Kontint
- Definysje fan in misledigjende relaasje
- Hoe kin ik witte as ik yn in misledigjende relaasje bin?
- Wa is ferantwurdlik foar it misbrûk?
- Wat feroarsaket immen in abuser?
- Binne beledigende partners yn steat ta wirklike feroaring?
- Hoe kin de ynset fan in misledigjende partner foar feroaring werkenne?
- Kinne jo in misbrûker ferjaan?
- Is it mooglik om in misledigjende relaasje op te lossen?
- Hoe kinne jo in misledigjende relaasje reparearje?
- Konklúzje
Misledigjende relaasjes binne fansels skealik en kinne resultearje yn fysike, psychologyske, finansjele en emosjonele skea.
Dyjingen dy't binne fongen yn beledigende relaasjes meie fan har partners hâlde en de relaasje wolle reparearje, mar nei it trauma fan 'e mishanneling kinne se har ôffreegje oft in misbrûkende relaasje kin wurde opslein.
As jo yn in misledigjende relaasje binne, kin it handich wêze om te learen hoe't jo in misledigjende relaasje kinne reparearje, oft it opslaan fan de relaasje sels mooglik is, en manieren fan genêzen fan emosjoneel misbrûk.
Definysje fan in misledigjende relaasje
As jo op syk binne om te learen hoe't jo in beledigende relaasje kinne reparearje, kinne jo jo ôffreegje oft jo yn it earste plak in misbrûkende relaasje binne. It antwurd op wat in misbrûkende relaasje is, is as folget:
- In misledigjende relaasje is ien wêryn ien partner metoaden brûkt om macht en kontrôle te krijen oer de oare.
- In misledigjende relaasje is net allinich reservearre foar gefallen wêr't de iene partner fysyk gewelddiedich is tsjin 'e oare. In beledigende partner kin ek emosjonele as psychologyske metoaden brûke om kontrôle te krijen en macht út te oefenjen oer har wichtige oaren.
- Stalking, seksueel misbrûk, en finansjeel misbrûk binne oare metoaden dy't misbrûk foarmje yn in relaasje.
As jo partner ien of mear fan 'e boppesteande gedrach toant, binne jo wierskynlik belutsen by in misbrûkende partner.
Besykje ek:Binne jo yn in kwetsjende relaasjequiz
Hoe kin ik witte as ik yn in misledigjende relaasje bin?
Neist jo ôffreegje wat in beledigende relaasje is, wolle jo miskien wol witte hoe't jo kinne fertelle as jo yn in misbrûkende relaasje binne.
De tekens fan wêzen yn in misledigjende relaasje kinne ferskille ôfhinklik fan oft jo partner fysyk misbrûkt is, emosjoneel misbrûkt, of in kombinaasje fan dizze. Guon tekens dat jo yn in misledigjende relaasje binne binne as folgjend:
- Jo partner smyt items, lykas boeken of skuon nei jo.
- Jo partner slacht jo fysyk op, of is dwaande mei oare fysyk misbrûkt gedrach, lykas slaan, traapje, slaan, of slaan.
- Jo partner pakt jo klean of lûkt jo hier.
- Jo partner foarkomt dat jo it hûs ferlitte of twingt jo om bepaalde plakken tsjin jo wil te gean.
- Jo partner pakt jo gesicht en draait it nei har.
- Jo partner docht mei oan gedrach lykas krassen of bytjen.
- Jo partner twingt jo seks te hawwen.
- Jo partner bedriget jo mei in gewear of oar wapen.
- Jo partner tút of rekket jo oan as it net winske is.
- Jo partner makket beledigingen oer jo seksueel gedrach, twingt jo seksuele hannelingen tsjin jo wil te besykjen, of driget in soarte fan straf as jo bepaalde seksuele hannelingen net útfiere.
- Jo partner ferlegen jo mei opsetsin.
- Jo partner gûlt en gûlt faaks tsjin jo.
- Jo partner jout jo de skuld foar har eigen misledigjend gedrach.
- Jo partner beskuldiget jo fan bedroch, fertelt jo hoe jo jo moatte oanklaaie, en beheint jo kontakt mei freonen as famylje.
- Jo partner beskeadiget jo eigendom of driget jo te kwea.
- Jo partner sil jo gjin baan tastean, stopet jo fan wurkjen, of feroarsaket dat jo jo baan ferlieze.
- Jo partner lit jo gjin tagong krije ta it famyljebankkonto, deponearje jo beteljen op in akkount dat jo net kinne tagong, of lit jo gjin jild útjaan.
Unthâld, in beledigende partner is ien dy't besiket macht te krijen as kontrôle oer jo te krijen, om jo te bûgjen nei har wil. De tekens dy't jo yn in misledigjende relaasje hawwe, omfetsje allegear in partner dy't jo kontrolearret, finansjeel, fysyk, seksueel as emosjoneel.
Utsein fan dizze mear spesifike tekens, yn it algemien, kin misbrûk yn in relaasje jo partner belûke, sadat jo jo min oer josels fiele, jo selswearde erodearje, en jo yn in situaasje pleatse wêr't jo finansjeel ôfhinklik binne fan jo partner, dus it is lestich de relaasje te ûntkommen.
In oare manier om te witten dat jo yn in beledigende relaasje binne, is dat it in syklus sil wurde.
D'r is typysk in spanningsboufaze, wêryn de misbrûkende partner tekens begjint te sjen fan lilkens as need, folge troch in eskalaasjeperioade, wêr't de misbrûker besiket kontrôle te krijen oer de partner en misbrûkt taktyk fergruttet.
Nei in útbarsting fan misbrûk is d'r in poadium foar houliksreis, wêryn de misbrûker ferûntskuldiget en belooft te feroarjen. In perioade fan rêst folget, allinich foar de syklus om opnij te begjinnen.
Besykje ek:Kontrolearjen fan relaasjequiz
Wa is ferantwurdlik foar it misbrûk?
Spitigernôch kin in abusive partner it slachtoffer liede te leauwen dat it misbrûk de skuld fan it slachtoffer is, mar dit is noait it gefal.
Misbrûk yn in relaasje is de skuld fan 'e misbrûker, dy't twangmetoaden brûkt om kontrôle te krijen oer har partner.
In misbrûker kin meidwaan oan in gedrach dat gasljochting hjit, wêryn se taktyk brûke om it slachtoffer har eigen persepsje fan 'e wurklikheid en har eigen ferstân te freegjen.
In misbrûker dy't gasljochting brûkt, kin har partner gek neame en wegerje te sizzen of dingen te dwaan dy't de misbrûker yn feite hat sein en dien.
De misbrûker kin it slachtoffer ek beskuldigje fan ûnthâlden fan dingen ferkeard of oerreagearjen. Bygelyks, nei in ynsidint fan fysike as ferbale agresje, kin it slachtoffer opsteld ferskine, en kin de misbrûker ûntkenne dat it ynsidint ea is foarkommen.
Nei ferrin fan tiid kin dit gasljochtend gedrach fan in misbrûkte partner it slachtoffer liede te leauwen dat it slachtoffer de skuld is foar it misbrûk. Nettsjinsteande wat de misbrûker seit, misbrûk is altyd de skuld fan 'e misbrûker.
Sjoch ek: Unmasking the abuser
Wat feroarsaket immen in abuser?
D'r is gjin inkeld antwurd op wat immen liedt ta in abuser, mar de psychology efter misbrûkende relaasjes jout wat ferklearring.
Bygelyks, ien stúdzje yn 'e profesjonele publikaasje Aggresje en gewelddiedich gedrach fûn dat froulju dy't misbrûkende partners wurde wierskynliker in skiednis hawwe fan trauma, oanhingproblemen, drugsmisbrûk, bernemishanneling, en persoanlikheidsstoornissen.
It hawwen fan in drege opfieding of wrakselje mei problemen mei geastlike sûnens as ferslaving liket dêrom keppele te wêzen oan misbrûkende relaasjes.
In twadde stúdzje yn it Mental Health Review Journal befêstige dizze befiningen. Neffens ûndersyksresultaten binne de folgjende faktoaren keppele oan it wurden fan in misbrûkende partner:
- Grime problemen
- Angst en depresje
- Suicidaal gedrach
- Persoanlikheidsstoornissen
- Alkohol misbrûk
- Gokken ferslaving
Beide fan 'e hjir neamde stúdzjes suggerearje dat problemen mei mentale sûnens en ferslavingen kinne liede dat immen misbrûkt wurdt yn relaasjes.
De earste stúdzje suggerearret ek dat trauma en mishanneling fan jeugd binne keppele oan misbrûk yn relaasjes. Hoewol dizze befiningen gjin beledigend gedrach ûntskuldigje, suggerearje se dat d'r psychology is efter misledigjende relaasjes.
As immen wrakselet mei geastlike sykte, ferslaving, as net oplost trauma fan jongs ôf, kinne se meidwaan oan beledigjend gedrach as in meganisme foar omgean, fanwegen leard gedrach, of om't misbrûk in symptoom is fan it probleem fan mentale sûnens.
Binne beledigende partners yn steat ta wirklike feroaring?
Misledigjend gedrach feroarje kin lestich wêze. In misbrûker kin ûntkenne dat d'r in probleem is, of se kinne har skamje om help te sykjen. As jo jo ôffreegje kinne misbrûkers kinne feroarje, is it antwurd dat it mooglik is, mar it is gjin maklik proses.
Om feroaring te foarkommen, moat de dieder fan it misbrûk ree wêze om feroaringen te meitsjen. Dit kin in lang, útdaagjend en emosjoneel belestingproses wêze.
Unthâld, misbrûkt gedrach is keppele oan mentale sûnens en problemen mei drugs, lykas problemen út bernetiid. Dit betsjuttet dat de beledigende partner djip siedend gedrach moat oerwinne om echte feroaring oan te toanen.
De dieder fan 'e mishanneling moat ek de ferantwurdlikens nimme om in ein te meitsjen oan gewelddiedich en gewelddiedich gedrach. Yn 'e tuskentiid moat it slachtoffer yn' e relaasje ree wêze om te stopjen mei it akseptearjen fan misledigend gedrach.
Neidat it slachtoffer is genêzen en de dieder hat tawiisd oan it feroarjen fan misledigjend gedrach, kinne de twa leden fan 'e relaasje byinoar komme om te besykjen it partnerskip te genêzen.
Hoe kin de ynset fan in misledigjende partner foar feroaring werkenne?
Lykas neamd kinne misbrûkende partners feroarje, mar it fereasket hurd wurk en muoite, en de misbrûker moat ree wêze om feroaringen te meitsjen. Dit fereasket faaks it ûndergean fan yndividuele terapy en úteinlik advys oer echtpearen.
As jo op syk binne nei te herstellen fan in beledigende relaasje en wolle witte oft jo kinne fertrouwe dat jo partner har ynsette foar feroaringen, kinne de folgjende tekens yndikatyf wêze fan wirklike feroaring:
- Jo partner sprekt empaty út en begrypt de skea dy't se jo hawwe feroarsake.
- Jo partner nimt ferantwurdlikens foar har gedrach.
- Jo partner is ree om diel te nimmen oan it genêzingsproses, en respektearret as jo wolle dat se in skoft net kontakt mei har hawwe.
- Jo partner freget gjin beleanningen foar goed gedrach en erkent dat ûnthâlding fan misbrûk gewoan ferwachte gedrach is.
- Jo partner siket profesjonele help op lange termyn om misbrûkt gedrach oan te pakken, lykas alle co-foarkommende problemen, lykas misbrûk fan drugs as alkohoalyske of geastlike sykte.
- Jo partner is stypjend as jo wurkje om alle ûnderlizzende problemen te oerwinnen dy't jo miskien hawwe as gefolch fan 'e misbrûkende relaasje.
- Jo partner lit sjen dat se emoasjes op in sûne manier kinne besprekke, lykas bliken docht út in bettere mooglikheid om problemen mei jo te sprekken sûnder de skuld te jaan of lilke útbarstingen te hawwen.
Kinne jo in misbrûker ferjaan?
As jo it slachtoffer west hawwe fan mishanneling yn in relaasje, is it oan jo as jo jo partner kinne ferjaan. Jo moatte miskien jo emoasjes ûndersiikje mei in terapeut of oare profesjonele geastlike sûnens.
It is normaal om konfliktich te fielen by it besluten kin in misledigjende relaasje wurde opslein. Oan 'e iene kant kinne jo fan jo partner hâlde en mei har fermoedsoenje wolle, mar oan' e oare kant kinne jo bang wêze foar jo partner en útput nei it trochlibjen fan emosjonele en miskien fysike mishanneling.
As jo jo ynsette foar it reparearjen fan jo relaasje, kinne jo in misbrûker ferjaan, mar it sil wierskynlik in lang proses wêze.
Jo sille tiid nedich wêze om te herstellen fan it trauma dat de relaasje hat feroarsake, en jo partner sil geduldich moatte wêze mei jo tidens dit proses.
Uteinlik moat jo partner ek ree wêze om echte feroaringen te meitsjen en diel te nimmen oan terapy om dizze feroaringen te berikken. As jo partner gjin wizigingen kin meitsje, kin it tiid wêze om troch te gean fan 'e relaasje ynstee fan besykje jo partner te ferjaan.
Is it mooglik om in misledigjende relaasje op te lossen?
Jo kinne in beledigende relaasje reparearje, mar genêze fan emosjoneel misbrûk is net maklik. Sawol jo as jo partner sille wierskynlik yndividuele terapy moatte ûndergean, foardat se gearkomme foar relaasjeadvys.
Tidens it proses sille jo, as slachtoffer, jo partner ferantwurdelik moatte hâlde foar it meitsjen fan feroaringen, en jo partner sil it misbrûkte gedrach en patroanen moatte learen dy't se hawwe leard.
It proses sil tiid nimme, en sawol jo as jo partner moatte ree wêze om diel te nimmen oan it proses fan genêzing.
Hoe kinne jo in misledigjende relaasje reparearje?
As jo hawwe bepaald dat jo jo partner ferjaan wolle en leare hoe't jo in misledigjende relaasje kinne reparearje, is it tiid om in petear te hawwen mei jo partner.
- Kies in tiid wêryn jo rêstich kinne bliuwe, om't in beledigende partner wierskynlik net goed sil reagearje op grime. Brûk útspraken fan "I" om jo partner te fertellen hoe't jo jo fiele.
Jo kinne bygelyks sizze: "Ik fiel my sear as bang as jo op dizze manier hannelje." It brûken fan "I" útspraken kin de ferdigening fan jo partner ferleegje, om't dizze foarm fan josels uterje lit sjen dat jo eigendom nimme foar jo gefoelens en diele wat jo nedich binne.
- By it begjinnen fan dit proses is it handich om te wurkjen mei in riedshear as terapeut sadat jo in neutraal perspektyf kinne hawwe lykas in feilich plak om jo emoasjes te ferwurkjen.
- Tidens it petear kin jo partner defensyf wurde, mar it is wichtich om kalm te bliuwen en bliuw op koers mei it doel fan jo petear: om mei jo partner te kommunisearjen dat jo sear dogge en feroaringen sykje.
- As de relaasje kin wurde repareare, is de ideale útkomst fan dit petear dat jo partner it iens sil wêze om help te krijen om de fysyk as emosjoneel misbrûkende relaasje te stopjen.
- It antwurd op kin in misledigjende relaasje wurde opslein, hinget ôf fan oft jo en jo partner ree binne om mei te dwaan oan profesjonele terapy as begelieding.
- Wylst jo partner yndividueel wurk docht om gewelddiedich en misledigjend gedrach te stopjen, sille jo moatte wurkje mei jo yndividuele terapeut om it proses fan herstellen fan misbrûk troch te gean.
- As jo en jo partner yndividueel wurk hawwe foltôge, binne jo ree om byinoar te kommen foar relaasjeadvies om te begjinnen mei it opbouwen fan in sûne relaasje.
Konklúzje
In stúdzje dy't besiket húslik geweld en misbrûk te begripen yn yntime relaasje út perspektyf foar folkssûnens konkludeare dat it foarkommen fan misbrûk yn relaasje meardere gefolgen hat en salang gewelddiedige gedrachspatroanen kinne wurde aksepteare as in partikuliere saak, wurde de oarsaken en gefolgen dêrfan oersjoen.
It is needsaaklik ynspanningen te belûken dy't agressive ynsidinten ferminderje yn yntime relaasjes.
In misbrûkende relaasje reparearje is net maklik, mar it is mooglik. As jo fêst sitte yn in syklus fan misbrûk en ree binne om jo partner te ferjaan en te genêzen, ha in petear wêryn jo uterje wêrom't jo sear dogge en wat jo nedich binne fan jo partner.
As it petear goed ferrint, kinne jo it proses begjinne om nei yndividuele terapy te gean, wylst jo partner yndividueel wurk docht om te learen hoe misbrûkt gedrach te oerwinnen. Uteinlik kinne jo twa mei relaasjeadvies begjinne.
As jo partner in echte ynset toant to feroarjen en ferantwurding akseptearret foar de skea dy't is feroarsake, is it mooglik de relaasje op te lossen.
Oan 'e oare kant, as jo partner net ree is om feroaringen te meitsjen as beloften om te feroarjen, mar itselde gedrach trochgiet, is it miskien net mooglik de relaasje op te lossen, yn hokker gefal kinne jo trochgean mei yndividuele terapy om jo te helpen mei genêzen fan emosjoneel misbrûk .