Kontint
- Us ego kin ús tsjinhâlde fan 'e leafde dy't wy wolle
- Kommunikaasje yn relaasjes
- Egoproblemen yn in relaasje
- Ego brûke yn relaasjes foar transformaasje
- Risiko's nimme betelje
Is jo relaasjestriid jo oproppe om mear leafde te ûntfangen
As hjoeddeistige statistiken foar skiedingsnivo lykas de folgjende in treurich ferhaal fertelle as wy ús eigen relaasjestriden belibje, kin it lestich wêze om in oare útwei te sjen dan skieding:
- Hast 50% fan alle houliken yn 'e FS sil einigje yn skieding of skieding.
- 60% fan twadde houliken einigje yn skieding.
- 73% fan alle tredde houliken einigje yn skieding.
Hoewol in protte fan dizze break-ups foar it better kinne wêze, bin ik in grutte leauwige dat in muoite relaasje wêr't d'r gjin teken fan misbrûk is, beide partners faaks oproppe yn har folgjende nivo fan leafde en persoanlike groei.
Sjoch ek: 10 gedachten dy't in relaasje kinne ferneatigje
Us ego kin ús tsjinhâlde fan 'e leafde dy't wy wolle
In protte fan myn kliïnten komme by my tinken dat se op it punt binne fan skieding, mar begjinne al gau te beseffen dat har striid komt út har eangst om sear te wurden, en dit hâldt se yn feite werom fan it meitsjen fan de leafde dy't se wirklik wolle .
"Us ego is bang om mear leafde te fielen en sil dêrmei in protte listige trúkjes brûke om te foarkommen dat wy ússels iepenje nei it folgjende nivo mei ús partner."
Kommunikaasje yn relaasjes
Spitigernôch is net ien fan ús leard om op sa'n manier te kommunisearjen dat it in relaasje helpt te groeien en te bloeien op lange termyn.
Ynstee dêrfan hawwe wy tefolle berjochten ûntfongen dy't idealisearre opfettings fan romantyk oanmoedigje, dy't it leauwe ynkringe dat ús partner d'r is om ús te rêden of 'te foltôgjen'.
As resultaat sette wy faaks safolle druk op ús partner om dy perfekte man as frou te wêzen, krekt lykas yn 'e films. Wy meitsje se ferantwurdlik foar de manier wêrop wy ús fiele en hâlde dêrby in metafoarysk gewear tsjin har holle, dat seit: 'JO hat my sa fiele litten.'
"Hoewol ús partner ús op safolle manieren kin aktivearje, binne wy úteinlik ferantwurdlik foar ús eigen wolwêzen."
As wy de folsleine ferantwurdlikens net nimme foar ús eigen gefoelens, gedrach, en antwurden & kontinu ús partner skuldich of kritisearje, litte wy it ik yn essinsje yn relaasje 'de show útfiere'.
Us ûnfermogen om ego yn relaasje los te litten kin in protte skealike effekten hawwe en is normaal in resept foar in protte ûngelok.
Oan 'e oare kant, ienris jo josels frijmeitsje fan jo ego en folsleine ferantwurdlikens nimme en kieze om mei yntegriteit, earlikens en iepenheid op te daagjen yn jo kommunikaasje, baan jo it paad foar wat ik in' echte 'relaasje neam.
Yn dit soarte partnerskip fiele wy ús aksepteare foar wa't wy binne, en hoege wy ús net te ferbergjen út eangst. Dit bedrach fan frijheid yn leafde fiele is wirklik befrijend!
Egoproblemen yn in relaasje
Us ik yn relaasjes is meastal de stim yn ús holle dy't ús graach ferhalen fertelt fan doom en somberens.
It kin jo bygelyks fertelle dat jo partner net goed genôch is; dat hy hertstochtliker as dynamysker moat wêze; dat se te kontrolearend as negatyf is.
It ik yn 'e relaasje sprekt graach yn absoluten en tinkt net te fokusjen op' e loflike aspekten fan it karakter fan jo partner.
In ûndersiik analysearre gegevens fan 3.279 minsken, dy't har relaasjeattachmentstyltest namen en oanjûn dat ús fragile ego ús wanhopige winsk maskeret om wurdearre en leaf te fielen.
As jo net foarsichtich binne, kin dit ik yn relaasje jo gau begjinne te oertsjûgjen dat jo in oar moatte fine dy't in folle spannender wedstriid soe wêze!
As gefolch is it faaks makliker om skip te springen fan jo relaasje dan te bliuwen en jo eangsten om 'e iepening foar mear leafde te oerwinnen en it ego te oerwinnen.
It ik is it primitive diel fan ús dat libbet yn eangst. It is ferslave oan eangstbasearre tinken en wit net hoe't se op in oare manier moatte libje.
Ien fan har meast destruktive gedrachspatroanen is om ús eigen swakkens as gebreken kontinu op ús partner te projektearjen.
Dit stelt ús yn steat om ússels te beskermjen tsjin mooglike ôfwizing of gefoelens fan ferlitten troch kontinu skuld te jaan of te sykjen bûten ússels. Dit makket wis net de omjouwing befoarderlik foar in sûne, oansletten en leafdefolle relaasje.
It potinsjeel destruktyf gedrach fan it ik op goed gebrûk bringe kin lykwols in relaasje nimme dy't eartiids foar mislearjen like, op in folslein nij nivo fan ferbining en leafde.
Ego brûke yn relaasjes foar transformaasje
- Nim jo projeksje werom
Wêr't jo ek tinke, ik winskje dat myn partner min of mear wat wie; dit is in kâns om josels deselde fraach te stellen en dêrom jo projeksje werom te nimmen.
Bygelyks, as jo tinke, 'ik woe dat myn partner mear hertstochtlik wie,' freegje josels ôf 'wêr yn myn libben koe ik mear hertstochtlik of ynteressant wêze?'
Us projeksje werom nimme betsjut net dat d'r gjin wierheid is yn wat it ik yn 'e relaasje seit, mar it betsjuttet wol dat wy minder fluch moatte wêze om de finger fan skuld te wizen.
- Wurdearje it goede yn jo partner
Us ego yn relaasjes hat de neiging te folle te fokusjen op wat net wurket of wêr't jo partner net foldocht oan jo behoeften.
Dit kin in kâns wêze om de goede aspekten fan jo relaasje te begjinnen te wurdearjen en alle dingen dy't jo miskien as fanselssprekkend nimme.
- dysels útdrukke
As jo unleaf fiele of net troch jo partner wurde heard of sjoen, kin dit in geweldige kâns wêze om jo gefoelens te sprekken of te freegjen nei wat jo wolle.
Fansels betsjuttet dit dat wy miskien in risiko moatte nimme yn termen fan ússels te uterjen, en dit is eng foar it ik, mar dit is wêr't ús relaasje de kâns krijt om te groeien.
Ik moedigje myn kliïnten faak oan om 'de eangst te fielen en it dochs te sizzen' út in posysje fan folslein eigendom. Hoe mear wy dit kinne dwaan, hoe mear wy wirklike sels wurde mei ús partner. Dit is de ultime frijheid yn elke relaasje.
- Jou josels oandacht en leafde
As jo in oanstriid hawwe om sear of net leaf te wurden troch jo partner, is dit altyd in kâns om jo oandacht fan har ôf te nimmen en wat se binne of net dogge en josels de leafde en soarch jaan dy't jo wolle.
- Oerjaan oan 'net witte'
As lêste, oeral wêr't jo 'wachtsje' op jo partner om op te stappen, lit sjen dat jo in taheaksel hawwe oan har as jo op in bepaalde manier hannelje.
Dit is in geweldich plak om oer te jaan oan net te witten oft, hoe, of wannear jo partner sil reagearje.
Eartiids is dit eng foar ús ik yn relaasjes, om't it it ûnbekende net leuk fynt, mar it helpt jo relaasje romte te jaan om te sykheljen.
Yn myn ûnderfining jout dit jo partner ek de romte om op har eigen unike manier te ferskinen, wat in prachtige ferrassing kin wêze.
Risiko's nimme betelje
Yn myn eigen persoanlike ûnderfining en troch myn wurk mei kliïnten hawwe wy allegear de kapasiteit om folle mear leafde te jaan en te ûntfangen.
Fansels, ússels iepenje foar dit betsjuttet wol dat wy in risiko nimme en ien dy't miskien net slagje as ús partner gjin tekens toant fan ús wolle treffen wêr't wy hinne wolle.
Dit komt lykwols alles del op wat jo wirklik wolle yn jo relaasje.
Wolle jo leaver leafst wêze foar de persoan dy't jo binne en ferplichtsje jo om te ferkennen oft d'r de kâns is foar in gruttere leafde, of wolle jo leaver ferbergje, stil bliuwe of de skuld ynskeakelje elke kear as jo wurde konfrontearre mei spanning yn jo relaasje?
It is altyd de muoite wurdich ûnthâlden dat de aspekten fan ús relaasje dy't wy net kinne genêze yn ús hjoeddeistige situaasje yn 't algemien wer sille wurde iepenbiere yn ús folgjende relaasje.
Ynsette om troch swierrichheden te wurkjen en ree te wêzen om flaters te meitsjen, wat de útkomst ek is, sil ús altyd op it paad fan mear leafde bringe.
Risiko's nimme by it ferskinen yn myn eigen houlik hat my holpen in 'echte' relaasje te meitsjen, en dit kin in moai ding wêze. Relaasjes binne kostber, en ik moedigje jo oan om te stean by jo eigen fyzje fan wat jo wirklik wolle yn leafde.