Kontint
- Hoe kinne jo herstelle fan hertslach
- 1. Stopje josels te skuldjen
- 2. Jou tiid om te fertriet en te genêzen
- 3. Learje oer jo eangsten
- 4. Net ferlieze hope
- 5. Fokus op josels
Partners dy't wirklik binne ynvesteare yn 'e sûnens en fitaliteit fan har houliken binne mei rjocht hertbrutsen as it wurd "skieding" it petear yngiet.
Soms, nettsjinsteande ús heulste besykjen om in brutsen houlik te reparearjen, houlik skieding wurdt ûnûntkomber en gut-wrenching. Heartbreak akseptearje en trochgean nei skieding isdreech net allinich foar de partners, mar ek foar de bern as it pear se hat.
Houlik skieding kin in protte emoasjes útlokje yn 'e frjemde pearen, direkt fan' lok en frede, 'oant' mislearring en fertriet. ' Ien stúdzje seit, herstellen fan hertslach kin nochal in skriklike taak wêze - guon echtpearen moatte finansjeel reboundje om yndividuele reframing te berikken oer hoe't se fiele nei it ein fan in relaasje.
Mar, as skieding is net te ûntkommen yn in houlik, betsjuttet it dat in noas dûkt yn depresje, grime, en in skerpe delgong fan algemiene sûnens? Net needsaaklik sa.
Deselde stúdzje giet troch mei te sizzen dat de emoasjes dy't skieden pearen belibje sawol posityf as negatyf kinne wêze - yn dizze bepaalde stúdzje wie d'r bewiis foar gefoelens fan ûnfoldwaande, oergeunst, en grime mingd mei fertriet en mislearjen, tsjûge yn 'e respondinten. Mar, d'r wiene ek posityf gefoelens fan frijheid, lok, en frede opmurken yn in pear oaren.
Ek lêze - Feroarje jo skieding fan houlik yn in positive ûnderfining
It punt hjir is dat hoewol genêzen fan hertslach is dreech, Der binne stappen om te genêzen fan in brutsen houlik.
Hoe kinne jo herstelle fan hertslach
Fyn frede en selsgroei nei houlik skieding is beskikber foar elk frjemd pear, mar josels ferdrinke yn selskrityk is gjin manier om pine mei fertriet te behanneljen. Do kinst kies der foar om josels yn ellinde te bedjerren of nim in gigantyske stap nei it genêzen fan in brutsen houlik, leare oars hoe trochgean nei in hertslach, teminsten.
Ek lêze - 7 faktoaren om te beskôgje by it praten oer skieding fan houlik
It is dreech te beantwurdzjen hoe lang it duorret om te herstellen fan fertriet, mar dit artikel kin jo helpe te begripen wat jo moatte dwaan nei fertriet en skieding fan houlik.
1. Stopje josels te skuldjen
De earste stap nei genêzen nei fertriet en skieding fan houlik is om op te hâlden josels de skuld te jaan. Frede fine is de earste stap by it befeiligjen fan wat genêzing as it houlik ûntrint; erkennen dat jo net folslein ferantwurdlik binne foar de oplossing dêrfan is wichtich.
Lykas in protte adviseurs earder hawwe sein, "it nimt twa nei tango."As twa partners de relaasje beëinigje, beide drage wat ferantwurdlikens foar it einigjen.
It is ek wichtich om te erkennen dat a mislearre houlik is net itselde as mislearjen. Wylst jo jo miskien fiele as in mislearring, tink derom dat it ein fan it houlik gjin ein betsjuttet oan jo doel, identiteit en takomst.
Boppe alles, hâld fan josels.
2. Jou tiid om te fertriet en te genêzen
Fertriet fereasket genêzing.
Wat bedoel ik hjirmei? As it houlik in ein komt, is it wichtich om josels de kâns te jaan en romte om it ferlies fan ferbining te fertriet, yntimiteit, en in dielde takomst.
Fertriet is in natuerlik proses wêrtroch it lichem en de siel guon fan 'e sterke emoasjes fergrieme ferbûn mei in ferlies. Simpelwei sein, it is goed om te gûlen, skrieme, weromlûke, en sulk. It wegerjen fan dizze wichtige funksjes fan fertriet is besibbe oan it litten fan in ynfeksje net behannele.
3. Learje oer jo eangsten
Typyske eangsten foar oerlibjen, fariearjend fan 'e eangst foar ferlitten, ôfwizing, ta eangst foar wurde beoardiele of ôfsûnderje, binne beskôge as de de oarsaak fan in protte relaasjeproblemen. En, deselde eangsten foar isolemint of ferlitten soene jo miskien hawwe foarkommen fan it beskôgjen fan in skieding fan jo partner.
Deselde eangsten sille nei alle gedachten de holle wer ophelje nei houlikseparaasje. Nim efkes de tiid om te graven yn 'e woarteloarch dy't dizze eangsten yn jo hat trigger en manieren te finen om se te genêzen.
Unthâld gewoan! Jo binne ferantwurdlik foar jo ûnfoldwaande gefoelens en jo needlot.
4. Net ferlieze hope
As lêste, in wurd oer hope. As jo en jo frjemde partner noch in skyn fan in dielde takomst kinne artikulearje, moatte jo miskien omearmje de mooglikheid dat de houlikferiening kin trochgean.
De mooglikheid om nei de takomst te sjen fia in hoopfol lens mei jo partner jout oan dat jo miskien kinne genêze SAMEN.
Sels as dizze mooglikheid net foarkomt, ferjit net om te fieren en koesterje de goede mominten jo dielden mei jo partner. Sa pynlik as de relaasje kin wurden, it wie noait "allegear min."
5. Fokus op josels
Soms binne jo bûn om kontakt te ferliezen mei jo kearnwearden as jo ferbûn binne mei in relaasje. IN houlik skieding wurdt in eachopslach en lit jo ûntefreden fiele.
No't de kâns om josels werom te kommen kloppet oan jo doar nei skieding, is it tiid foar jo om jo enerzjy en tiid te fokusjen op fine jo ynderlike krêft en leare oer dingen wêrtroch jo jo ferfrissend en enerzjyk fiele.
Genietsje fan tiid mei josels trochbringe.
Dat, hoe genêze hertslach te genêzen? Ienfâldich! Gean bûten jo komfortensône en besykje nije dingen, ferkenne nije ideeën, en learje lokkich mei josels te libjen.
It ûngemak om nije dingen te besykjen kin jo geast fan jo pine ôfhelje.
Dus, go for it!
- Omringje josels mei stypjende minsken
De pine fan skieding kin ûngemaklik wêze. Dat, it is better om omringje josels mei stypjend en koestere folk.
Nim dizze houliksseparaasje as in kâns foar it útwreidzjen en opnij ûntwerpen fan jo sosjale kring. Ferbine mei minsken dy't lokkich en selsbewust binne yn har eigen libben, dy't in posityf útsicht hawwe en kin jo helpe by it trochgean nei fertriet.
Lês ek - 5 effektive manieren om te gean mei skieding fan houlik
Solo gean is miskien net it antwurd
Single bliuwe en solo troch jo libben gean is miskien net jo ding. Mar, it beslút om troch te gean nei skieding fan it houlik is lestich om te nimmen. Dochs is it ymperatyf foar jo om te begripen wêr't jo fan plan binne nei it ferlitten fan jo partner.
Binne jo bang genôch om jo kwetsberheden te akseptearjen?
Binne jo ree om te beskôgje it ûntwikkeljen fan nije relaasjes nei skieding?
It is wichtich om de stappen te nimmen dy't jo moatte ferwurkje en genêze út jo ferline om te bepalen wa't jo wolle wêze yn relaasjes yn 'e takomst. As jo jo bêste ferzje fan josels binne, sille jo minsken oanlûke dy't jo respektearje en koesterje. Fokusje op genêzen en opnij fêstigjen fan jo identiteit en doel as yndividu kin jo faaks helpe te begripen wa't it bêste foar jo is en wa't miskien ôfskied nimme moat.