Kontint
Seksuele ûntefredenens, klinkt fertroud, is it net? It is frij gewoan dat in pear dizze faze trochgiet. D'r binne in protte faktoaren dy't seksuele ûntefredenheid stimulearje; in protte fan har kinne lykwols wurde beheard as in pear tegearre besiket en wurket. As jo troch sa'n faze gean, hoege jo net yn panyk te reitsjen.
Observerje jo symptomen en fiere ynspanningen út om se te beëinigjen.
Hoe geane jo om mei seksuele ûntefredenens? Lit ris sjen:
Probleem: Kommunikaasje
Wêrom is kommunikaasje sa wichtich? It is om't de kwaliteit fan in relaasje derfan hinget. It effekt fan kommunikaasje is net te twifeljen. It makket dat de partner leaf en fersoarge fielt. Dizze dingen binne wichtich as it giet om it meitsjen fan leafde. As in partner har net leaf fielt, is d'r gjin manier dat se lokkich seks mei jo sille hawwe.
In sûne lokkige en leafdesrelaasje liedt ta goede seks, en foar in lokkige en sûne relaasje sille jo goede kommunikaasje nedich wêze. As jo seks hawwe út ferplichting as as plicht, is d'r net folle as gjin foldwaning yn dy't liedt ta seksuele ûntefredenens. De útkomst is úteinlik wrok tsjin jo partner.
Oplossing
As jo net grut binne oer kommunikaasje, mar jo dochs in poging wolle dwaan, begjin lyts. Jo kinne gewoan tegearre sitte om in film te sjen en dat te besprekken. Jou jo partner in oersjoch fan jo dei of besykje gewoan jo partner te belûken yn in ûnskuldich deistich petear.
Ienris dit in gewoante wurdt, falle jo yn in routine om jo frou te freegjen oer de dei dy't se hienen, of wat har yn 't algemien lestichfalt.
Dit sil in waarm effekt op har hawwe, en it einresultaat sil in seks wêze fol leafde of teminsten soarch en net allinich ferplichting.
Probleem: drok skema
It is net maklik om tagelyk mei wurk, thús en bern te jonglearjen en hat noch gjin effekt op jo libben. Al dizze spanning en stress nimt in tol op in persoan, en it earste ding dat wurdt beynfloede troch dit is it sekslibben. Seksdriuw wurdt sterk beynfloede troch it stressnivo fan in persoan.
Seks is net twa lichems dy't gearwurkje as in masine, it is mear as winsken en hertstochten dy't magy moetsje en kreëarje, en dizze magy kin net plakfine mei stress en spanningen dy't oan 'e efterkant fan jo geast driigje.
Koken, skjinmeitsjen, bern fersoargje en it hûs perfekt hâlde kin in frou maklik wurch meitsje. De gedachte oan seks oan 'e ein fan in heul wurge dei is gjin ûntspannen gedachte.
Oplossing
Wurkje om de lading te ferminderjen. Jo kinne dat dwaan troch te organisearjen en te prioritearjen. Tink net dat jo it hjoed allegear moatte dwaan. As jo prioriteit jaan, wurde dingen dúdlik; jo sille it feit begripe dat d'r dingen binne dy't de folgjende dei kinne wurde litten.
Ferminderjen fan lading sil jo helpe better te ûntspannen. In hûs skjin en skjin hâlde is wichtich, mar jo sekslibben is wichtiger.
Probleem: Gjin spark
In pear dat al lang troud is ferliest spark; har sekslibben wurdt mear as in kar of in baan. Jo moatte it dwaan, om't jo goed moatte. D'r is gjin passy, gjin winsk, of yn gewoane wurden, gjin spark. Sekslibben sûnder dy spark is net befredigjend.
Jo hawwe dy wow -faktor nedich wêr't beide dielnimmers fiele dat se folslein tefreden binne.
Seks dy't in baan is wurden sil ynkoarten liede ta "litte wy it moarn dwaan." Moarn kin dan noait komme.
Oplossing
Meitsje in poging, dat is alles wat jo nedich binne. Besykje dingen te dwaan dy't jo noch noait earder hawwe dien, ynklusyf oanklaaiïng, sensuele muzyk en kearsen. Neat stelt de stimming better dan geurige kearsen. De noflike skok sil jo partner ferliede. Byinoar komme, sil dan sensueel en eroatysk wêze dan ea. De opwining fan feroaring sil begearten nei it hichtepunt bringe.
In oar idioat advys soe wêze om ferskate posysjes te besykjen; dit sil sawol kommunikaasje as dielname fan beide partijen nedich wêze. De útkomst sil better en boeiende seks wêze en ek in pear laitsjen.
Haadsaak
Seks is gjin baan; it is gjin taak dat jo moatte dwaan om't jo troud binne. Seks is safolle mear dan dat; it is in prachtich gefoel dat liedt ta suvere foldwaning as it goed wurdt dien. Lit jo houlik net sakje fanwegen seksuele ûntefredenens, nim de lieding en meitsje magy.