Kontint
- In goeie terapeut soe dat noait litte kinne
- In relaasje wer op koers krije
- 1. Perspektyf
- 2. Persoanlike ferantwurdlikheid
- 3. Oefenje
In protte echtpearen binne benaud foar houliksadvies. Se sjogge it as it jaan fan nederlaach en it bekennen dat d'r wat mis is mei har relaasje. Dit is net altyd maklik te krijen. Se stelle har foar dat wannear't se begjinne mei houlikberjochting, de terapeut alle gebreken yn 'e relaasje sil markearje en de skuld op ien of beide partners sil smite. Dit liket gjin oansprekkend proses.
In goeie terapeut soe dat noait litte kinne
Ien fan 'e earste dingen dy't ik echtpearen freegje yn har earste sesje is "Kinne jo my it ferhaal fertelle oer hoe't jo moete hawwe?" Ik stel de fraach, om't ik wol dat se begjinne te herinnerjen en te praten oer wat se oan elkoar luts om te markearjen wat faaks foar it sicht ferburgen is yn tiden fan yntinsyf konflikt. Se kinne no begjinne krêft te lûken út 'e mear positive, hoewol miskien fergetten aspekten fan har relaasje.
Ik freegje ek: "As it houlik krekt wie lykas jo woenen dat it soe wêze en dit jo lêste sesje wiene, hoe soe de relaasje der útsjen? Wat soene jo oars dwaan? ” Myn reden hjirfoar is twaliddich. Earst wol ik dat se mear oandacht begjinne te fokusjen op wat se wolle ynstee fan wat se net wolle. En twad, ik wol se machtigje troch har sjen te litten dat har aksjes in ferskil kinne meitsje yn 'e relaasje.
In relaasje wer op koers krije
Ferskate jierren lyn ûntwikkele ik myn Marriage Repair Workshop en presentearje it ferskate kearen yn 't jier. Yn dizze workshop lear ik echtpearen wat echt effektive ark en techniken om har te helpen har relaasje wer op koers te krijen. Dizze omfetsje effektive hark- en kommunikaasjefeardigens, doelsetting en tiidbehearstechniken, en oare praktyske relaasjegids. Mar, foardat ik dizze feardichheden begjin te yntrodusearjen, is de earste saakoarder om dizze pearen te motivearjen har gedrachspatroanen te feroarjen. Dit is gjin maklike taak en fereasket in wichtige paradigmaverschuiving.
Mei oare wurden, in djippe oanpassing fan hâlding is essensjeel foar in suksesfol resultaat.
Ik ferklearje myn pearen dat de stifting foar dit transformaasjeproses wêr't se oan begjinne, har tinken is. It is krúsjaal foar har om it juste gemoedsrjocht te hawwen om positive feroaring te barren.
D'r binne 3 fûnemintele prinsipes dy't de boustiennen binne foar dizze alle wichtige mentaliteit.
Ik neam se de Krêft fan 'e 3 P's.
1. Perspektyf
Giet it libben net alles oer perspektyf? Ik fertel myn pearen dat ik leau dat it libben 99% perspektyf is. Wêr't jo op fokusje wreidet út. As jo jo rjochtsje op 'e gebreken yn jo partner en jo relaasje, dan sille jo belibje. Oan 'e oare kant, as jo kieze om te fokusjen op' e positiven, is dat wat jo sille sjen. No, ik begryp dat as relaasjes fol binne mei intens konflikt, it ûnienichheid de neiging hat om alle goede dingen te dekken en te ferbergjen. Dêrom moedigje ik myn pearen oan om har Sherlock Holmes -kappen oan te dwaan en "sterkte -detectives" te wurden yn har relaasje. Se moatte dit goede guod meilibjend sykje en fersterke. Dit wurdt in win-win, om't se yn it proses de tefredenheid ûnderfine om har partner goed te fielen, en se folslein meidwaan kinne oan 'e positive feroaring dy't plakfynt.
2. Persoanlike ferantwurdlikheid
Ik haw in sitaat fan Gandhi ynljochte op 'e muorre yn myn wachtkeamer dy't seit: "Wês de feroaring dy't jo yn' e wrâld wolle sjen." Ik wol dit graach oanpasse foar myn workshop yn: "Wês de feroaring dy't jo wolle sjen yn jo relaasje." Ik ferklearje myn pearen dat It folle mear sin makket om jo kostbere enerzjy te fokusjen op wat jo kinne dwaan om positive feroaring te meitsjen ynstee fan te winskjen en te freegjen wannear jo partner sil feroarje. Ik herinner har dat har macht leit yn har reewilligens om dizze feroaring te wêzen dy't se wolle sjen yn har relaasje.
3. Oefenje
Ik lear in protte effektive ark en techniken yn myn workshop, mar ik fertel myn echtpearen dat dizze feardichheden har net goed sille dwaan as se se net thús nimme en yn 'e praktyk bringe. Koppelers komme net om my te sjen foar help mei in isolearre ynsidint. Se komme yn om lange, dysfunksjonele gewoanten oan te pakken. Om't wy witte dat in gedrach dat lang genôch wurdt oefene in patroan wurdt. Dan as jo it konsekwint oefenje, wurdt it einlings in gewoante. Dat se moatte begjinne mei in posityf gedrach en it lang genôch oefenje om in gewoante te wurden. No binne se yn 'e "no brainer zone." Se hawwe mei súkses in nije sûne gewoante opnommen yn har relaasje, en it is automatysk wurden. Dit omfettet fansels konsistente werhelling fan dit positive gedrach. Koppels moatte oefenje wat se wolle, net wat se net wolle, oant wat se wolle har nije werklikheid wurdt.
Pas neidat se dizze radikale ferskowing yn perspektyf folslein omfetsje, kin echte en duorsume feroaring foarkomme.
Jo kinne mear ynformaasje fine oer myn Marriage Repair Workshop op myn webside-www.christinewilke.com