurde mear belutsen by har en omringje josels mei negative enerzjy en gedachten.
Dat, yn plak fan te tinken oan dejingen dy't jo net leuk fine, wês dan mei dejingen dy't jo leuk fine.
4. Lit jo selswearde gjin efterkant nimme
Jo ferwachtsje dat minsken jo leuk fine en wurdearje, mar wat tsjinoerstelde bart, jo geane yn panykmodus. Jo sykje opsjes oer hoe't jo moatte omgean mei immen dy't jo net leuk fynt, om't jo wolle dat se jo leuk fine. Jo begjinne selsbetwifeling dat jo net goed genôch binne en oaren dy't jo leuk fine, kinne it falske.
It is normaal, mar ûnthâld ien ding, jo fertsjinje gjin goedkarring fan ien om jo te wêzen. Wês selsbetrouwen en lit jo selsbehearsking gjin efterkant nimme, gewoan om't immen jo net leuk fynt.
Jo moatte net elkenien leuk fine. Jo moatte jo wêze.
5. Self-scrutiny sil net sear dwaan
Krektoarsom, as jo tinke dat minsken dy't jo net leuk fine, mear binne as minsken dy't jo leuk fine, sil in selskontrôle gjin skea dwaan. Soms jouwe minsken ús in hint as wy goed as min binne. D'r kinne bepaalde gewoanten wêze as in gedrachspatroan dat de measte minsken net leuk fine.
Dit kin wurde identifisearre troch hoefolle minsken jo net leuk fine. As jo tinke dat it nûmer yn 'e minderheid is wurden troch dyjingen dy't fan jo hâlde, kin selskontrôle jo helpe om in better persoan te wurden.
Dat, identifisearje dy gewoante as gedrach en wurkje derop.
6. Makket it jo in protte
Elke persoan yn ús libben hâldt earne. Guon binne gewoan kennis en d'r binne guon dy't wy oanbidde. Guon binne ús model en dan binne d'r guon waans oanwêzigens ús noait steurt.
Dat, wa is de persoan dy't jo net leuk fynt?
As it ien is dy't jo oanbidde of jo rolmodel beskôgje, dan moatte jo de reden fine foar har ôfgriis en wurkje oan it ferbetterjen. As it ien is waans bestean gjin ferskil makket yn jo libben, dan is it better dat jo se negearje en fokusje op minsken dy't jo leuk fine.
7. Stean boppe problemen en wês net oardieljend
Wy hawwe besprutsen oer earlik wêze en frede meitsje mei de situaasje, mar d'r binne situaasjes wêryn jo moatte wurkje mei ien dy't jo net leuk fynt. Jo kinne har oanwêzigens gewoan net negearje of it probleem ûnder de radar litte litte glide. Jo binne boppe de situaasje opstien en stopje mei oardieljen lykas se.
Hâld jo konflikt mei har oan 'e kant en sykje nei in freedsume oplossing dy't har gedrach net sil beynfloedzje en de wurktoestân hielendal net sil beynfloedzje.
As jo it kinne dwaan, binne jo in better persoan wurden.
It is net altyd geweldich om minsken yn 'e buert te hawwen dy't jo net leuk fine. It kin jo emosjoneel beynfloedzje om te ûntdekken dat d'r ien is dy't jo net leuk fynt. Boppe suggestjes oer hoe't jo moatte omgean mei ien dy't jo net leuk fynt, sil jo helpe om de situaasje better te behanneljen en jo libben maklik te meitsjen.