Kontint
- Nim gjin útslute besluten
- Wês foarsichtich by it meitsjen fan in plan foar co-parenting
- Set jo bern earst
- Tink oan de akkounts en wachtwurden
- Omringje josels mei stipe
- Aks en harkje nei oaren mei ferlykbere ûnderfining
- Jild opslaan
Nimmen giet yn in houlik yn ferwachting fan in skieding. Skieding is in stressfolle situaasje, sels as jo dejinge wiene dy't d'r foar folde. It wekket eangst yn minsken op en kin se ûnwis en oars net karakteristyk dingen litte dwaan. Yn gefal dat jo dejinge binne dy't de skiedingsklokken belle, kinne jo mear tiid hawwe om josels foar te bereiden en te beskermjen.
Oan 'e oare kant, as jo partner jo tsjinne mei skiedingspapieren, kinne jo ûnbewust betrape wurde. Yn beide gefallen moatte jo josels ôffreegje "Hoe beskermje ik mysels by in skieding"?
Likefolle oft jo dejinge wiene dy't freget om de skieding as jo man wie, d'r binne wat dingen dy't jo kinne dwaan oangeande de puzel fan "Hoe beskermje ik mysels by in skieding?"
Lincoln sei ienris, "As ik fiif minuten hie om in beam te hakken, soe ik de earste trije myn bile slypje." As jo dizze metafoar soene tapasse op 'e situaasje fan' e skieding, hoe soe dat dan ynfloed hawwe op jo oanpak derfan? Trochgean mei lêzen om tips te hearren oer hoe jo josels kinne beskermje en beantwurdzje de fraach "Hoe beskermje ik mysels by in skieding"?
Nim gjin útslute besluten
Skieding is in tiid fan kwetsberens, oerweldigjende gefoelens fan grime, fertriet of eangst dy't jo tinkproses kinne beynfloedzje.
Wat jo miskien dwaan tidens de skieding kin signifikant ferskille fan jo reaksjes yn in rêstige en ynhâldlike steat.
Om dizze reden, jou josels tiid om de emoasjes te ferwurkjen foardat jo wichtige feroaringen yn jo libben meitsje, lykas ferhúzje nei in oar lân of it feroarjen fan de baan. Stel dat jo fluch besluten moatte nimme, kontaktje jo freonen om jo te helpen it bêste beslút te nimmen mei de ynformaasje dy't jo op it stuit hawwe.
D'r is gjin perfekt beslút, d'r is gewoan goed genôch basearre op 'e kennis dy't jo op it stuit hawwe.
Elkenien kin tûk wêze yn 'e neisleep, mar wês foarôf tûk. Fertrouwe op wichtige oaren dy't jo fertrouwe om op te treden as jo klankboerd en helpe jo it bêste beslút te nimmen foar jo en jo bern.
Wês foarsichtich by it meitsjen fan in plan foar co-parenting
Los fan 'e fraach "Hoe beskermje ik mysels by in skieding?" berneopfang is in oare grutte soarch.
Ien fan 'e wichtichste arranzjeminten sil draaie oer it opslaan fan bern. Diele jo de hoedzje gelyk, hoe faak sille jo bern rotearje dy't by elk fan 'e âlders bliuwe, wa krijt hokker fakânsje, ensfh.? Dit kin jo holle en jo hert ek sear meitsje. Nim de tiid om dingen nei te tinken, om't it ien fan 'e meast ynfloedrike besluten sil wêze dy't jo nimme.
Sprek mei jo bern om har mieningen te hearren, om't dizze oerienkomst se ek sil beynfloedzje.
Foarkom dat jo jo aanst-eks net slimmer wurdt, om't men in eks-partner kin wêze, mar noait in eks-âlder.
Set jo bern earst
Neist "Hoe beskermje ik mysels by in skieding?" ien fan 'e allerearste fragen dy't jo ek moatte beantwurdzje is "Hoe soargje ik derfoar dat myn bern feilich binne en de minste mooglike emosjonele twang ûndergeane?"
Jo fantasearren net oer ienling âlder wêze as jo beslute om bern te hawwen, wis. No steane jo lykwols op it punt om dizze reis te begjinnen, en jo moatte witte dat jo gelokkige bern kinne grutbringe, hoewol har âlden in skieding hienen.
Hoewol skieding foar har stress is, binne d'r dingen dy't jo kinne dwaan om har te helpen rapper werom te springen.
Sprek mei jo bern, sadat se soene begripe dat de skieding is te tankjen oan jo relaasje mei jo partner, net fanwegen wat se diene as net diene.
Se moatte leaf fiele, heard en witte dat it net har skuld wie. As jo fine dat jo yn dizze tiid net de mooglikheid hawwe om mei har te praten, is it it bêste om stipe foar har te finen. Dit kin in oar famyljelid wêze of sels in profesjonele. D'r sil tiid wêze foar jo om mei har te praten as jo klear binne en jo kinne sprekke fan in plak fan ferjouwing ynstee fan wrok.
Dit is ien manier wêrop jo se en josels tagelyk beskermje.
Tink oan de akkounts en wachtwurden
Hat jo partner tagong ta jo e -post, facebook as bankrekken?
As it antwurd ja is, wolle jo miskien tinke oer it feroarjen fan de wachtwurden yn jo e -post- en sosjale mediakontos teminsten.
As jo mei oaren prate om te fentilearjen, kinne guon fan 'e dingen dy't jo opskriuwe ynterpreteare wurde as bedrigingen en tsjin jo wurde brûkt.
Sels hoewol jo noait gjin kwea bedoelden en gewoan út grime sprieken, soe de rjochter it miskien net sa kinne waarnimme of jo eks wat dat oangiet. De minder fan in bedriging dy't jo foarmje, hoe minder wierskynlik is jo partner it oertrêding te beskôgjen.
Omringje josels mei stipe
Hoe mear ferbiningen jo hawwe troch dizze perioade, hoe minder littekens jo sille bedarje. Goede freonen kinne jo helpe sûn, posityf te bliuwen en wat humoristysk te finen yn dizze situaasje. Fansels hawwe jo miskien gjin sin om te laitsjen, mar as jo dat dogge, sille se d'r wêze.
Se sille d'r wêze as jo ek it gefoel hawwe dat jo skrieme of skrieme. Berikke sil jo helpe genêze en realisearje dat jo net alle emosjonele stipe kwyt binne. Opfolgjend sil dit jo helpe opnij laden en de kapasiteit hawwe om d'r foar jo bern te wêzen, of it minste foarkomme dat jo nei har ventje.
Aks en harkje nei oaren mei ferlykbere ûnderfining
Hawwe jo ien dy't in skieding belibbe? Hoe binne har ûnderfiningen? Wat kinne jo leare fan har flaters, sadat jo se omfetsje? Sprek mei har om te begripen hokker stappen jo kinne nimme om mear beskerme en feiliger te fielen.
Se kinne miskien guon fan 'e problemen ferljochtsje dy't jo op jo eigen noait soene ferwachtsje. Uteinlik, as jo gjin persoan persoan kenne, fine jo sosjale mediagroepen dy't ferlykbere stipe kinne leverje.
Jild opslaan
Tidens de skieding sille jo útjeften tanimme, en it is in goeie tiid om te begjinnen mei in tichterby te sjen op jo finânsjes.
Op dit momint wolle jo jo útjeften op it minimum beheine en alle útslachútjeften fan enoarme hoemannichten jild foarkomme.
Berekkenje jo ynkommen en útjeften om jo situaasje better te evaluearjen en in plan foarút te meitsjen.
As jo in stabile finansjele situaasje behâlde, kinne jo ûntspanne en besykje wat jild te besparjen. As jo beseffe dat jo jo útjeften net kinne finansiere, moatte jo wat neitinke oer hoe't jo finansjele ruïne kinne foarkomme. Betinklik mear oeren nimme op it wurk of guon fan 'e items ferkeapje dy't jo net nedich binne, koe wat ekstra jild bringe om dingen te patchjen tidens de skieding.