Kontint
- Wêrom is it dreech
- Hoe in skieding oerlibje
- 1. Soarchje foar josels
- 2. Wês boargerlik
- 3. Nim it stadich
- 4. Net rebound
- 5. De juridyske kant
- 6. Meitsje in plan foar jo bern
- 7. Sjoch nei wat posityfs
- 8. Brûk jo stipesysteem
It skieden fan jo houlikspartner is lestich te behanneljen op in protte ferskillende nivo's. In skieding oerlibje liket in ûnmooglike taak as jo midden yn manieren binne om te skieden. Hoewol dit net altyd betsjuttet dat jo op skieding stappe, betsjuttet it wol dat jo praktyske stappen moatte nimme om josels emosjoneel en finansjeel foarút te beskermjen. It is ek in poerbêste tiid foar jo beide om út te finen wat jo nedich binne fan jo relaasje om it foarút te gean.
Wês net fongen as in ree yn 'e koplampen tidens jo skieding. Nim praktyske stappen, oefenje geduld en meilijen. Brûk in saaklike hâlding om goede besluten foarút te nimmen. Hjir is hoe't jo in skieding oerlibje.
Wêrom is it dreech
Skieden is in lestige, mar needsaaklike stap om te nimmen om foarút te gean mei jo libben. D'r binne juridyske oantekeningen en papierwurk om yn te tsjinjen, en in achtbaan fan emoasjes om troch te siften. D'r binne in protte avenues fan pine dy't jo yn en út sille weave tidens jo skieding.
- Gewoan om dy persoan te sjen: Oft jo trije jier of 30 troud wiene, jo binne wend oan in bepaalde manier fan libjen. Jo binne wend om jo houlikspartner elke dei te sjen en te libjen mei it treast dat jo net allinich wiene, sels as jo net altyd bliid wiene.
- Jo woenen net dat de relaasje soe einigje: In oare reden wêrom't jo skieding hertferrinnend dreech kin wêze, is om't jo de relaasje net wolle einigje. De ôfwizing dy't jo mingd fiele mei it trauma fan it sjen fan jo partner fuortgean en mooglik trochgean kin ferlammend wêze.
- Jo hawwe tegearre bern: In skieding kin ferneatigjend wêze foar bern. Har stabyl libben oproppe en se hinne en wer ferskowe tusken beide âlders, lykas besykje te iens te wêzen oer in skema mei jo eks is frustrerend en ferfelend op de measte punten.
Hoe in skieding oerlibje
Mei alle lilkens, fertriet en betizing dy't rûnom draaie, hoe kinne jo jo skieding oerlibje? It is lestich, mar heul mooglik om d'r op it lêst glimkjend trochhinne te kommen. Hjir binne wat basisstappen om te nimmen om troch jo skieding yn ien stik te kommen.
1. Soarchje foar josels
Dit kin fanselssprekkend lykje, mar mei de oanslach fan emoasjes sille jo fiele, soms kinne sels de simpelste aksjes lestich lykje. Sykhelje. Soargje derfoar dat jo alle dagen oan jo basisbehoeften foldogge. Drink in protte wetter, yt trije mielen deis, sliepe, gean oan it wurk, en soargje foar jo ferantwurdlikheden. Hoe better jo fiele, hoe mear jo sille kinne dwaan. It meitsjen fan in routine fan selssoarch sil jo sûn en dúdlik hâlde.
2. Wês boargerlik
Ien stap dy't jo kinne nimme tidens jo skieding is boargerlik te wêzen foar jo eks-partner. Dit sil lestich wêze, mar troch josels te fernederjen om sivyl, respektfol en aardich te wêzen, sille jo jo wrok en grime kinne loslitte. It jout ek in goed foarbyld foar alle bern dy't jo tegearre kinne hawwe.
3. Nim it stadich
Jo wolle miskien sa fluch as minsklik mooglik trochgean, mar dat is net altyd in opsje as jo midden yn in skieding binne. D'r is in proses dat jo moatte trochgean en allinich jo kinne beslute wannear jo klear binne. Dus nim treast yn dit: D'r is gjin regelboek foar it oerlibjen fan in skieding. D'r is gjin fêste tiid wêrop jo jo better moatte fiele. Nim it stadich en lit josels treurje oer jo relaasje, wês single, en lear wa't jo wer binne.
4. Net rebound
In rebound liket op dat momint in geweldich idee, mar it kin d'r gewoan mear minsken op 'e lange termyn sear dwaan. Jo rebound hat echte gefoelens foar jo, wylst jo gewoan op syk binne nei in lege romte te foljen. Jo kinne jo lilkens oer jo skieding ûnrjochtfeardich nimme op jo nije partner. In reboundpartner kin jo bern ek betize meitsje as se heul jong binne. Wachtsje oant jo echt klear fiele foar in relaasje foardat jo ien folgje.
5. De juridyske kant
Spitigernôch, as jo skieding de skiedingstún liedt, sille jo moatte begjinne mei it hâlden fan records foar jo advokaat. Dit betsjuttet in advokaat te finen, finansjele records by te hâlden, jo fermogen te beskermjen en te besprekken wêr't jo bern sille gean. Dit binne frustrearjende, mar essensjele stappen om te nimmen om josels juridysk foarút te beskermjen. Jo moatte miskien sels in juridyske skieding yntsjinje foardat jo skiede.
6. Meitsje in plan foar jo bern
Besprek mei jo eks foar jo skieding hoe't jo foar jo bern sille soargje. Learje hoe't jo mei-âlder kinne, sadat jo bern sille witte dat jo noch mem en heit binne, ynstee fan twa aparte autoriteiten. Beslute in strikte routine foar jo bern, sadat har libben net sa ûnrêstich fielt. Soargje derfoar dat jo beide gelikense hoemannichten tiid trochbringe mei elk fan jo bern. Hâld in solide skema mei elkoar en brûk jo bern noait as pionnen as ûnderhannelingskips.
7. Sjoch nei wat posityfs
It is mar natuerlik om in skoftke nei in skieding in bytsje te swalkjen, mar jo kinne net foar altyd depressyf bliuwe. Meitsje plannen foar de takomst en jou josels wat om nei út te sjen. In lokkige gedachte. Nim in nije hobby op, begjin te oefenjen, plan in reis mei freonen as famylje, of begjin mei training om it wurk te dwaan wêr't jo altyd fan dreamden te dwaan. Bliuw drok en meitsje positive plannen foar de takomst.
8. Brûk jo stipesysteem
Oft dit no famylje, nauwe freonen, as in terapeut betsjuttet, it is wichtich dat jo in outlet hawwe foar alles wat jo no trochgeane. It skieden fan in partner op lange termyn bringt in myriade fan feroaringen nei foaren, wat posityf en wat ferskriklik. No is de tiid om dejingen te sammeljen dy't de bêste manieren kenne om jo posityf te hâlden yn dizze oergongstiid.
Learje hoe't jo in skieding kinne oerlibje kin lestich wêze, mar it is net ûnmooglik. Nim positive stappen nei jo nije takomst en nim treast yn jo hechte freonen en famylje yn dizze besykjende tiid.