Kontint
- Koppels dy't my komme te sjen wolle tegearre bliuwe
- Manieren om it seksuele fjoer yn jo relaasje opnij oan te stekken
- Fokus op sensaasje -oefening
- Wês nijsgjirrich nei wat jo ûntjout as jo jo dei ynfiere
Hawwe jo - as jo partner - belangstelling foar seks ferlern? As ien fan jo fysyk kontakt inisjearret, is de oare te drok of net yn 'e stimming? Binne jo bang dat it hearlike gefoel fan waarmte en oanset dat jo byinoar luts ferdwûn is, noait weromkomme? Misse jo de yntimiteit dy't seks foarhinne brocht?
As seksueel langstme yn in houlik begjint te ferdwinen, ferwiderje guon pearen har seksuele enerzjy nei wurk en ferheegje har bern. Miskien begjinne ien of beide stikem bûten har houlik te sykjen nei immen dy't har beurt opnij sil oanlûke. Oaren begjinne har ôf te freegjen oft se nei skieding gean.
Koppels dy't my komme te sjen wolle tegearre bliuwe
Kin yntimiteit wurde hersteld?
Hoewol se wanhopich binne dat in diel fan har relaasje is ferstoarn, langje se nei seksuele yntimiteit werom te bringen yn har houlik, hoewol se gjin idee hawwe hoe dit te dwaan.
Se hoopje manieren te finen om yntimiteit yn jo relaasje opnij te meitsjen - nije posysjes, seksspeeltjes, tegearre pornografy sjen, de list giet troch. Faak tinkt ien fan har dat d'r wat mis is mei har - as har partner - en moatte se wurde repareare.
Kin in houlik oerlibje sûnder emosjonele yntimiteit? Of fysike yntimiteit wat dat oanbelanget?
Nee, it kin net. It kin sûnder seks oerlibje as d'r medyske redenen foar binne. Mar net sûnder fysike en emosjonele yntimiteit. Sûnder houlik soene pearen neat oars wêze as ferhearlike keamergenoaten. It is wichtich om ynspanningen te dwaan om yntimiteit yn jo relaasje opnij te meitsjen.
Kinne jo attraksje werombringe nei in seksleaze relaasje?
Ja, it is mooglik as jo wurkje oan it reparearjen fan yntimiteitproblemen yn in houlik.
Hoe reparearje jo intimiteitsproblemen yn in houlik?
Ik stel har dat foar
- D'r is neat mis mei ien fan jo. As jo djip ôfstimme op jo lichem, sil it jo presys sjen litte wat it libbendich en heul moat wêze.
- Om yntime ferbining te meitsjen mei jo partner moatte jo earst ferbine mei josels - spesifyk sensaasjes dy't jo fiele yn jo eigen lichem.
- De bêste manier om wille te jaan oan jo partner is te rjochtsjen op wat jo wille bringt.
Dan stel ik se foar foar The Wellness Sexuality Practice, in metoade dy't ik haw ûntwikkele dy't alles wat jo tinke dat jo witte oer seks ûngedien makket - en jo iepenet foar in heule nije wrâld fan ferbining en erotyk!
Manieren om it seksuele fjoer yn jo relaasje opnij oan te stekken
De praktyk fan 'e wellness -seksualiteit Dit programma is ûntworpen om yntimiteit yn jo relaasje opnij te stimulearjen, sadat jo mear wille fiele yn jo heule lichem, mear responsyf foar oanreitsjen, en mear ferbûn binne mei jo partner.
Mei oare wurden, it herstelt jo natuerlike fitaliteit en libbensfermogen. Jo begjinne genietsje te fielen yn wat jo ek dogge - binnen as bûten de sliepkeamer!
Om opnij yntimiteit yn jo relaasje opnij te meitsjen Wellness-seksualiteitspraktyk begjint mei in ienfâldige net-seksuele oanrekking, en dan, as jo lichem wekker wurdt, útwreidet yn in folslein oanbod fan seksuele ekspresje. Jo leare dat seksualiteit in reis is sûnder in bestimming en dat d'r ûnbeheinde mooglikheden binne foar wêr't it jo kin bringe!
De earste twa nivo's fan 'e praktyk, dy't sensuele touch, subtile beweging, en sensaasje-basearre kommunikaasje yntrodusearje, kinne allinich wurde dien-as mei in partner om yntimiteit yn jo relaasje opnij te stimulearjen.
De mear avansearre nivo's geane yn seksueel spul en erotyk. Guon fan dizze praktiken kinne solo wurde dien - en oaren mei in leafhawwer.
Nijsgjirrich? Ik noegje jo út om dizze PG -ferzje fan 'e Wellness Seksualiteitpraktyk te besykjen om yntimiteit yn jo relaasje opnij te meitsjen. Dan, as jo wolle leare hoe't dizze praktyk kin wurde útwreide yn seksueel spiel, belje my dan!
Om yntimiteit yn jo relaasje opnij op te wekken, kin dit allinich wurde dien as neist jo partner sitte.
Fokus op sensaasje -oefening
Stel in timer yn foar 8 minuten (leafst ien dy't net tikt!)
- Sit yn in posysje wêrmei jo komfortabel kinne bliuwe foar 10 minuten. Hâld jo earms en skonken ûnkrúst, útsein as jo op in meditaasjekussen sitte.
- Start de timer.
- Slút jo eagen en bring bewustwêzen nei jo azem. Sûnder te besykjen om jo sykheljen op ien of oare manier te feroarjen, merken de lingte fan de ynhalaasje en de útadem. Wês nijsgjirrich.
- Stel ôf op de subtile bewegingen dy't ûntsteane út sykheljen, lykas in opstean en falle yn 'e buik as in gefoel fan útwreidzjen/loslitte yn' t boarstgebiet.
- Bring no jo oandacht nei ien plak yn jo lichem, sis de rêch fan jo hân. Fokus op elke sensaasje dy't jo dêre fiele, lykas spanning, waarmte, trilling, pijn, lûke, sels domens.
- Bring de kommende minuten al jo bewustwêzen nei dat iene gebiet. Let op hoe't it fielt om jo jo ûnferdielde oandacht te jaan, sûnder it te freegjen om te feroarjen - krekt lykas jo soene hâlde fan in lyts bern as bist dat op jo skoot klom. As jo wurde ôfliede troch in gedachte as emoasje, merk dat dan op, en bring jo bewustwêzen dan sêft werom nei de sensaasje.
- As de timer ôfgiet, iepenje jo eagen stadich. Nim noch in minút om op te merken wat foar jo is ferskood. Fielst dy rêstiger of mear ûntspannen? Hoe is dat plak dat jo no al jo oandacht joegen? Is it brûzend, hjit, kâld, minder spand, wekker?
Wês nijsgjirrich nei wat jo ûntjout as jo jo dei ynfiere
Hoe is dyn enerzjy? Is it dreger as makliker dingen dien te krijen? Kinne jo yn kontakt bliuwe mei wat jo yn jo lichem fiele - en genietsje fan hokker gefoelens dan ek ûntsteane? It wichtichste, fernimme .... fiele jo jo in bytsje mear ferbûn en iepen foar jo partner?
As jo josels betrape as wurde ôfliede of ôfliede, gjin probleem! Brûk dat bewustwêzen as in kâns om te stopjen, in azem te nimmen, te fokusjen op in sensaasje yn jo lichem, en opnij begjinne! As jo dizze praktyk alle dagen gau folgje, sille jo yntime relaasje opnij kinne werynstelle.