Kontint
- Wat is in eangstige taheaksel?
- Hokker tekens lit in benaud taheakselslachtoffer sjen
- Hoe kinne jo eangstige taheaksel transformearje yn in feilige?
- Psychotherapy
- Koppelterapy foar eangst yn in relaasje
- Oerwinnen fan eangstige taheaksel
Lykas minsklike berntsjes, binne wy ek berne yn dizze wrâld wêr't wy fan ien moatte ôfhingje foar ús eigen oerlibjen.
Om't wy dizze persoan heul nedich binne, wurde wy natuerlik oan har oanlutsen.
De aard fan ús taheaksel hinget lykwols foar in part ôf fan wa't wy binne as yndividu en ek fan hoe't de oare persoan reageart op ús taheaksel en behoeften.
Sels as folwoeksenen kinne jo, as jo om immen soargje, in soarte fan taheaksel oan har foarmje, mar net alle taheaksels lykje op inoar.
De aard fan ús taheaksel oan immen hat in protte te dwaan mei de styl dy't wy ûntwikkelje as wy bern binne, en dit bliuwt trochgean as wy folwoeksenen wurde.
As de oanhingstyl dy't jo oannimme net sûn is, dan kinne jo jo heule libben trochbringe yn in ûngelokkige relaasje.
Sa'n foarbyld fan in ûngewoane taheaksel is in eangstige taheaksel.
Trochgean mei lêzen om út te finen wat jo kinne dwaan oer dit soarte ôfhinklikens fan jo partner.
Wat is in eangstige taheaksel?
As dyn âlder begrypt jo net alle behoeften of folge it konsekwint, dan jo hawwe miskien in eangstige taheaksel ûntwikkele mei harren.
Dit soarte taheaksel is in soarte fan ûnfeilige taheaksel. As jo opgroeie, ûntwikkelje jo in ferlykbere soarte taheaksel mei jo partner.
Dizze eangstige oanhingstyl makket jo soargen konstant oer dingen lykas hoe't jo jo partner mear fereale op jo meitsje litte en hoe't jo jo partner fan jo hâlde hâlde.
Dit liedt ta dat jo clingy, oergeunstich, needich, eangstich en fol eangst binne.
Jo fiele dat as jo ien flater meitsje of as de oare persoan immen better dan jo tsjinkomt, dan sil jo relaasje delkomme en oerkomme.
Dizze taheaksel liedt ta in konstant gefoel dat jo net goed genôch binne, of it no jo wichtige oare is as gewoan jo freon.
Dizze taheaksel lit jo net wachtsje op immen dy't jo krityk komt, om't jo it sels dogge.
Jo wurde hieltyd ôfhinkliker fan jo relaasje, en jo fiele jo as is de oare persoan folle better dan jo en kin jo behoeften op in bettere manier foldwaan.
Jo kinne josels fine sykjen nei in persoan dy't dominant, kritysk en ynkonsekwint is as jo jo mei leafde douchje en jo tagedienens toane.
Sjoch ek:
Hokker tekens lit in benaud taheakselslachtoffer sjen
In folwoeksen eangstich taheakke persoan hat de neiging te wêzen heul ûnfeilich en selskrityk.
Se wolle konstant befeiliging en goedkarring fan elkoar sykje, en sels dit helpt net by it kwytreitsjen fan 'e sels-twifel dy't yn har harsens is.
Yn har relaasje binne dit djipgeande gefoelens dy't har it gefoel meitsje as wurde se ôfwiisd en dêrom bliuwe se soargen en net fertrouwen.
Dit makket dat se ekstra oanhingich fiele en har heul ôfhinklik fiele fan har partner. Sokke minsken libje gjin lykwichtich libben, om't har ûnfeiligens har it gefoel litte litte tsjin elkoar en emosjoneel wanhopich.
Hoe kinne jo eangstige taheaksel transformearje yn in feilige?
Gelokkich kin de styl fan in persoan maklik wurde herzien troch in oare ûnderfining as troch ynteraksje mei in partner dy't in skiednis hat fan befeilige wêze.
Foardat wy ferdjipje yn hoe't jo relaasjesangst kinne oerwinne, litte wy begripe hoe't eangst relaasjes beynfloedet.
Koppels yn in benaud taheaksel relaasje moatte konstant fjochtsje mei ûnfeiligens, eangst, ûntefredenens, en oergeunst.
Unfeilige eangstme taheaksel bringt útdagings mei dy't in bytsje romte litte foar relaasjeleasheid en wjersidich fertrouwen.
Angstich taheaksel oerwinne is in ferfelende reis en tydlike yntervinsje fan saakkundigen is de bêste manier om in definityf antwurd te finen op 'e fraach, hoe oerwinne eangstige taheaksel en losmeitsje fan ûngewoane as beledigende relaasjes.
Ien sa'n manier is fia psychoterapy.
Psychotherapy
De kaai foar it omsette fan dizze taheaksel yn in feilige taheaksel is troch sin te meitsjen fan 'e libbensûnderfiningen fan' e persoan om har te helpen te begripen hoe't har jeugd har hjoed beynfloedet.
Oft it no eangst is oan it begjin fan in relaasje as in fûle patroan fan eangstige taheaksel dating, in psychoterapeut wit hoe te navigearjen yn dit lestige trajekt en de juste eangstige taheaksel te helpen.
Therapeuten tendearje har pearen troch in proses te gean fan in gearhingjend ferhaal dat op syn beurt helpt by it bouwen fan sûnere, feiliger en bettere taheaksels.
As in persoan in gearhingjend ferhaal makket, meitsje se yndirekt herskriuwe har harsens om befeiliging yn harsels en har relaasje te berikken.
Unthâld it oerwinnen fan eangst foar relaasje op jo eigen, sels mei de bêste bedoelingen, kin it winske resultaat net opleverje.
Koppelterapy foar eangst yn in relaasje
Yn pearterapy kinne beide partners in proses fan stimterapy ûndergean dy't har sil helpe de krityske stim binnen te daagjen en te identifisearjen en de stimmen kwyt te reitsjen dy't ferwachtingen fan ôfwizing en grime ferheegje.
Troch dizze terapy kinne pearen har sinyske, fijannige hâlding foar elkoar kwytreitsje en begripe wêr't sokke gedachten weikomme.
Dizze oanpak fungearret as in positive manier foar it uterjen fan echte leafde en berte jaan fan wirklike feiligens yn relaasjes.
It soe ek handich wêze om te begripen oer in oare krityske eangstige oanhingstyl.
Benijd ambivalent.
D'r binne twa diametrically tsjinoerstelde soarten ambivalinte oanhingstoornis.
- Lilk: In yndividu siket in ferbining mei har partner en docht dan in folte-gesicht. Se fersmite se en wurde fijannich.
- Passyf: De persoan is oerweldige mei har eigen gefoel fan hulpeloosheid en is net yn steat om oaren te benaderjen foar yntimiteit.
Oerwinnen fan eangstige taheaksel
It behanneljen fan sokke problemen op jo eigen kin jo berôvje fan in befredigjende en bettere relaasje mei oaren.
Sels as jo al yn in relaasje binne, is it kritysk dat jo help nimme fan terapy as jo wolle dat jo relaasje ferbetteret en bestride eangstme oanhingstoornis.
Kwalifisearre en betroubere saakkundigen kinne jo it juste advys jaan oer hoe't jo angstich-besette taheaksel kinne oerwinne en genêze eangstige taheaksel kinne fasilitearje.
Soargje lykwols dat jo wurkje mei in renommearre terapeut dy't gjin gebrûk makket fan faddish -techniken en korrektive stappen nimt by it identifisearjen fan eangstige taheakselriggers en it behanneljen fan eangstige taheakselstyl.
Therapy sil sitte en ûndersykje jo eardere relaasjes, ynklusyf jo relaasje mei jo âlders.
Se sille gebrûk meitsje fan de kognitive-gedrachstechnyk om te feroarjen hoe't jo tinke oer jo relaasje en sille it dêrom better en feiliger meitsje.