Kontint
- Beseffe dat jo in bokszak wurden binne yn it houlik
- Rage komt fan 'e ôfwêzigens fan selsleafde
- 1. Selsûndersyk
- 2. Gean nei it hert
- 3. Nim de ferskowing
De wrâld beskuldiget woede oer stress, en gebrek oan finansjele frijheid. De measte minsken sizze dat stress en gebrek oan finânsjes binne wat houliken ferneatiget. It is lykwols folle djipper dan dit. Om't stress en gebrek oan finânsjes triggers kinne wêze, binne se net de skuldigen. As immen har fermogen om leaf te hawwen kwyt is, makket it net út as se ryk as earm binne. D'r binne genôch minsken dy't libje mei in protte jild en dochs, in protte woede. Dus ferjit de stereotypen. Statistiken litte húslik geweld sjen yn alle leeftiden, alle sosjale klassen, en alle finansjele beugels.
Beseffe dat jo in bokszak wurden binne yn it houlik
Jierren lyn wie myn houlik ien fan dy statistiken. Ik wie troud mei in ûnbewuste man mei in protte lilkens en pine yn it ferline dy't syn libben hie oernommen en ik waard in bokszak yn it houlik. Wy begûnen in protte ynkommen te ferliezen, en al myn pensjoenfûnsen wiene oant neat ferdwûn. Hy waard de ûnfoarspelbere turbulinsje waans geast maklik ferdampt by normale temperatueren, en doe't de waarmte fan 'e omstannichheden fan it libben waard ferhege, waard hy oanstutsen.
De krúsjale tiid foar my wie doe't ik myn libben bewust begon te libjen en selsleafheid oefene. Dit muoide myn man sa dat yn syn observaasje fan my wekker wurden en 't nachts bliid wie mei pensjoen, him folslein en sûnder mis steurend wie. Rage regearde syn libben, en úteinlik ferneatige it it houlik.
Rage komt fan 'e ôfwêzigens fan selsleafde
Rage komt fan 'e ôfwêzigens fan selsleafde en de ôfwêzigens fan selsleafde komt fan libjen yn eangst. As immen fol lilkens is, is it typysk basearre op eangst. Minsken dy't wurdt sein dat se gemien binne, binne eins bang yndividuen. Se hannelje mei woede om't se yn eangst libje. As jo yn eangst libje, triuwe jo leafde hieltyd fierder. It is sa paralysearjend dat jo ferjitte hoe't jo yn leafde moatte kuierje.
Beide minsken yn in houlik moatte bewust bliuwe en selsleafheid oefenje. Oars sille de ferskillen yn it bewustwêzen jo sterk skiede en jo houlik kostje. Soms kinne jo behelpsum wêze by it bringen fan immen nei it ljocht, en soms binne se gewoan net klear om te evoluearjen. It punt is dat jo de kar op jo eigen moatte meitsje. Nimmen oars kin it foar jo dwaan. De kar is ien fan 'e sân poarten nei triomf. Situaasjes wurde miskien net altyd perfekt, mar de kar om frede te hawwen yn situaasjes is d'r altyd. En as jo frede hawwe yn in situaasje, dan is it wirklik perfekt. Lês mear oer dit yn it boek "Truth to Triumph".
Wat woede oangiet, slaan is in deal breaker. En nimmen wurdt op dizze ierde pleatst om misbrûkt te wurden. Elkenien dy't fielt dat har libben yn gefaar is, sil in útgongsplan nedich wêze. Oarsom, as jo fol fan woede binne, dan is de kâns grut dat it jo houlik ferneatiget. Wat is de kosten fan lilkens foar jo?
Trije praktyske stappen om de lilkens los te litten
1. Selsûndersyk
Selsûndersyk is de earste stap om woede los te litten. As jo op it stuit in situaasje ûnderfine wêrfan jo woede fiele, sjoch dan as it mooglik is foar jo de situaasje foar jo te setten, en sis "Ik wol jo net langer yn myn libben. Ik wol dizze pine net mear. ” As jo sear hawwe, sjoch dan as jo josels kinne fertelle, 'Ik haw sear. Mar ik bin goed. ” Dit is in kâns foar selsûndersyk dy't enoarme ynderlike groei kin bringe. Ynderlike groei sil jo fereaskje it ynterne wurk te dwaan dat jo noeget út om selsleafde te oefenjen.
2. Gean nei it hert
De twadde stap foar it loslitten fan woede is om nei it hert te gean. Gean nei it hert en harkje der oandachtich nei. Negearje de tinkende geast. De tinkende geast wol dat jo leauwe wat it jo fertelt. Leau it net. Gean nei it hert en harkje nei wat it jo fertelt. Jo hert sil altyd de wierheid yn leafde sprekke. It sil in gefoel fan frede en kalmte bringe.
3. Nim de ferskowing
De tredde stap foar it loslitten fan grime is om de ferskowing nei frede te nimmen. Jo binne ferantwurdlik foar jo eigen feroaring yn it libben en hoe't it spilet yn jo houlik. Nimmen oars kin it foar jo dwaan. De ferskowing nei frede kin allinich plakfine as jo folslein oanwêzich binne en fan josels hâlde. As jo klear binne foar de ferskowing nei bewustwêzen en selsleafde, sil dat wekkerjen in yntinsyf gefoel fan frede berikke.
Finale take -away - it houlik tusken jo en jo ynderlik bern is wat jo foltôget
Yn houlik is it net de posysje fan ien om in oar te reparearjen of te rêden. Wy binne hjir allinich om leaf te hawwen en kompleet te wurden as wy troch libbenssituaasjes navigearje. Houlik is net wat jo foltôget. It houlik tusken jo en jo ynderlik bern is wat jo foltôget. Oarsom, as twa folsleine wêzens byinoar komme yn houlik, is it prachtich en harmonieus, om't it komt fan in fûnemint fan selsleafde.