Kontint
- 1. Tink oan it as in nij begjin
- 2. Identifisearje de obstakels
- 3. Meitsje in beslút om gear te wurkjen
- 4. Stel in plan foar co-âlder út
- 5. Unthâld fleksibel te wêzen
- 6. Wês respektfol
- 7. Learje om te gean mei jo iensumens
- 8. Kommunisearje mei de nije maat
- 9. Bou in stipegroep op
- 10. Unthâld it belang fan selssoarch
In skieding kin in traumatyske ûnderfining wêze foar alle oanbelangjende, foaral as it giet om co-parenting nei skieding.
Foar de measte âlders is har grutste hertslach foar har bern en de effekten dy't de skieding en co-parenting op har sille hawwe. Hoewol it houlik foarby is, binne jo noch beide de âlder fan jo bern, en neat sil dat feroarje.
Sadree't it stof is fallen fan 'e skieding, is it tiid om de wichtige útdagings fan co-parenting op' e meast effektive en foardielige manier foar jo bern oan te pakken.
As jo jo ôffreegje hoe't jo co-âlder binne nei skieding of, ynstee, hoe effektyf mei-âlder kinne wêze, kinne jo dit advys brûke oer co-parenting om te streven nei in suksesfolle co-parenting nei skieding. Hjir binne tsien top co-âlderlike tips foar skieden âlders.
1. Tink oan it as in nij begjin
Foar effektyf co-parenting nei skieding, wanhoopje net en fal yn 'e trap om te tinken dat jo it libben fan jo bern foar altyd hawwe fernield.
Foar in protte bern kin it libben nei skieding folle better wêze dan libje mei de konstante stress en spanning fan âlderlik konflikt. No kinne se goeie kwaliteitstiid hawwe mei elke âlder apart, wat faaks in dûbele segen wurdt.
Kies dit te sjen as in nij haadstik as in nij begjin foar jo en jo bern en omearmje it aventoer fan âlder wurden nei skieding dy't foarút leit.
2. Identifisearje de obstakels
Ien fan 'e meast wichtige barriêres foar effektyf co-parenting is negative emoasjes, lykas lilkens, wrok, en oergeunst. Jou josels tiid om de dea fan jo houlik te fertriet en krije de help dy't jo nedich binne om troch jo emoasjes te wurkjen.
Net ûntkenne of besykje de manier wêrop jo jo fiele te besykjen-erkenne en werkenne jo emoasjes, mar beseffe ek dat se jo kinne belemmerje yn jo rol fan co-parenting nei skieding.
Besykje dus jo gefoelens te kompartimalisearjen wylst jo mei har omgeane, om 'e wille fan' e bêste oplossing foar co-âlder foar jo bern te finen.
3. Meitsje in beslút om gear te wurkjen
Gearwurkje betsjuttet net needsaaklik freonen te wêzen.
Nei alle gedachten is de relaasje spand tusken jo en jo eks, dus it sil in bewust beslút nimme om ree te wêzen om konstruktyf mei-âlder te wêzen om 'e wille fan jo bern.
Om it gewoan te sizzen, it komt derop del om jo bern mear leaf te hawwen dan jo jo eks haatsje of net leuk fine. Dingen op skrift sette kin helpe om dúdlike ôfspraken te meitsjen dy't letter maklik te ferwizen binne, foaral as it giet om wa't betellet foar wat en fekânsje tiden.
4. Stel in plan foar co-âlder út
As jo ienris hawwe besletten gear te wurkjen, is it goed om in plan foar co-parenting út te finen dat wurket foar sawol jo as foar de bern.
Ferjit net om mei jo bern te praten en hear wat fan 'e goede ideeën dy't se faaks hawwe. Lit se witte hoe't jo fiele en wat jo doelen en ferwachtingen binne.
Jo kinne ferrast wêze troch har mieningen en hoe't se de wei foarút sjogge.
Jo plan foar co-parenting nei skieding soe it besykingsskema, fakânsjes en spesjale barrens moatte dekke, de medyske behoeften fan 'e bern, ûnderwiis, en finânsjes.
5. Unthâld fleksibel te wêzen
No't jo in plan hawwe, is dat in heech begjinpunt, mar jo sille wierskynlik periodyk opnij moatte evaluearje.
Wês ree om fleksibel te wêzen, om't unferwachte dingen d'r wis fan tiid ta tiid sille ferskine. Wat bart der as jo bern siik is en thús fan skoalle moat bliuwe, of as jo omstannichheden feroarje yn 'e takomst?
Soms moat it co-parenting-plan oan it begjin fan elke skoaltiid oanpast wurde neffens de sport- of aktiviteiteskema's fan jo bern.
6. Wês respektfol
Op in konstruktive manier foarút gean betsjutte it ferline efter jo te setten en te beseffen dat de jierren mei-âlder foarút safolle better kinne wêze as jo beide respektfol en selsbehearskend bliuwe yn wat jo sizze en dwaan.
Dit omfettet wat jo tsjin jo bern sizze as jo eks-spouse net oanwêzich is. Unthâld dat jo bern fan beide fan jo hâldt.
Dat, wylst co-parenting nei skieding, mei geduld en trochsettingsfermogen, kinne jo jaan (en hooplik werom krije) de weardichheid, hoflikens en respekt dat elke persoan fertsjinnet.
7. Learje om te gean mei jo iensumens
Tiid apart fan jo bern kin wirklik ferneatigjend en iensum wêze, foaral earst.
Ien fan 'e essensjele tips foar co-parenting foar skieden âlders is, wês net dreech foar josels, mar begjin zachtjes jo iennige tiid te foljen mei opbouende aktiviteiten wêrfan jo genietsje.
Jo kinne sels begjinne te útsjen nei tiid foar josels te hawwen, tiid om freonen te besykjen, rêst te krijen en de hobby's te dwaan dy't jo altyd woenen dwaan.
Dat, as jo bern weromkomme, kinne jo jo ferfarskje en ree fiele om se werom te ferwolkomjen mei fernijde enerzjy.
8. Kommunisearje mei de nije maat
As jo eks in nije maat hat of wertroude, sil dizze persoan automatysk wichtige tiid trochbringe mei jo bern.
Dit is wierskynlik ien fan 'e meast útdaagjende dingen om te akseptearjen yn co-parenting nei skieding. Yn 'e bêste belangen fan jo bern is it lykwols goed om alle war te dwaan om te kommunisearjen mei dizze persoan.
As jo jo soargen en ferwachtingen foar jo bern op in iepen en kwetsbere manier kinne diele, sûnder definsyf te wêzen, kin it in lange wei gean om jo bern te helpen in feilige taheaksel te foarmjen.
Besjoch dizze fideo:
9. Bou in stipegroep op
Wy hawwe allegear in stipegroep nedich, of it no famylje, freonen, tsjerkeleden of kollega's is.
Besykje net allinich te gean - as minsken, en wy binne makke om yn 'e mienskip te wenjen, dus wês net benaud om help te freegjen en om stipe te bieden oan oaren. As jo ienris begjinne te berikken, wurde jo segene om te finen hoefolle help beskikber is.
En as it giet om co-parenting nei skieding, soargje der dan foar dat jo stipegroep is syngronisearre mei jo metoade en manier fan relaasje mei jo eks, respektfol en koöperatyf.
10. Unthâld it belang fan selssoarch
Selsoarch is de earste stap nei genêzen, herstel, en restauraasje nei skieding.
As jo konstruktyf co-âlder wolle, moatte jo it bêste wêze dat jo kinne wêze, fysyk, emosjoneel en geastlik-co-parenting nei skieding fereasket gelikense gearwurking fan beide âlden.
As jo partner beledigend is of net wolle gearwurkje, moatte jo miskien juridyske stappen nimme of profesjonele advys en advys sykje om de bêste manier foarút te finen foar jo beskerming en it wolwêzen fan jo bern.