Kontint
- De leechte yn jo hert
- Jo kinne it gefoel hawwe dat jo partner net oan jo oandacht jout
- Jo pleitsje oer dwaze dingen dy't stand-ins binne foar djipper problemen
- Wat te dwaan om dizze situaasje te foarkommen?
- 1. Nim it inisjatyf
- 2. Meitsje dielde ûnderfinings
- 3. Oefenje har perspektyf te nimmen
Houlik is in libbenslange ynset, ta it bêste dat twa minsken yn elkoar kinne fine en nei bûten bringe. It biedt kânsen foar de groei dy't gjin oare minsklike relaasje kin lykmeitsje; in selskip dat tasein wurdt foar in libben lang.
Binnen de sirkel fan har leafde omfettet it houlik alle wichtichste relaasjes fan it libben. In frou en in man binne elkoars bêste freon, fertrouweling, leafhawwer, learaar, harker en oanhinger.
De leechte yn jo hert
Iensumens feroaret hoe't wy oare minsken sjogge en makket ús devaluearje ús relaasjes.
Wy sjogge oaren as minder soarchsum en minder ynsette dan se eins binne. Wy geane derfan út dat ús relaasjes swakker en minder befredigjend binne dan se eins kinne wêze.
In protte minsken besprekke in gefoel fan iensumens yn har houliken. Faak sjogge har partners har mei betizing as ferachting oan. Se freegje har meastentiids ôf hoe it mooglik is allinich te fielen as se in protte fan itselde tiid yn itselde hûs of sels deselde keamer binne.
As jo iensum fiele yn jo houlik, fiele jo jo ferlitten, lykas jo gjin diel binne fan neat. Jo fiele jo allinich, en gewoanlik wurde "wy" allinich jo en jo partner as folslein aparte entiteiten.
Jo beseffe dat jo en jo partner wrâlden útinoar binne op guon basiswearden, dy't jo bang meitsje en jo ôffreegje wêrom jo heulendal mei har trouden. Jo partner liket it measte fan 'e oare miening fan jo te hawwen en jo freegje jo ôf oft dit altyd it gefal wie en jo te jong, dom of fereale wiene om op te merken.
Jo kinne it gefoel hawwe dat jo partner net oan jo oandacht jout
Jo fiele jo as jo partner gjin basisfragen soe kinne beantwurdzje oer wat foar jo wichtich is of wat jo miening oer dingen oer it algemien is. Jo hawwe sels heul min idee wêr't hy of sy de heule dei oer tinkt.
Jo kinne besykje te kommunisearjen, mar de petearen lykje nearne te gean. Jo partner kin betize en argewaasje fiele, ôffreegje wat jo wolle.
Jo pleitsje oer dwaze dingen dy't stand-ins binne foar djipper problemen
Soms pleitsje jo om't it de ienige manier is om oandacht te sykjen fan jo partner.
Jo besykje josels emosjoneel út te setten, mar jo partner bliuwt sarkastyske, gemiene as kâlde opmerkingen meitsje, wat jo úteinlik hieltyd foarsichtiger makket fan emosjonele risiko's. Stadich binne jo weromhâldend om oer josels te praten, en de mearderheid fan jo petearen wurdt oer de bern, wurk, as it hûs.
As d'r dit gefoel fan iensumens yn jo is-jo hawwe de neiging in protte bûtenbelangen op te nimmen, josels dwaande hâlde mei wurk, of in protte freonen meitsje om josels sjen te litten dat it libben maklik kin trochgean sûnder ticht by jo partner te wêzen.
Jo bloeie yn al dizze omjouwings, mar groeie thús mear frijsteand. Wat it meast sear docht, is dat jo soms it gefoel hawwe dat jo partner op deselde manier kin fiele as jo.
Wat te dwaan om dizze situaasje te foarkommen?
As jo dit sa fiele, dan moatte jo besykje in pearterapeut te finen, en ferskate manieren te ferkennen om oan jo relaasje te wurkjen. In protte echtpearen dy't har loskeppele fiele, fine somtiden har werom werom nei elkoar mei effektive begelieding, sels as mar ien persoan giet.
Hjir binne wat oare effektive manieren om jo bân mei jo partner opnij oan te bringen:
1. Nim it inisjatyf
As jo iensum binne, is it heul wierskynlik dat jo partner ek is. Mar se sitte ek fêst yn in syklus fan emosjonele detasjearring en fiele har hulpleas om it te brekken. It geskikte ding om te dwaan is om te besykjen en petearen te begjinnen dy't net oer transaksjonele details geane.
Freegje har foar har miening oer iets wêryn se ynteresse nimme en soargje derfoar dat jo demonstrearje dat jo harkje en belutsen binne. Ferwachtsje net dat se fuortendaliks sille weromkomme, om't it tiid nimt om gewoanten te feroarjen, mar nei in pear gebearten fan freonlikens sille se wierskynlik de geunst weromjaan.
2. Meitsje dielde ûnderfinings
Besykje mominten te meitsjen en te dielen wêr't jo beide kinne ferbine.
Jo kinne suggerearje diel te nimmen oan bepaalde aktiviteiten dy't net folle muoite fereaskje, lykas tegearre in miel koekje, in kuier meitsje yn it park, sjen nei jo brulloftsfideo as de fideo's fan jo bern dy't josels herinnerje oan mear ferbûne tiden of tegearre in fotoalbum gean.
3. Oefenje har perspektyf te nimmen
Hoe langer wy troud binne, geane wy normaal oan dat wy witte wat de oare persoan tinkt. Mar ûndersyk jout dúdlik oars oan.
It perspektyf fan in oare persoan útfine is gjin maklike taak, om't it net altyd foar jo sichtber is troch har aksjes as útdrukkingen. Troch in djipper begryp te krijen fan 'e gedachten en gefoelens fan jo partner kinne jo mear sympaty en begryp foar har oerbringe, wat úteinlik jo bân soe fersterkje.