Unthâld earst dat manlju en froulju oars kommunisearje: Froulju tendearje emosjonele, grize taal te brûken dy't op minsken is rjochte, wylst manlju de neiging hawwe om konkreet te brûken, in swart en wyt taal dy't situasjoneel is rjochte.
Faak hawwe froulju muoite om te relatearjen wat se tinke oan manlju, om't manlju besykje te kategorisearjen, sadat se it probleem kinne oplosse wêr't froulju wjersidich begryp sykje fan wêr't se binne, relasjoneel. Dit kin wurde oerwûn troch de manier wêrop se kommunisearje oan te passen. D'r binne strategyen om jo man te krijen om nei jo te harkjen en jo emosjonele taal te begripen.
Manieren om jo partner te krijen om te harkjen, te sprekken en emosjonele taal te begripen:
- Begjin it petear
Ferwize nei Diel 1 fan dit artikel oer hoe't jo jo man kinne krije om nei jo te harkjen en hoe't jo it petear kinne begjinne. Troch hjirop te ferwizen kinne jo tips krije om jo man nei jo te harkjen. Mar d'r is mear te dwaan as jo him nedich binne om te begripen en te ferfoljen wat jo fan him nedich binne. Trochgean mei lêzen om te learen hoe't jo jo man de emosjonele taal flink ferstean en sprekke litte.
- Brûk ienfâldige emosjonele taal
Bliuw by de basis emoasjes (lokkich, fertrietlik, gek/lilk (frustraasje is in goede modifikaasje), ferrassing, ôfgriis, ferachting, en eangst/bang) as in begjin, om't hy dy kin begripe om't se universeel binne.
Dit is hast in garânsje dat hy op in bepaald nivo kin relatearje en kinne reagearje mei deselde taal - wat jo kinne, en moatte stimulearje.
- Brûk konkrete (swart en wyt) taal
Besykje te frame wat jo sizze yn guon konkrete parameters; dit petear is needsaaklik emosjoneel en jo kinne it foar him oersette yn in sa konkrete taal mooglik. Jo wolle ommers heard wurde en de bêste manier om te soargjen dat is om te besykjen syn taal te sprekken, wylst jo it mei jo mingje.
Dit biedt him in manier om mei jo te kommunisearjen, dy't jo taal brûkt lykas syn.
- Wês geduldich
Jo leare him emosjoneel te sprekken. Dit betsjuttet net om him te behanneljen as in bern as in idioat (hy is net); it betsjuttet gewoan it ienfâldich en koart te hâlden (dat betsjuttet 3 oant 5 sinnen).
- Set grinzen
It is in learde oanstriid fan in man om te besykjen op te lossen of te reparearjen. Útsein as dit in situaasje is wêryn dat is wat jo wolle, freegje him om te ûnthâlden fan it oplossen en reparearjen. Hy sil d'r wierskynlik standert yn wêze, om't it is wêr't hy wend is en wat hy it bêste begrypt. Stopje him foarsichtich en freegje him om jo gewoan te hearren, om't dat is wat jo nedich binne en it oplossen/reparearjen is eins kwetsend foar jo.
- Freegje him om aktyf te harkjen
- Dit is jo kâns om te ferdúdlikjen wat jo sizze
- Stopje en freegje him om jo asjebleaft te fertellen wat hy hat heard. Dit is net om him yn ferlegenheid te bringen, it is om te soargjen dat wat jo sizze dúdlik wurdt heard en net wurdt filtere en opnij oanpast fia syn persoanlike filters en oertsjûgingen (wat wy allegear in tendins hawwe te dwaan).Tink derom dat hy betiid net wat jo sizze heul goed sil herskriuwe.
- Freegje him, by in passende pauze, freegje dy as hy jo kin fertelle wat hy hat heard, hawwe jo oant no ta sein (dit jout him tastimming net te hanneljen lykas hy begrypt wat jo sizze en om opheldering freget). As hy dit docht, is dat echt avansearre, om't hy no ree is ta te jaan dat hy net perfekt is.
- As hy opnij omskriuwt wat jo hawwe sein, is wat hy sei dan goed genôch? Tink d'r echt oer - jo wolle dat hy krijt wat jo sizze. As jo "soarte fan" rasionalisearje of akseptearje, dan ferwiderje jo josels en jo behoeften. Hy kinne befetsje ik. Dit is net de tiid om te sizzen, "Oké, dat is goed genôch."
Nim noait oan dat hy jo presys heart sûnder te kontrolearjen fia syn feedback.
- Help him oanwêzich te bliuwen
As jo him yn 'e holle sjoche, kin hy syn antwurd formulearje of tinke oer oare dingen dy't nofliker binne (bygelyks wurk, in projekt, de gym); geduld lang genôch pauze om syn oandacht te krijen en freegje him werom te kommen.
- Wês bewust fan syn mooglike ferdigeningsmeganismen
- Definsjemeganismen binne sawat automatisearre standert - dus it is wierskynlik dat ien sil opkomme.
- Guon mooglikheden:
- Excuses en rationalisearjen: It is in natuerlike ferdigening as wy wat ferkeard hawwe dien en ús ferlegen/skamje troch ús aksjes. In sêfte hân op syn earm of hert kin dat kalmearje.
- Jou de skuld: As syn ferdigening de skuld jout, moat in grins wurde set. It is it bêste om kalm te sizzen dat jo dit letter kinne ophelje. Dit sil in protte beheining nimme, mar fierdere diskusje op syn punt sil wierskynlik fruchtber wêze, as slimmer.
- Herinner josels d'romhinne
Hy is noch net betûft yn it harkjen en "krijen" fan emosjonele taal. Dit sil jo helpe geduld te hawwen. Dit is net maklik foar him, mar hy kinne befetsje ik.
- Unthâld jo doel:
Jo wolle wurde heard foar jo gedachten, ideeën en gefoelens en wurde sjoen foar wa't jo wirklik binne.