Kontint
In protte fan ús meie ús dei yn en dei út routine nimme mei ús partner as fanselssprekkend. Wy wurde njonken har wekker, diele in moarn in bakje kofje, besprekke ús plan foar de dei, en tútsje inoar goeie nacht. Mar wat bart as ús partner soms hjir is, soms net?
Hoewol dit perspektyf grif fan tapassing is op alle relaasjes wêryn ien as beide partners reizgje, kom ik hjirút út it unike perspektyf fan in therapeut wêze en witte hoe't it fielt om fan ien te hâlden yn loftfeart.
Romantyske films lykje altyd in emosjoneel ôfskiedsscene te hawwen op it fleanfjild, wêrby't it feest efterlitten fielt leafde en wanhoop, wanhopich pinne foar it momint dat har leafste weromkomt. Mei wissichheid kin ik sizze dat dit myn ûnderfining net west hat. Faak wachtsje ik op it momint dat myn partner op it fleantúch komt om oan it wurk te gean, wanhopich werom wolle yn myn solo -routine. Dit is gjin manier betsjuttet dat d'r wat mis is mei de relaasje of dat wy it ein fan 'e relaasjestadia hawwe berikt
D'r binne foardielen foar relaasjes dy't romte hawwe, ynklusyf it ûntwikkeljen fan ús eigen identiteiten en belangen bûten de relaasje, mar d'r binne ek psychologyske neidielen.
De tol dy't dit nimt op in relaasje kin it beëinigingspunt fan elk partnerskip sterk ferheegje, om't gefoelens fan lilkens, ûnfeiligens en ferlitten ferskine en oernimme dy't liedt ta sokke útkomsten fan ûntrou en ferried fan relaasjes.
Fanút in persoanlik perspektyf, en seker net foar elkenien wier, sil ik tajaan dat myn gefoel fan ferlitten op syn minst ien dei ferskine foardat myn partner is pland om te ferlitten. It diel fan my dat op dit momint yngiet, wurdt kritysk, oardieljend en argumintatyf, wat dan liedt ta in gefjocht mei ús beiden skieden op tumultueuze betingsten. It ûnfeilige diel fan my aktivearret it ûnfeilige diel yn myn partner, dat yn ekstreme omstannichheden somtiden kin en sil liede om 'de sear' te kalmeren op de bêste manier wêrop se witte.
Untrou is heulendal yn 'e loftfeartindustry, en mei oarsaak. As wy trochgean mei it ferstjoeren fan ús partners om te wurkjen mei grime en wrok, kinne wy gjin skuld beweare op skamte-basearre reaksjes dy't it oernimme.
Oer myn tiid yn 'e loftfeart, lykas mei de kliïnten dy't ik tsjinje, haw ik djip fertrouwen en kwetsberens fûn yn dit ferbân.
Wy hawwe gjin lúkse om ús partner moarns of goeie nacht elke dei te tútsjen, wy witte net wêr't se fan momint oant momint kinne wêze, noch hawwe wy de opsje om se maklik te pakken, en wy witte net mei wa't se assosjearje.
Om't dizze ûnwissichheden in wyklikse werklikheid wurde, wurdt ôfskied mear gewichtich.
Wite asjebleaft, hoewol ja d'r binne stressors, is dit lang net in hopeleaze situaasje. Ik haw de bêste aksje fûn om de folgjende techniken op te nimmen.
Hjir is hoe't jo in relaasje kinne navigearje yn 'e loftfeartindustry:
1. Kommunisearje eangsten en ûnfeiligens
Us partner tastean te hearren wêrom't ús ûnfeiligens ferskine, lykas wat se kin triggerje, jout se de kâns om ús te stypjen. Net allinich troch kwetsber te wêzen fersterkje wy it wjersidich fertrouwen fierder, wy jouwe har ek de kâns om te slagjen en de stipe te wêzen dy't wy nedich binne. Dit is ek wichtich om troch te gean nei avansearre stadia fan in relaasje.
2. Witte dat jo emoasjes jildich binne
Faak ferskine skuld en skamte as it tiid is om ôfskied te nimmen, en dit is perfoarst ok. Skuld kin ûntstean as wy optein binne om se te sjen gean, om't wy werom wolle yn ús routine.
Skamte wurdt aktivearre as wy ús teloarsteld as ferlitten fiele, wat liedt ta gruttere loskeppeling en barriêres tusken ús.
It fielen fan dizze emoasjes lit op gjin inkelde manier sjen dat jo de lêste stadia fan in relaasje hawwe berikt.
Witte asjebleaft dat dizze gefoelens wirklik binne en hoe mear wy ús minsklikens akseptearje, hoe mear wy kwetsber kinne wurde, wat it tegengif is foar skamte en de bouwer fan fertrouwen.
3. Meitsje in ritueel
Behannelje thúskommen en fuortgean as eveneminten dy't it wurdich binne te fieren. Dit hoecht noait útwurke te wêzen, mar meitsje in punt om in ritueel op te nimmen om it poadium te setten foar de kommende doer, itsij tegearre as apart. Dit is unyk foar elk pear, mar kin dingen omfetsje lykas 30 minuten nimme sûnder elektroanyske apparaten om yn te heljen, in aktiviteit dwaan dy't freugde bringt foar it skieden, of deselde miel ite foar elk fertrek. Mei struktuer meitsje wy ús ta op dingen dy't komme, en mei in partner dy't konstant komt en giet, kin struktuer ûntbrekke.
Troch mar in pear tips op te nimmen, kinne wy de freugde behâlde en it fertrouwen fersterke dat nedich is om te slagjen yn in relaasje op lange termyn, semi-lange-ôfstân, nettsjinsteande hokker relaasjestadium jo yn binne. hoecht net sa pynlik te wêzen. It kin ek foardielich wêze om in therapeut fan in pear te finen dy't spesjaliseart yn en begrypt de unike behoeften fan in loftfeartfamylje. Hoe meitsje jo en jo partner ôfskied makliker te navigearjen?