Kontint
- 1. Ynsjoch-winnen terapy
- 2. Kommunikaasje begelieding
- 3. Taheaksel terapy
- 4. Psychodynamyske koppelsadvies
- 5. Gottman metoade foar koppeltherapy
- 6. Posityf psychology -pear -terapy
Houlik is in yngewikkelde relaasje. Elk pear tsjinkomt yn 'e rin fan har troud libben op ferskate wegblokkades. Guon oerwinne se op har eigen en guon fereaskje in bytsje eksterne help. Dyjingen dy't wrakselje mei har relaasje, mar gjin oplossing foar har problemen kinne fine, kinne help sykje by houlikadviseurs. Houliksadviseurs binne betûft yn it identifisearjen fan problemen yn in relaasje; se kinne echtpearen helpe by it sykjen, ûntdekken en eliminearje fan 'e hindernissen dy't problemen feroarsaakje yn har relaasje. Dit is lykwols in oersimplifikaasje fan wat houlikberjochting eins omfettet. As it sa maklik wie, soene pearen dy't problemen hawwe yn har relaasje holle hawwe nei de riedsleden, dy't har problemen soene hawwe diagnostisearre en behannele, en d'r soe gjin brutsen relaasjes of skieding west hawwe!
As jo fêst binne om jo relaasje op te lossen en help wolle sykje fan in houliksadviseur, is it earste ding dat jo moatte dwaan de metoade foar advys te finen dy't geskikt foar jo sil wêze. De twadde stap is om in goede riedshear te finen dy't jo kar brûkt foar begeliedingstechnyk. Ferkearde technyk foar rieplachtsjen of in inept adviseur kin jo houliksproblemen slimmer meitsje. D'r binne gefallen wêryn echtpearen, ûnder ferkearde begelieding fan begelieding, in slachfjild yn 'e kantoar fan' e therapeut hawwe makke, ferskriklike giftige dingen tsjin elkoar spuiden en har relaasje oant it ein dreau.
Elk houliksprobleem is oars, elke persoan yn in houlik is oars en dêrom binne alle techniken foar houlikberjochting net effektyf foar alle pearen. Hjir is in list mei metoaden foar pearterapy dy't wurde brûkt om relaasjeproblemen te behanneljen.
1. Ynsjoch-winnen terapy
De pearen, dy't faaks arguminten hawwe, stamme har relaasje op in punt dat se har problemen net dúdlik kinne sjen. Se bliuwe ivich lilk op elk en har wrok bliuwt groeie. Nei in skoftke wurde har gefjochten absolút sinleas en alles wat se berikke troch dat is, de skuld jaan en finger op elkoar wize.
Sokke pearen soene in houliksadviseur moatte sykje dy't ynsjoch brûkt om terapy te winnen. Yn dizze metoade bestudearret de riedshear it ynteraksje fan it pear, har libbensstyl en har relaasje objektyf. De riedshear sammelt gegevens oer wat der tusken it pear bart en besiket de oarsaak, de primêre reden fan har konflikt, te identifisearjen. Meitsje dan in plan oer hoe't se har kinne riede, hoe't se har probleem oplosse en hoe't se har manier fan ynteraksje kinne ferbetterje.
2. Kommunikaasje begelieding
Kommunikaasjeprobleem is ien fan 'e wichtichste redenen wêrom't pearen útinoar driftje. D'r binne pearen dy't har gefoelens net wirklik kommunisearje fanwegen de eangst om bespotlik te wurden of har partner lilk as ûngelokkich te meitsjen. Hoewol dit gjin mûnlinge konflikten of gefjochten feroarsaket, makket it wol emosjonele ôfstân tusken it pear.
Rieplachtsers mei kommunikaasje binne it meast geskikt foar sokke pearen. Se learje echtpearen wêrom't it uterjen fan har gefoelens foar har partners krúsjaal is foar har relaasje en hoe't se harsels korrekt kinne uterje, sadat se har partner net sear meitsje, irritearje of wrok meitsje. Se helpe by it opknappen fan it systeem fan ynteraksje fan it pear en folje de emosjonele leechte fan har relaasje.
3. Taheaksel terapy
Koppels dy't in lange tiid troud binne belibje faaks ferlies fan romantyk en passy yn har relaasje. De emosjonele ôfstân tusken de pearen groeit soms yn 'e mjitte dat se wifkjend wurde oer it dielen fan har persoanlike gefoelens. Se binne benaud dat har yntime gefoelens net sille wurde valideare of sille wurde ôfwiisd troch har partners, se fiele har bespotlik by it tajaan fan dy gefoelens en dêrom dogge se dat net.
Yn sok gefal kin taheakselterapy nuttich wêze om de partners tichter by elkoar te krijen. Dizze terapy moediget partners oan om mei -inoar te praten oer ekstreem privee gefoelens, sels dingen dy't triviaal binne en net echt saak meitsje. Dizze útwikseling fan emoasjes helpt de romantyk yn 'e relaasje te ferjongjen en fersterket de kommunikaasje tusken it pear.
4. Psychodynamyske koppelsadvies
As ien of beide partners wat irrasjoneel hannelje yn in relaasje, moatte d'r konflikten barre. Reden efter irrasjoneel as dysfunksjoneel gedrach kin in onaangename jeugdûnderfining wêze as wat lytse psychologyske steuring. Sokke minsken hawwe mieningen ferfoarme oer har relaasje en binne dêrom net yn steat om de hiele tiid rasjoneel te reagearjen.
In psychodynamyske riedshear kin sokke minsken helpe troch har gedrachspatroan te identifisearjen en de reden efter it ûneven gedrach te ûntsiferjen en de troffen persoan en har partner te advisearjen oer it ferbetterjen fan dat en it hawwen fan in better houlik.
5. Gottman metoade foar koppeltherapy
Misferstannen meitsje ek ferskillen tusken pear en it is lestich foar pearen om se sels op te lossen. Gottman -metoade foar koppeltherapy kin heul effektyf foar har wêze. Yn dizze metoade wurde de pearen makke om har eigen en elkoars lok, fertriet, soargen, eangsten en hope yn kaart te bringen. Dit helpt har inoar better te begripen en de misferstannen te wissen dy't konflikten yn har relaasje feroarsake. Dit makket dat pearen inoar yn in nij ljocht sjogge en tanimt wurdearring en respekt yn har relaasje.
6. Posityf psychology -pear -terapy
Yn in lange termyn relaasje wurdt de spanning en opwining soms ferdwûn en pearen ferjitte hoe gelokkich se binne om in soarchsume en stabile partner te hawwen. Posityf psychologyterapy helpt pearen om de goede dingen te ûnthâlden, te erkennen en te omearmjen dy't alle dagen barre yn har relaasje. Yn dizze terapy makket de riedshear it pear notysje meitsje fan 'e dingen dy't se op in dei lulje en lokkich makken. Dit makket echtpearen posityf fiele en bringt wat opwining werom yn har relaasje.
Dit binne wat fan 'e effektive techniken foar houlikberading kinne echtpearen helpe de problemen yn har relaasje te identifisearjen en kinne har helpe har relaasje te ferbetterjen.