Kontint
- Tips foar relaasjes foar pearen
- Hâld jo relaasje sterk
- Hoe kin jo relaasje ûnderhâlde te midden fan 'e skrik fan coronavirus
- In pear mear tips foar it hâlden fan in relaasje sterk
Foar guon fan ús is hingjen bliuwe yn 'e hûs en net kinne fuortgean it meast geweldige ding dat wy kinne freegje.
Foar oaren fielt it as binne wy mei boeien yn in koai bûn, en it is it lêste wat wy wolle dwaan.
Wat dogge wy yn in relaasje wêr't ús partner sa oars is fan ús, en wy binne opsletten yn in hûs sûnder de mooglikheid om te ferlitten? Hoe geane wy oer it hâlden fan in relaasje sterk?
In protte minsken sizze dat se sûnt dizze karantynsituaasje op 'e râne wiene om' it te ferliezen 'mei har partners, wylst oaren sizze dat dit it bêste is dat d'r yn' e lange tiid mei de relaasje is bard.
Wat tinke jo dat de manieren binne om posityf te bliuwen en in relaasje sterk te hâlden yn dizze situaasje?
Lês troch foar wat nuttich advys foar pearen dy't jo kinne helpe by it hâlden fan in relaasje sterk.
Tips foar relaasjes foar pearen
Goed, ien fan 'e liedende oarsaken fan skieding is gebrek oan kommunikaasje.
Foar twa minsken dy't ferskate manieren hawwe om te kommunisearjen, te begripen en waar te nimmen fan situaasjes, kin it útdaagjend wêze om in relaasje sterk te hâlden, is it net?
Ik bin ridlik wis dat as jo dizze post lêze, jo in idee hawwe oer wat ik sis. Hoefolle kear hawwe jo wat tsjin jo partner sein, en hearden se wat folslein oars?
Wy hawwe allegear tiden lykas dat. De minsklike natuer wurdt beynfloede troch âlde triggers en deistige omlizzende stressors.
Bygelyks, as ik myn kofje oer my hie of in lekke bân doe't ik op it punt wie om fuort te gean
wurk - tinke jo dat ik miskien gewoan wat irritanter bin as ik oan it wurk kom?
Hoe sit it as op it wurk my wat spielde as myn baas my wat fertelde, wêr't ik net te bliid oer wie - tinke jo dat myn drompel en geduld foar myn húshâldingsleden net sille wurde beynfloede?
Wy binne minsken! Wy hawwe it rjocht om emoasjes te hawwen en ferlieze soms ús kalmte.
Wat wichtich is, is dat wy leare te kommunisearjen oer wat wy effektyf trochgean om in relaasje sterk te hâlden.
Kinne sizze tsjin jo leafsten, "hey. Ik hâld fan dy. Ik hie in drege dei op it wurk, dus ik sil in dûs nimme om te ûntspannen, en ik sil nei bûten komme om te petearjen. ”
Of "hoi. Ik hâld fan dy, mar ik hie in drege dei, dus ik sil in pear minuten meditearje, sadat ik folslein oanwêzich kin wêze. ”
Hâld jo relaasje sterk
Elkenien is oars yn termen fan wat minsken kinne dwaan om harsels te grûnjen. It is gewoan essensjeel dat wy merke wat wy nedich binne en dat wy d'r oer kommunisearje.
In protte kearen, yn plak fan dat te dwaan, wurde wy defensyf as kritisearje wy ús partners. Dr. Gottman's petear oer de "Fjouwer hynstefolk" - kritisearje, ferdigenjen, stiennen, en ferachting as it meast foarkommende negative gedrach yn kommunikaasje.
Ik bin frij fertrouwen om te sizzen dat de measte minsken har dwaande hâlde mei dit soarte gedrach mei ien of mear minsken yn har libben. Yn romantyske relaasjes kin it skealik wêze.
Wy moatte bewust wêze fan dit gedrach en hoe't wy dit kinne reparearje.
As twa minsken argumearje en har hertslach mear is dan 100 beats per minuut, kinne se ynformaasje net mear op in adaptive manier ferwurkje. Dêrom argumintearje as jo oerstjoer fiele is NET in goed idee.
Hoe kin jo relaasje ûnderhâlde te midden fan 'e skrik fan coronavirus
Ik soe graach werom wolle om te besprekken oer de situaasje wêryn wy binne - It coronavirus!
No, mear dan ea, is it heul essensjeel om te validearjen wat d'r ek is dat jo partner trochgiet. Sjoch wat se fan jo nedich binne om better te fielen.
In protte kearen wurde wy te dwaande mei wat ús partner foar ús kin dwaan, dat wy ferjitte omtinken te jaan en te dwaan wat se fan ús nedich binne.
Tink oan dit idee - as elke partner sil meidwaan oan in deistige praktyk fan dwaan fan dingen dy't har partner sil genietsje en wurdearje en har partner itselde foar har sil dwaan - wat soe it resultaat wêze?
Eureka!
Beide sille har wierskynlik, leafst, wurdearre en lokkich fiele. Wat kinne wy oars freegje?
As jo in lange termyn relaasje hawwe, kenne jo jo partner wierskynlik ridlik goed. Jo witte djip fan binnen, as net direkt, wat binne guon fan 'e dingen dat as jo meidogge, jo partner super bliid sil wêze.
In protte kearen kinne dat lytse dingen wêze dy't jo net iens krije wêrom se sa wichtich binne foar jo partner, mar se dogge it. Begjin dizze dingen te dwaan en merk op hoe't dingen posityf begjinne te ferskowen.
Immers, wy hawwe allegear ferskate leafdes talen, en wy belibje/waarnimme dingen folslein oars. Nim dizze tiid om jo partner noch better te learen.
Besjoch de folgjende fideo om mear te learen oer it finen fan lok yn jo houlik:
In pear mear tips foar it hâlden fan in relaasje sterk
Dizze tips binne frij maklik te folgjen. Sels as jo se by it begjin kiddush fine, besykje se ienris út te fieren. Se kinne helpe by it hâlden fan in relaasje sterk.
Meitsje in picknick nei't de bern sliepe (as jo ien hawwe). Jo kinne it dwaan op bêd/op it balkon, by it swimbad, yn 'e garaazje as jo dat moatte.
Ferras jo partner en skriuw har in notysje oer hoe't jo moete hawwe en wat jo fereale op har makke. Freegje jo partner hoe't se har fiele en soargje derfoar dat jo se falidearje.
Hawwe in lang petear yn 'e nacht.
Skriuw leafdesnotysjes, leafdeslieten, en leuke teksten foar elkoar.
Meitsje diel oan 'e pear dingen dy't jo eartiids dienen en net mear foar har dogge. Fyn de fonk en meitsje it wekker. Alles wat it kostet om in relaasje sterk te hâlden, jo hawwe it yn jo!