Kontint
- Wêrom hâlde minsken tefolle fan ien
- 10 redenen wêrom it ferkeard is om te folle fan ien te hâlden
- 1. Jo kinne genietsje fan minder dan wat jo fertsjinje
- 2. Jo sille gjin wiere yntimiteit berikke
- 3. It skea jo selswearde
- 4. Jo sille yn in oar feroarje en josels ferlieze
- 5. Jo sille in folksbehearder wurde
- 6. It definiearjen fan jo eigenwearde troch oaren liedt ta negative selsoardielen
- 7. Negearje reade flaggen
- 8.Jo kinne jo eigen selssoarch sels negearje
- 9. Jo sille minne grinzen oanmeitsje
- 10. Jo kinne bliuwe winskje en hoopje dat jo partner sil feroarje
- Tips foar in lokkich partnerskip
- Ôfhelje
It is begryplik dat wy allegearre begjinne yn it libben feilich, leaf en akseptearre wolle fiele. It is yn ús basale natuer om feiligens te sykjen en leafde te jaan en te ûntfangen. Guon fan ús fine út dat de bêste manier om dit te dwaan is wat wy wolle of fiele oan 'e kant te setten en de behoeften en gefoelens fan in oar foarrang te jaan.
Hoewol dit in skoft kin wurkje, is it net duorsum, om't yn 'e rin fan tiid wrok opbout as wy trochgean mei leafde te jaan en gjin leafde en soarch werom te krijen.
Mar hoefolle leafde is te folle? Litte wy in foarbyld nimme.
Melissa, 43, bleau bygelyks tsien jier troud mei Steve, 45, en bleau te koesterjen en besocht him te feroarjen oant se depressyf begon te fielen nei de berte fan har soan, en har behoeften waarden konstant negeare troch Steve.
Melissa sei it sa: "It wie pas doe't ik myn soan hie dat ik besefte hoefolle myn behoeften waarden negeare, en myn selswearde rekke boaiem. Steve soe thús komme en ferwachtsje dat ik op him sil wachtsje en freegje oer syn dei, sûnder te betinken dat ik ús poppejong in oere earder hie oppakt en ek leafde en stipe nedich wie.
Wêrom hâlde minsken tefolle fan ien
Is it mooglik om te folle fan ien te hâlden? Kinne jo te folle fan ien hâlde
No ja. Sa leafhawwe fan immen dat it sear is, is mooglik, en d'r binne redenen wêrom't minsken har dêrmei genietsje.
In wichtige reden wêrom't minsken yn 'e relaasje te folle leafhawwe, is dat se har net wurdich fiele. As wy ús defekt of net leaflik fiele, fertrouwe wy miskien net de bedoeling fan oaren om dingen foar ús te jaan of te dwaan - of leafdefolle gefoelens werom te jaan.
Miskien binne jo opgroeid yn in húshâlding wêr't jo in fersoarger wiene of mear rjochte wiene op it lokkich meitsjen fan oaren. Miskien hawwe jo sels it gefoel dat jo yn in goede stimming moatte wêze, nettsjinsteande jo wirklike gefoelens, dat jo wurden in plezier foar minsken.
Bygelyks, famkes wurde faak grutbrocht om har ynderlike stim ôf te stimmen en dit kin it poadium sette foar iensidige relaasjes, om't se har eigen ynstinkten net fertrouwe. Hâld der rekken mei dat emosjonele yntimiteit gjin emosjonele ôfhinklikens is.
In protte minsken hâlde te folle, om't se bang binne om allinich te wêzen as se har ferantwurdlik fiele foar it lok fan har partner. Se dûse konsekwint oermjittige leafde troch de behoeften fan har partner foar har eigen te pleatsen.
Neffens auteur Allison Pescosolido, MA,
"Neat erodearret selswearde flugger dan in ûngewoane relaasje. In protte froulju bliuwe yn ûngewoane houliken, om't se derfan oertsjûge binne dat dit is wat se fertsjinje.
Yn guon gefallen is it net nedich om in relaasje te ferlitten, om't relaasjes kinne genêze as minsken ree binne de dynamyk te feroarjen. Mar om in ûngewoan patroan fan koadeôfhinklikens te genêzen, is it handich om te begripen wêrom it net in goed idee is om tefolle fan te hâlden.
10 redenen wêrom it ferkeard is om te folle fan ien te hâlden
Is it net sûn om tefolle fan immen te hâlden? D'r is in signifikant gefaar yn it tefolle fan ien hâlde. Te hurd leafhawwe kin de persoanlikheid fan in persoan erodearje en de relaasje negatyf beynfloedzje.
1. Jo kinne genietsje fan minder dan wat jo fertsjinje
Jo bedarje einlings mei minder dan wat jo fertsjinje en fiele dat it goed is om kompromissen ynstee te wachtsjen op 'e ûnwissichheid. Jo eangst kin jo stopje fan freegjen om leafde, sels as jo behoeften net wurde foldien, om't jo bang binne om allinich te wêzen en soargen te wêzen dat jo foar altyd single wêze.
2. Jo sille gjin wiere yntimiteit berikke
Sels kwetsber wêze en freegje om wat jo nedich binne, befoarderet emosjonele yntimiteit. Troch tefolle leaf te hawwen, sille jo in yllúzje meitsje fan tichtbyens en kontrôle hawwe, mar it sil jo gjin leafde bringe. Codependency -ekspert Darlene Lancer skriuwt:
"Troch kwetsber te wêzen kinne oare minsken ús sjen en mei ús ferbine. Untfangen iepenet dielen fan ússels dy't sa lang wurde sjoen en begrepen. It makket ús tender as wy wirklik ûntfange. ”
3. It skea jo selswearde
As jo yn in emosjoneel as fysyk beledigende relaasje binne, sil it jo gefoel fan josels ferdwine.
Jo hawwe dit miskien ferburgen foar famylje as freonen fanwegen skamte of meiôfhinklikensproblemen - de behoeften fan jo partner foar jo eigen sette. Te folle leafhawwe en yn in iensidige relaasje wêze kinne jo eigen wearde yn 'e rin fan tiid ferleegje.
4. Jo sille yn in oar feroarje en josels ferlieze
Om't jo partner net yn steat is of net wolle om jo de leafde te jaan dy't jo fertsjinje - jo kinne yn in oar fusearje om har ferwachtingen, behoeften, of winsken te foldwaan en josels tefolle op te offerjen. Uteinlik sille jo devalueare fiele en jo gefoel foar identiteit ferlieze.
5. Jo sille in folksbehearder wurde
As jo te folle fan ien hâlde, dan kinne jo boppe en bûten gean om oaren bliid te meitsjen. Jo kinne foarkomme dat jo jo partner konfrontearje oer wichtige problemen, om't jo tefolle rjochtsje op har behoeften of mear soargen meitsje oer de gefoelens fan jo partner dan jo eigen.
6. It definiearjen fan jo eigenwearde troch oaren liedt ta negative selsoardielen
Hawwe jo te folle soargen oer wat oaren fan jo tinke? As jo jo net leaf en respekteare fiele troch jo partner, mar te folle fan ien hâlde, dan kinne jo selskrityk wurde en jo beslissingen twadde riede.
Besjoch dizze fideo wêr't Niko Everett har ferhaal dielt en in les jout oer it bouwen fan eigenwearde en josels kennen.
7. Negearje reade flaggen
Reade flaggen binne dúdlike tekens dat it partnerskip fertrouwen en yntegriteit kin misse, om't de partner mei wa't jo te meitsjen hawwe miskien net de juste fit foar jo is. As jo te folle fan ien hâlde, negearje jo miskien it oneerlikens, besitlikens, of oergeunstige oanstriid fan in partner, om't jo wegerje de werklikheid te tsjinkomme.
8.Jo kinne jo eigen selssoarch sels negearje
As jo te folle fan ien hâlde, fiele jo dat jo egoïstysk binne as jo foar josels soargje. Jo rjochtsje al jo leafde en soarch nei jo partner en begjinne se prioriteit te jaan boppe josels, en jo begjinne dizze oanpak rjochtfeardich en echt te finen.
9. Jo sille minne grinzen oanmeitsje
Dit kin betsjutte dat jo problemen hawwe "nee" te sizzen tsjin 'e fersiken fan oaren of oaren tastean fan jo te profitearjen. As jo tefolle hâlde, nimme jo ferantwurdlikens foar de aksjes en emoasjes fan jo partner.
Sokke ûngewoane grinzen dy't fuortkomme út tefolle leafde kinne liede ta beledigende relaasjes.
10. Jo kinne bliuwe winskje en hoopje dat jo partner sil feroarje
Jo need om se te feroarjen kin in ferslaving wurde. Nettsjinsteande bewiis foar it tsjinoerstelde stekt jo de holle yn it sân. Jo hoopje dat se sille feroarje wylst se bliuwe yn in giftige relaasje fol mei ûngeunstige relaasjepatroanen.
Tips foar in lokkich partnerskip
Dat, hoe net te folle hâlde? Hoe kinne jo stopje mei it tefolle hâlde fan immen?
Om it patroan fan tefolle leafde yn relaasjes te brekken, is it in goed idee om josels te learen hoe sûne relaasjes der útsjen. Neist it observearjen fan jo freonen (as kollega's) dy't se hawwe, binne de geheimen foar lokkige gearwurkingsferbannen frij simpel:
- Underling respekt, tagedienens, en gebearten fan leafde sjen litte
- Earlik en Iepen kommunikaasje en kwetsber wêze
- Boartlikens en humor
- Emosjonele beskikberens troch beide partners en elk beheare har eigen guod
- Wjersidigens wat betsjuttet dat leafde jaan en ûntfange
- Gesonde ûnderlinge ôfhinklikens -op jo partner kinne fertrouwe sûnder te ôfhinklik fan elkoar te wêzen
- Dielde ûnderfinings en in fisy foar jo takomst
- Betrouwber wêze en elke dei ferskine
- Jou jo partner net de skuld foar wat jo lestich falle
- Jo eigen persoan wêze en net bang wêze om allinich te wêzen
As jo it patroan wolle feroarje fan tefolle fan in partner hâlde, harkje dan nei jo ynderlike stim. Hoefolle kear hawwe jo sein, "Ik wist dat dingen ferskriklik wiene? Wêrom fertrou ik mysels net om te freegjen nei wat ik nedich bin of earder fuort te gean? ”
Wêrom harkje wy net nei dy ynderlike stim ... ús yntuysje? Omdat dit dwaan kin betsjutte dat wy in oare minne kar makke hawwe. En dat fielt gewoan net goed. Wy hawwe de neiging ús gedrach te rjochtfeardigjen, te rationalisearjen en bepaalde dingen te negearjen, om't wy gewoan yn in relaasje wolle wêze.
Yn dy ympulsive en emosjonele mominten wolle wy net stopje en de reade flaggen ûndersykje. Ynstee sette wy ús roazekleurige glêzen op, en geane wy fuort. Smyt leaver de glêzen fuort en fertrou op jo darm.
Ôfhelje
As jo relaasje jo eangstich fielt en jo faaks jo selsgefoel freegje, kin it iensidich en net sûn wêze. En jo binne miskien wend wurden te folle fan jo partner te hâlden en jo eigen behoeften te negearjen.
Learje jo ynstinkten te fertrouwen en herinner josels dat jo fertsjinje lokkich te wêzen en op jo eigen fuotten kinne stean. Gedrach feroarje dat jo yn in ûngewoane relaasje hat lutsen nimt tiid. Mar it is tiid goed bestege.
Hoewol it in pynlik proses kin wêze, josels de romte te jaan dy't jo nedich binne om te groeien en dúdlikens te finen, sil jo úteinlik helpe om de leafde te freegjen dy't jo wolle en de leafde te finen wêr't jo op hawwe wachte. Do bist it wurdich!