Kontint
- De symptomen behannelje is net genôch
- Identifisearje en korrigearje problemen foar ferlitten foardat jo yn in serieuze relaasje komme
- Wês earlik
- Genêzen en útroege symptomen
- Lok is in kar
- Hoe kin immen helpe mei problemen mei ferlitten
Abandonment lit littekens efter. Dizze littekens kinne net mei it bleate each wurde sjoen, dêrom kinne se yn in protte gefallen ûnferhelle gean. Emosjonele littekens kinne in libben lang bliuwe en spielje op in protte gebieten fan ús libben. Immen dy't wrakselet mei problemen mei ferlitten kin de effekten fan leafdesrelaasjes foaral ûnderfine, om't se yntime binne en kwetsberens fereaskje.
Yn leafdesrelaasjes kin dit presintearje as jo needich binne, paranoïde fan bedrog, of wurde bedrogen. It kin ek presentearje as jo immen dy't oaren tastean jo te misbrûken of mishanneljen. In protte kearen ferbine in persoan dy't dizze problemen ûnderfynt se net mei ferlittenens.
Fergelykber mei hoe't de measte kwalen begjinne mei gryp-achtige symptomen noch kin wurde besibbe oan elk oantal kwalen; problemen mei ferlitten binne lykas griepsymptomen, se kinne wurde relatearre oan in protte oare redenen en wurde dêrom loskeppele fan in wirklike en plausibele oarsaak - Abandonment.
Yn dit artikel sille wy beprate hoe't jo problemen mei ferlittenens kinne oerwinne en hoe't jo immen kinne helpe mei sokke problemen, sadat se in sûne relaasje kinne hawwe.
De symptomen behannelje is net genôch
Foardat jo by de fraach komme hoe't jo problemen mei ferlitten moatte behannelje, moatte jo witte dat it behanneljen fan 'e symptomen allinich gjin oplossing foar lange termyn is. Oant jo by de ûnderlizzende oarsaak komme fan elke kwaal, kin it noait wurde genêzen en jo besteegje jierren oan it behanneljen fan weromkommende symptomen. As it ferlitten fan relaasjes de woartel is, moatte wy it dan ek erkenne en in middel implementearje om oanhâldende symptomen út te wiskjen.
As jo as bern waarden ferlitten troch in âlder, hawwe jo nei alle gedachten fertriet, eangst, iensumens, ôfwizing, ûnweardich fiele, en heulendal in foarm fan mishanneling trochjûn troch oaren.
De effekten fan dizze ûnderfiningen kinne oerdrage yn jo folwoeksen libben en ferskine yn relaasjes en úteinlik jo houlik.
Identifisearje en korrigearje problemen foar ferlitten foardat jo yn in serieuze relaasje komme
Jo moatte de fraach beantwurdzje, 'haw ik problemen mei ferlitten?' foardat jo trochgean. As jo jo djipgeand gefoel net erkenne en tajaan, kinne jo in syklus herhelje fan it kiezen fan 'e ferkearde maten, dy't úteinlik liede ta fêstigjen yn in ûngelokkich houlik.
It oerwinnen fan problemen mei ferlitten is wichtich om te foarkommen dat gefoelens foar ferlitten yn in houlik hingje en ynfloed hawwe. In feroare geast kin resultearje yn feroare gedrach dat in útkomst opleveret fan sûnere relaasje -karren en houlik.
Wês earlik
Litte wy dizze gryp-achtige symptomen (ús reaksjes en eangsten) oanpakke as wy ien moetsje of datearje. Freegje dysels ôf-
- Wat binne jo geheime gedachten?
- Binne de gedachten meast fan, bin ik goed genôch of sille se fan my hâlde foar my?
- Dochst mei oan it kiezen fan it type maat dat jo wolle of akseptearje jo de útnoeging om se te datearje, om't se it hawwe presinteare?
- Binne jo ûnderdanich of kontrolearje jo in skuld yn eangst om se te ferliezen?
- As lêste, hâldt jo in djip reservoir fan pine en ûngelok dat jo bedekke mei in glimke wylst jo yn in ûngewoane relaasje bliuwe, om't jo net allinich wolle wêze?
As jo dizze fragen ja antwurden, hawwe jo miskien problemen mei ferlitten hân yn relaasjes en of kinne jo misbrûkt wêze, en dit is jo momint fan wierheid. En jo moatte leare hoe't jo moatte omgean mei gefoelens fan ferlittenens.
Genêzen en útroege symptomen
Hoe kinne jo omgean mei ferlitten problemen yn in relaasje? Hoe begjinne jo te genêzen?
Genêzing begjint mei erkenning. As jo bepaald binne om sûnere relaasjes, houlik en persoanlike emosjonele sûnens te hawwen, begjint it mei hoe't jo josels sjogge, en hoe't jo leafde en houlik besjogge.
Binne jo jo bewust fan jo triggers?
De measte minsken dy't ferlitten en misbrûk meimakke hawwe triggers útsprutsen. Dizze triggers kinne ynearsten ûnderbewust wêze, mar as jo de reis fan genêzing begjinne, wurde jo d'r heul bewust fan.
In trekker is in foarkommen of sprutsen wurd dat in emoasje oansteket út jo ferline dat jo net spesifyk lykje te spoaren, mar it feroarsaket jo bepaalde gedachten te tinken en bepaalde emoasjes te fielen.
Dizze gedachten en emoasjes meitsje in searje aksjes dy't in ferdigeningsmeganisme kinne wêze as selssabotaasje. As jo ienris dizze triggers erkennen, kinne jo jo gedachten en gefoelens ûnderbrekke en evaluearje út in dúdlik perspektyf.
Hjirmei kinne jo no reagearje fia in bewust geastlik filter ynstee fan in emosjoneel.It is in feit dat wy fiele dat gefoelens lykwols net altyd in feit binne.
Hoe mear jo dit proses yn jo genêzing ymplementearje, it sil de symptomen begjinne te ferneatigjen dy't jo úteinlik siik meitsje (net sûne karren yn maten en skealike houliken.
Lok is in kar
As jo ienris jo akseptearje en gefoelich wurde foar jo triggers dy't waarden feroarsake troch ferlitten en misbrûk, kinne jo no lok kieze. As jo single binne, no hawwe jo de krêft om sûnere keuzes te meitsjen yn in maat, om't it beslút net langer út in need sil komme.
Ynstee sil it wêze fan in winsk om gewoan leaf te hawwen en leaf te wurden. As jo kieze út in winsk om wirklik leaf te wurden, kontrolearje jo wat jo ree binne om te akseptearjen en hawwe fertrouwen yn wat jo moatte ôfwize.
As jo yn in relaasje binne of troud binne, kinne jo no profitearje fan it identifisearjen fan jo triggers en oanpasse hoe't jo reagearje, om't jo no sille filterje troch wiisheid, net willekeurige emoasjes. Ik brocht ferskate jierren troch yn ûngewoane dating -relaasjes en in ûngewoan houlik.
Yn it boek, "Oerwinne fan 'e hân dy't jo hiene," jou ik details oer myn emoasjes, gedachten en jo sjogge, net besunige en iepenhertige striid, fan' e keuzes dy't ik haw makke fanwegen ferlitten en misbrûkproblemen.
Dat as jo troud binne as ienling en houlik sykje, wês geduldich en nim dizze tiid om te witten wat jo sykje yn in relaasje, en wite d'r is lok oan 'e oare kant fan genêzing as jo kieze te wêzen.
Hoe kin immen helpe mei problemen mei ferlitten
Jo witte no wat it kostet om problemen mei ferlitten te genêzen. Mar wat as jo ien binne mei problemen mei ferlitten? Problemen mei ferlitten by manlju binne prevalent.
De reden is, manlju kinne wrakselje mei sjongen wêze; as se in tsjinslach of in traumatyske ôflevering ferneare dy't liedt ta de ûntwikkeling fan kwestjes foar ferlitten, kinne se it binnen har hâlde en net sprekke.
Fanwegen it stigma taheakke oan it idee dat manlju emosjoneel binne, kin it ferlitten fiele yn in relaasje faker foarkomme by manlju. Manlju mei problemen mei ferlitten kinne yn gjinien fertrouwe, wêrnei't de problemen ferdwine.
As jo in man binne mei problemen mei ferlitten, moatte jo him driuwen om mei jo te sprekken. Moedigje him oan om te praten oer de ôflevering wêrtroch hy dizze eangst ûntwikkele.
Meitsje him te begripen hoe't problemen mei ferlitten beynfloedzje relaasjes en hokker gefolgen it kin hawwe op jo takomst tegearre. Troch dat te sizzen, lit him net fiele dat as hy net sprekt, jo him ek sille ferlitte.
Dit sil de eangst noch mear fersterkje. Fan ien hâlde mei problemen mei ferlitten betsjut dat jo se konstant moatte fersekerje dat jo by har sille wêze. As jo it fertrouwen fan jo partner stadichoan winne, sille de symptomen fan ferliesproblemen bedarje.
Yn it proses om jo partner te helpen, koene jo in terapeut sjen foar tips oer hoe't jo kinne gean. As jo jo twivelje oer it dwaan, kinne jo ek wat boeken lêze oer kwestjes foar ferlitten. D'r is safolle ynformaasje dy't d'r echt kin wêze om josels, jo partner en jo relaasje te transformearjen.