Kontint
- Prioriteit jaan oan seks en yntimiteit
- Tink oer de manier wêrop jo groetsje en ôfskied nimme fan elkoar
- Meitsje yntimiteit en seksdoelen
- Ferkenne elkoars fantasijen
- Priorisearje jo relaasje en partner
Hawwe jo oait tiid nommen om te ôffreegje wat jo prioriteit yn it houlik is?
Moatte jo seks prioritearje?
Moatte jo yntimiteit prioritearje?
Moatte jo prioriteit jaan oan jo houlik?
Of miskien moatte jo jo partner earst pleatse, en de rest kin folgje.
D'r is gjin ien mantra foar it ynstellen fan prioriteiten foar relaasjes. Jo moatte mjitte hokker aspekt fan jo relaasje de oarsaak fan soarch liket te wêzen en wurkje oan it ferbetterjen.
Elke relaasje evoluearret yn 'e rin fan' e tiid, en de dingen dy't hjoed miskien wichtich kinne lykje, lykje yn 'e takomst miskien net relevant.
Setting prioriteiten fan relaasjes is in hieltyd feroarjend proses. Dat, de bêste manier om d'r oer te gean is te rjochtsjen op wat jo relaasje hjoed nedich is, wylst jo yn gedachten hâlde wat it moarn kin wêze.
Prioriteit jaan oan seks en yntimiteit
Hoe wichtich is seks yn in lange termyn relaasje?
Dit kin wurde beantwurde troch it begripen fan 'e talleaze foardielen fan seks yn houlik. Net allinich bringt it jo partner en jo tichter by elkoar, mar it fersterket ek it gefoel fan selsbetrouwen.
Seks en yntimiteit binne de libbensbloed fan jo relaasje en moatte altyd boppe oan jo prioriteit fan jo relaasje wêze.
Wy binne emosjonele, seksuele wêzens dy't leafde, oandacht en tagedienens nedich binne, en wy moatte opsetsin wêze oer it koesteren en wurkje oan it fersterkjen fan yntimiteit mei ús partners.
Tiid is definityf in beheining, mar it is de kwaliteit fan dy mominten dy't telle. Dat bringt ús by de fraach - hoe seks in prioriteit te meitsjen yn jo relaasje?
Sit gjin soargen. Brûk dizze tips gewoan as manieren om jo sekslibben en de bân mei jo partner te ferbetterjen!
In ritueel meitsje om leaf te wêzen kin sa'n ynfloed hawwe op jo dei en relaasje.
Undersyk lit sjen dat it 5-10 sekonden duorret fan in knuffel om de ferbiningsgemyk frij te litten neamd oxytocine, it waarme en fuzzy gefoel dat jo tichtby immen fielt.
Ferplichtsje jo dit minstens twa kear deis mei jo partner te dwaan. Fergrutsjen fan net-seksueel oanreitsjen kin faaks seksueel langstme sparkje, mar lit jo partner net fiele dat tagedienens allinich wurdt toand as in foarrinner foar seks.
Wat seksuele yntimiteit oanbelanget, farieart leafdefolle fansels. Minsken hawwe ferskate driuwfearren en winsken foar seks. Tink derom dat mear seks net mear yntimiteit betsjuttet, en yntimiteit mear is dan gewoan seks.
As pear moatte jo "yntimiteit- en seksdoelen" as "doelen foar seksuele relaasjes meitsje."
It is krúsjaal om te tinken oer hoe't jo jo ferbining mei seks wolle ferbetterje en wille en foldwaning foar josels en jo partner maksimalisearje.
Befetsje deistige en wyklikse doelen foar tútsjen, knuffeljen, tagedienens en foarspel. Sprek oer wat jo beide tichtby fielt en hoe't it jo fielt tefreden te wêzen mei elkoar.
Meitsje tiid foar seks. Haw in effektyf petear oer hokker frekwinsje en kwaliteit fan tichtby, yntimiteit, en seks jo beide emosjoneel ek fol fiele fiele.
Dingen seksueel ynteressant hâlde kinne útdaagjend wêze foar echtpearen, foaral dejingen dy't weromhâldend binne om har seksuele fantasijen te dielen.
De gedachte oan jo partner dy't jo seksuele fantasy ôfwiist of op jo sjocht om foar te stellen wat kinky kin heul traumatysk wêze. Jo moatte lykwols noch in poging dwaan om elkoar seksueel te ferkennen.
Begjin mei de lytsere details. Freegje wat se leuk fine, en sjoch hoe't jo har behoeften kinne opnimme mei jo. Beoardielje elkoar net. Meitsje in feilige romte foar har om te dielen wat se leuk fine.
Faak kin gewoan praten oer in fantasy wille bringe, en hoege jo miskien net iens mei te dwaan oan 'e akte.
Priorisearje jo relaasje en partner
Lykas in protte pearen, hoege jo doelen en ferwachtingen net perfekt oerien te kommen, mar beide moatte jo ynsette foar it nimmen fan lytse stappen en de behoeften fan jo partner en jo relaasje boppe oan jo prioriteitslist sette.
- Planne tiid foar elkoar
Mei de tiid begjinne relaasjes te fallen yn in patroan fan ientoanige routines. Hoewol sokke routines in doel tsjinje en konsistinsje yn jo libben bringe, kin dit jo en jo partner ek efterlitten en net winske fiele.
De bêste manier om dizze ientoanigens te brekken is de iere dagen fan jo relaasje opnij oan te meitsjen. Planje in datum of set sels wat tiid ôf om te fokusjen op 'e behoeften fan jo partner.
As jo partner is net in prioriteit fiele yn in relaasje, nim dizze kâns om se te ferwennen mei wat tiid fuort fan alle wrâldske problemen.
Meitsje se beseffe dat jo se wol merke, en nettsjinsteande alle oare prioriteiten en ôfliedingen, soene jo d'r altyd foar wêze.
- Dingen tegearre dwaan
Koppels rinne sa fêst yn har persoanlik libben dat se ferjitte oer de dingen dy't se tegearre dienen.
Ynstee fan in poging te dwaan om te learen oer elkoars hertstochten en de ferskillen fan elkoar te wurdearjen, hawwe wy de neiging om ús aparte manieren te gean.
Kin net ûntkenne dat it jo mear tiid jout om te fokusjen op jo hertstochten en ambysjes, mar tsjin hokker kosten? Is it ferliezen fan jo relaasje it wurdich oer it evaluearjen fan de needsaak om feroaringen en oanpassingen te meitsjen?
Wês geduldich, attent, en bring jo hertstochten byinoar. Fyn manieren om jo partner te belûken by dingen dy't jo leuk fine en doch itselde foar har.
It is net nedich om grutte en abrupte feroaringen te meitsjen. Uteinlik soene de útdagings minder sichtber wurde, en jo soene beide de ynspanningen wurdearje dy't jo dogge foar jo relaasje.
- Wurdearje jo partner
In oar ding dat echtpearen oer tiid ferlieze yn in relaasje is it gefoel fan tankberens en wurdearring foar de lytse dingen dy't har partner foar har docht.
Jo wurde sa wend om se yn 'e buert te hawwen dat jo de lytse gebearten en opofferingen net fernimme dy't se meitsje om jo libben te ferrykjen. Foardat jo it witte, begjint jo partner tryst, teloarsteld, en sels isolearre te fielen.
Net dat se net witte dat jo har ynspanningen wurdearje, mar jo ûnfermogen om sa no en dan tankberens te uterjen makket se har belang en relevânsje yn 'e relaasje yn twifel bringe.
Yn 'e fideo hjirûnder praat Mike Robbins, skriuwer fan it boek Focus on the Good Stuff, oer de krêft fan wurdearring.
Hy ûnderskiedt tusken erkenning en wurdearring, en hoe faak wy de twa ferwarje. Mike suggerearret ek guon metoaden om te ferbetterjen en josels te kondysjonearjen om oaren better te wurdearjen en josels motivearre te hâlden.
It kin jo wat tiid nimme om in routine te bouwen wêr't jo byhâlde hoe't jo partner jo relaasje ferbetteret, mar it is essensjeel dat jo it in gewoante meitsje.