Kontint
- 1. Algemiene sûnens
- 2. Minder riskant gedrach
- 3. Longevity
- 4. Troud minsken âlder lokkiger
- 5. Herstel flugger fan kwalen
- Negative fysike effekten fan in stressfolle houlik
Is houlik sûn? D'r is in yngewikkelde ferbining tusken houlik en sûnens. Positive en negative effekten fan houlik ferskille ôfhinklik fan oft jo lokkich troud binne of ûngelokkich troud binne.
Tal fan stúdzjes binne op dizze rigels útfierd, en de wittenskiplike befiningen fan 'e effekten fan houlik op sûnens binne yn guon gefallen heul iepenbierend en ferrassend west.
Dizze befiningen befêstigje foar in grut part wat wy allegearre ynstinktyf witte op in darmnivo: as jo yn in goede en lokkige relaasje binne, ferbetterje jo algemiene sûnens en wolwêzen. En fansels is it tsjinoerstelde ek wier.
De krityske faktor is de kwaliteit fan jo relaasje.
Dit artikel sil guon fan 'e positive effekten fan houlik en guon fan' e negative fysike effekten besprekke fan in spannend en stressich houlik.
Positive sûnens en psychologyske effekten fan houlik
1. Algemiene sûnens
De positive kant fan it houlik lit sjen dat beide partners dy't lokkich troud binne tekens sjen litte fan bettere algemiene sûnens dan dejingen dy't net troud binne of widdo binne of skieden.
In reden hjirfoar oanjûn is dat echtpearen foarsichtiger kinne wêze mei dieet en oefening en inoar ferantwurding hâlde.
Ek kin in echtgenoat fernimme as jo net josels binne of net goed fiele en jo by de dokter bringe foar in tydlike kontrôle, sadat foarkommen dat sûnensproblemen serieuzer wurde.
De meast foar de hân lizzende fysike foardiel fan houlik is dat partners sjogge nei elkoar en helpe elkoar sûn, fysyk te bliuwen.
2. Minder riskant gedrach
Undersyk lit sjen dat troude minsken de neiging hawwe om twa kear te tinken foardat se meidogge oan riskant gedrach. As in persoan in frou hat en mooglik bern om foar te soargjen en te fersoargjen, fiele minsken faaks dat se foarsichtiger en ferantwurdliker moatte wêze.
Min gewoanten lykas smoken en oermjittich drinken of roekeloos riden wurde soms ferlitten om 'e wille fan in leave frou dy't syn of har partner oanmoediget om te besykjen it bêste te wêzen dat se kinne wêze.
3. Longevity
Fanwegen de bettere algemiene sûnens en bettere keuzes foar libbensstyl, is it begryplik dat it oerlibjen fan lokkich breidspearen langer kin wêze dan dejingen dy't òf ûngelokkich troud binne as single.
As in pear trout as se beide noch jong binne, kinne de effekten fan iere houlik op sûnens posityf as negatyf wêze, ôfhinklik fan har folwoeksenheid en ynset foar elkoar.
In leafdespear dat besiket it bêste yn inoar te heljen kin útsjen nei in lang en fruchtber libben, tegearre genietsje fan har bern, bernsbern en oerbernsbern.
4. Troud minsken âlder lokkiger
Lokkich breidspearen hawwe oer it algemien net safolle ûnfeiligens oer ferâldering as net troude minsken. Minsken yn lokkige relaasjes witte dat har partners fan har hâlde en foar har soargje, sels as se net sa oantreklik bliuwe as se eartiids wiene.
Har relaasje bân is sterk, en har fysyk uterlik makket in bytsje ferskil. Dêrom is fergrizing net iets dat lokkich breidspearen fronst nei.
5. Herstel flugger fan kwalen
In oar posityf effekt fan houlik is dat jo altyd ien hawwe om foar jo te soargjen as jo siik wurde.
Koppels yn lokkige relaasjes herstelle fluch fan kwalen, om't se har partners oan har kant hawwe om foar har te soargjen, har te treasten, medisinen te jaan, de dokter te rieplachtsjen en te dwaan wat fereaske is.
De emosjonele stipe dy't sûne pearen oan elkoar jouwe is ek iets dat har helpt gau gau te wurden.
Sjoch ek:
Negative fysike effekten fan in stressfolle houlik
Yn in spannend en stressich houlik wêze is net allinich skealik foar mentale sûnens, mar dit is ek wêr't negative fysike effekten fan houlik op sûnens kinne wurde waarnommen.
1. Swakke ymmúnsysteem
Hoe kin houlik jo fysyk beynfloedzje?
It ymmúnsysteem fan sawol manlju as froulju hat de neiging om te slaan yn tiden fan stress, en foaral de stress feroarsake troch houlikskonflikt.
Mei it foarkommen fan kiembestriding fan sellen yn it lichem, wurdt men kwetsberer foar sykten en ynfeksjes. Kronike stress en eangst yn in houlik kin wurde feroarsake troch altyd te freegjen oft jo partner fan jo hâldt, of troch op aaipoppen om jo partner moatte rinne.
Dit soarte fan stress nimt in swiere tol op 'e T-sellen yn it ymmúnsysteem, dy't ynfeksjes bestride en de nivo's fan it stresshormoan cortisol ferheegje.
2. Heart sykte taryf nimt ta
In oar side -effekt fan it waarnommen houlik is dat minsken yn stressfolle as net befredigjende houliken benammen gefoelich binne foar hert sykte.
Jo lichem feroaret nei it houlik, mei in tanimming fan bloeddruk, hegere cholesterolnivo's, en ferhege lichemsmassa -yndeksen drage allegear by oan it risiko op hert sykte.
Kardiovaskulêre sûnens liket direkt keppele te wêzen oan stressnivo's, en froulju dy't ûngelokkich troud binne lykje foaral troffen te wêzen.
Dit kin wêze fanwegen de oanstriid fan froulju om har eangst en stress te internalisearjen, dy't tol op har lichem en hert nimt, oer in langere perioade.
3. Diabetes risiko nimt ta
Stress yn in houlik kin ek de oarsaak wêze fan ferhege bloedsûkernivo's en it ferhege risiko foar it ûntwikkeljen fan type twa diabetes.
Langere perioaden fan psychologyske stress of net oplost konflikten kinne resultearje yn it nivo fan bloedglucose oer in langere tiidframe.
Yn sokke gefallen kin it lichem miskien net genôch insuline meitsje om de ekstra glukose yn it bloedsysteem tsjin te gean. Minsken dy't yn in stressfolle situaasje binne, kinne ek de neiging hawwe minder te oefenjen en goede itengewoanten negearje.
4. Stadiger genêzing fan sykte of blessuere
De beheining fan it ymmúnsysteem resultearret ek yn it lichem, it duorret lang om te herstellen as sykte of fysike ferwûning foarkomt.
As d'r in operaasje of in ûngelok west hat, soe de hersteltiid foar in persoan yn in stressfolle en ûngelokkich houlik oer it algemien langer wêze dan foar ien dy't in leafdefolle frou hat om foar har te soargjen en it genêzingsproses oan te moedigjen.
5. Skealike gewoanten
Foar immen dy't ferstrikt is yn in ûngelokkich of misledigjend houlik, kin de ferlieding om te genietsjen fan skealike gewoanten oerweldigjend wêze.
Dit kin in besykjen wêze om de emosjonele pine fan it mislearre houlik te ferminderjen troch drugs te nimmen, te smoken, of alkohol te drinken.
Dizze en oare negative stribjen binne skealik foar de sûnens en tafoegje úteinlik ta de stress fan 'e situaasje. Yn ekstreme gefallen kin selsmoard sels in opsje lykje as in middel om te ûntkommen út in ûngelokkich houlik.
De positive en negative effekten fan relaasjes of de foardielen en neidielen fan houlik binne ôfhinklik fan hoe lokkich as gespannen jo houlik is.
As jo ien fan dizze hjirboppe besprutsen sûnenssoargens hawwe erkend, wolle jo miskien beskôgje help te krijen foar jo houlikferhâlding, en dêrmei de woartelsaak oan te pakken, lykas medyske oandacht sykje foar de symptomen.