Kontint
- Begripe fan 'e needsaak foar help
- De earste gearkomste - noflik wurde
- It proses begripe
- Húswurk en opdrachten - koöperatyf wêze
- Hoe helpt trouwerijbegelieding
Houlik is gjin grap, sels as jo al jierren byinoar west hawwe en sels as jo de bân fan freonskip hawwe - houlik sil jo noch útdagings bringe.
It is in feriening fan twa heul ferskillende minsken en it is net maklik as jo al yn ien dak wenje. Houlikberjochting is in term wêrfan wy allegear bekend binne, wy hawwe it earder sjoen; kin it wêze mei freonen, Hollywood -ferneamden as sels fan ús eigen famyljeleden en faaks dan net, soene wy ús ôffreegje wat it proses is fan begelieding en hoe helpt it pearen?
Begripe fan 'e needsaak foar help
Hawwe jo de lêste tiid te folle stress? Fjochtsje jo as jo partner faker? Fynst jo sels irriteren, sels mei de minste problemen? As jo ien binne dy't tinkt dat jo gewoan te wurch wurde of dat jo in azem nedich binne, dan moatte jo analysearje wat der mis is.
It is perfoarst normaal om arguminten yn it houlik te hawwen, it is in diel fan it libben en it bewiist gewoan dat jo elkoar leare.
Lykas se sizze, giet it yn 'e earste 10 jier trouwen oer it learen fan elkoars persoanlikheid en ûnderweis wurde jo der oan wend. As de ienfâldige arguminten lykwols liede ta sliepleaze nachten, fertriet, gefoelens fan ûntefredenens, stress, en skriemen - freegje jo josels josels ôf, "Wat moat dien wurde"?
Jo einigje jo houlik gewoan net sa, yn feite is dit it diel wêr't jo moatte begjinne te beskôgjen om profesjonele help te freegjen.
Beskôging fan houliksberjochting is gjin teken fan swakte, earder is it in ûnderlinge beslút dat jo beide wat wolle dwaan oer jo houlik en dit is in lestich beslút, mar in ideaal.
Litte wy tegearre tegearre begripe wat it proses is fan begelieding en hoe it kin helpe om in houlik te rêden.
De earste gearkomste - noflik wurde
As jo ienris jo houlikadviseur hawwe keazen, is it earste ding om te dwaan in ôfspraak te boekjen foar jo earste gearkomste, hjir soe de riedshear faaks gewoan alles stadich nimme, it is it learen fan diel, sadat sawol jo as jo partner noflik kinne fiele mei jo therapeut.
Gewoanlik wurdt in fragelist jo en jo partner presinteare om te beantwurdzjen.
Dit sil jo houlikadviseur in rekord jaan om mei te begjinnen. Wês taret op guon fragen dy't jo persoanlik sille wurde steld tidens dizze earste gearkomste, mar meitsje jo gjin soargen, d'r binne stappen te nimmen en jo riedsman sil derfoar soargje dat jo emosjoneel noflik binne foardat jo fierder gean.
It proses begripe
Wat is it proses fan begelieding en hoe wurket it?
Ofhinklik fan hoe't jo terapeut de situaasje sil analysearje, kin it advysproses foar elk pear ferskille. Yn earste ynstânsje sil jo therapeut foar de earste pear sesjes in poging dwaan om jo relaasje en jo persoanlikheden as yndividu te evaluearjen.
As pear sil in terapeut kontrolearje op it folgjende:
- Wat makke jo inoar kieze en wat hâldt jo no byinoar nettsjinsteande de groeiende ferskillen?
- Wat binne de oarsaken fan stress yn jo relaasje, wat dogge jo dêroer?
- Analysearje de aard fan jo konflikten en misferstannen
- Elke feroaringen yn gedrachs- en kommunikaasjepraktiken? Binne jo te drok?
- Tink oan wat jo fan elkoar hâlde, wat binne jo sterke en swakke punten?
- Stean jo yn steat om te beseffen hokker kwaliteiten ôfwêzich of dysfunksjonele binne yn jo houlik?
Jo houlikadviseur sil ek guon fan dizze evaluearje:
- Help jo jo eigen flaters en tekoarten te erkennen
- Stean jo ta vent, om út te reitsjen en te praten
- Tastean jo de redenen te identifisearjen wêrom't jo as jo partner emosjoneel loskeppele wurdt.
- Wat binne jo ree om te dwaan om dingen út te wurkjen?
D'r binne ek wat techniken dy't kinne wurde brûkt ôfhinklik fan it nivo fan ûnienigens dat it pear ûnderfynt. Al mei al sil de therapeut oan 'e ein fan elke sesje doelen stelle en sil kontrolearje op' e foarútgong op jo folgjende ôfspraak.
Dit binne "realistyske doelen" lykas ynspanningen oer hoe't jo de spark tusken jo en jo partner kinne werombringe, geduld oefenje, ynlibbingsfermogen en sels de keunst om te harkjen. As jo al âlders binne, binne d'r miskien ekstra taken te learen en wichtiger, beide moatte jo bêst dwaan om dingen út te wurkjen.
Húswurk en opdrachten - koöperatyf wêze
Wat is terapy sûnder húswurk?
Houlikberjochting betsjuttet ek dat jo hurd moatte wurkje om te soargjen dat jo houlik foarútgong sil sjen litte. D'r sille in protte oefeningen wêze dy't jo sille wurde jûn troch jo riedshear.
Guon fan 'e bekende oefeningen foar houlikberjochten binne:
- Tawiisde tiid om te praten sûnder gadgets
- Dingen dwaan wêr jo eartiids fan genietsje
- Weekend wykein
- Wurdearring en ynlibbingsfermogen
Unthâld dat foar in houliksterapy om te wurkjen, jo en jo partner ynsette moatte om dingen út te wurkjen en iepen te wêzen foar kommunikaasje. As men net sil gearwurkje, sil de terapy net slagje.
Houlikberjochting kin heul lestich wêze, mar it is ek in manier om te konfrontearjen en te akseptearjen dat d'r problemen moatte wurde oplost en dat jo en jo partner wolle dat dit houlik wurket.
Hoe helpt trouwerijbegelieding
Houlikberjocht is ien heul wichtige mylpeal yn in houlik dat troch in drege tiid giet. It is altyd goed om fanôf it begjin te learen dat houlik in dûns is - in feriening tusken 2 heul ferskillende yndividuen.
Leaver dan te tinken dat houlikberjocht in probleem yn it houlik sinjalearret dat sil liede ta skieding, soene wy oars moatte tinke.
Yn feite is houlikberjochting in moedich beslút foar pearen dy't har ferskillen wolle regelje.
Begripe wat it proses fan begelieding is en hoe't it breidspearen helpt sil net allinich nuttich wêze by it akseptearjen fan ferskillen, mar is ek fan libbensbelang yn elk houlik, om't it de bân en it respekt foar elkoar fersterket, mear dan in pear wêze, mar as twa minsken yn leafde.