Kontint
- 1. Skriuw al dy dingen op dy't jo bang binne te ferliezen
- 2. Krij jo eangsten foar en midden
- 3. Net allinnich co-âlder
As jo beskôgje hoe't jo libben ienris de nije oankomst sil feroarje, no, oankomt, oer hokker feroarings meitsje jo jo it measte soargen? Miskien binne jo bang dat wichtige aspekten fan jo relaasje gewoan ferdwine. Wêrom soene jo hjir gjin soargen oer meitsje? Ik bedoel, minsken fertelle ús dat graach
“Alles feroaret! ”,“ Sis ôfskied fan seks! ” en “Jo sille noait wer sliepe. Ea!"
D'r is in beide/en antwurd op dizze negative ferwachtingen. D'r binne manieren om jo bern prioriteit te jaan, wylst jo relaasje ek prioriteart.
Alternativen útslute - doar slute nei wat oars
'Alternatives Exclude' is in sitaat fan John Gardner's Grendel dat de psychoterapeut Irvin Yalom faaks neamt.
Ik tocht it passend by it sjen nei de eangst dy't kin ûntstean as pearen de kar meitsje om in poppe te hawwen. It is in spannend nij haadstik, mar d'r binne dingen dy't ferlern gean. Wat in protte minsken ferlamme en frijwillich hâldt, is it idee dat as jo in kar meitsje yn it libben, jo ek in doar slute foar wat oars.
Related: Parental Advice: Nij foar Parenting? Wy hawwe wat nuttige tips sammele!
It is as yn in boekhannel stean en net in boek kieze om te lêzen, om't jo beslute om te lêzen Oarloch en frede betsjut ek dat jo beslute net te lêzen Leafde, of The Great Gatsby, of It koarte wûnderlike libben fan Oscar Wao. En jo lêze úteinlik neat.
Jo hawwe in kar makke. Jo en jo partner bringe in bern yn jo famylje. Jo twa-persoanenhúshâlding mei alle ûnderhannelingen, libbensferoaringen, en yntegraasje fan nije famylje en freonen dy't jo moasten foldwaan as jo fan 'single' nei 'yn in relaasje' giene, moat no immen oars foldwaan. En dit alternative pear-mei-bernelibben dat jo hawwe keazen sil guon aspekten útslute fan it my-en-jo-tsjin-de-wrâldlibben dat jo miskien hawwe hân.
Notearje jo dat eangst opkomt as jo d'r oer tinke? Hjir is wat jo folgjende moatte dwaan:
1. Skriuw al dy dingen op dy't jo bang binne te ferliezen
Meitsje it sa detaillearre as jo kinne, mar helje it gewoan út jo holle en op wat papier (as in notysjeapp of wat digitaal. Ik bin fleksibel. Nimmen sil dit sammelje. Ik hâld fan 'e konkreetens fan meitsjen in list lykas dit, om't guon fan 'e slimste eangst yn' e wrâld is as d'r gewoan in foarmleaze eangst is dy't eins net mei alles is ferbûn. Gewoan frij driuwende eangst ree om del te fallen en jo yn 't darm te skoppen, wêrtroch jo ferstuivere wurde.
2. Krij jo eangsten foar en midden
Op it stuit kinne jo gewoan bang wêze foar de feroaring sûnder wirklik te begripen wat it is, jo binne benaud dat jo it misse. Litte wy dy eangsten foar en midden krije. Dizze kinne like algemien wêze as 'luie sneinen op bêd tegearre mei it papier' of sa spesifyk as 'it sjen fan' e iepeningsjûn fan 'e lêste Star Wars -film - dy't jo soene altyd sjoch tegearre! '
Set it allegear del. As jo minder dan tsien dingen hawwe, dan binne jo net klear. Jo hawwe nochal wat tiid hân wêr't it josels gewoan wiene, dus lit josels ôfmeitsje yn alle privee mominten dy't jo soargen sille ferlern gean. Meast wierskynlik it algemiene grutte tema en eangst foar de relaasje kom del op: Sil ik it partnerskip dat wy hawwe boud ferlieze? Sille wy noait wer in "pear" fiele?
Related: Diskusje en it ûntwerpen fan in Parenting Plan
Unthâld, lykwols, dat doe't jo jo relaasje begon, jo miskien hawwe frege: "Sil ik ferlieze mysels? ” Hooplik, troch it wurk, hawwe jo beide yn 'e relaasje setten dat jo in gearwurkingsferbân kinnen hawwe makke dy't net betsjuttet dat jo, as yndividu, ferlern binne gien. En dat idee is goed nijs. Jo hawwe dit earder dien. Jo hawwe it troch ien krisis fan 'e libbenssyklus makke en binne ûntstien.
Dat wat te dwaan mei jo list no?
3. Net allinnich co-âlder
Hjir is it lestige diel, om't it in nije spier kin wêze dy't jo moatte ûntwikkelje: Tekst jo partner en meitsje in datum om troch jo list te gean.
Dit is wichtich, om't it lestich kin wêze om de oergong te meitsjen fan "Ik bin de kaptein fan myn skip en de master fan myn siel" om te kontrolearjen mei in oar om te soargjen dat de poppe wurdt fersoarge as jo let moatte bliuwe oan it wurk.
Yn in sûne húshâlding sil d'r in wirklike ûnderlinge ôfhinklikens wêze dy't yn it spiel komt en dat kin eng en ongemaklik wêze as jo josels altyd grutsk op jo ûnôfhinklikens hawwe. Mar jo kinne dizze plannen net meitsje of allinich dizze eangsten tsjinkomme en hoopje suksesfol te wêzen. Ik bedoel, jo kinne, mar jo sille net heul fier komme en it sil foar jo beiden frijwat frustrerend wêze.
Related: De frustraasje traapje út co-âlder wurden yn 4 ienfâldige stappen
Dus meitsje in datum om te sitten en te praten oer elkoars soargen, eangsten en soargen - en koppel dit mei wat jo fan elkoar hâlde dy't jo net wolle ferlieze. Begryp, en help har te begripen dat dizze eangsten wirklik gean oer hoe't jo derfoar soargje dat jo twa de dynamyske, nijsgjirrige, bysûndere twa minsken kinne bliuwe dy't jo beide wurden binne.
Beslute tegearre - foardat de poppe komt - hoe't jo saken sille ûnderhannelje as se opkomme. Ja, de bêst pleatste plannen kinne allegear útinoar falle as de poppe hjir is, mar in grut diel fan it âlder wurden leart oan te passen-heck, in grut diel fan libje is dat ek sa!
De plannen foar de tiid meitsje betsjut dat jo teminsten wat bedoelingen ynstelle. Jo kinne elkoar tidens stressfolle tiden herinnerje oan hoe wichtich bepaalde aspekten fan jo relaasje binne en opnij ûnderhannelje oer hoe't jo dêre komme. Co-parenting sil mear gearwurking, kompromis en kommunikaasje fereaskje. Spannend betsjut dat dat as jo dit goed dogge, jo jo relaasje sille ferdjipje.
Foarútgean
In poppe hawwe sil jo relaasje ferskowe, mar jo hoege de aspekten derfan net te ferliezen wêrfan jo hâlde. Wês moedich en iepen mei jo partner oer wat jo fan har hâlde, wat jo bang binne dat jo sille ferlieze, en fyn gerêststelling yn elkoar yn 'e wisse dat jo dit nije diel fan jo reis tegearre sille tsjinkomme.