Kontint
- As d'r in ferskil is yn mieningen
- Manlju behoeften, behoeften fan froulju
- Hoe goed behannelje jo emosjonele stoarmen?
- Lit jo partner witte dat jo om har jouwe
- Ferjouwing tsjin wrok
In protte, as net alle pearen, freegje har ôf wat in relaasje sa no en dan wurket. Oft it is as se foar it earst begjinne te datearjen, of as se har earste (as fyftichste) krisis tsjinkomme, de basis fan in sûne relaasje opnij besjen. Wy sille jo fiif wichtige gebieten presintearje om (ideaal) te ferkennen mei jo partner as op jo eigen. Dit binne de gebieten dy't binne mislearre yn 'e measte ôfnimmende relaasjes, en dat wurdt opnij besjoen en korrizjeare yn psychoterapy. Besykje ús tips om te sjen as jo jo houlik kinne weromsette nei in folle sûnere en lokkiger steat.
As d'r in ferskil is yn mieningen
Hoewol wy graach wolle leauwe dat ús wrâld objektyf is en dúdlike regels fan bestean hat, is de wierheid dat it folle subjektiver is dan dat. Teminsten psychologysk. Wy libje in set fan ús yndrukken en ûnderfiningen dy't needsaaklik ferskille fan dy fan oaren. Mei oare wurden, it giet allegear oer perspektyf. Hoe like en ticht wy ek wêze kinne mei ús echtgenoaten, it is in gegeven dat wy ferskate mieningen sille hawwe oer in protte saken.
Mar, safolle it wier is dat minsken ferskate mieningen hawwe, hawwe se ek de krêft om har stânpunten en behoeften te kommunisearjen. En om dy fan oaren te respektearjen. Hardnekkigens om allinich it eigen perspektyf nei foaren te drukken beynfloedet de relaasje sterk, foaral yn lettere jierren fan trouwen.
Dat, ynstee fan jo grûn te stean, nettsjinsteande wat, besykje jo hâlding te verzachten en ûnthâlde dat meilijen en leafde it ego troefje.
Manlju behoeften, behoeften fan froulju
As twa minsken earst moetsje en fereale wurde, geane se normaal yn in sin troch in faze fan selsleazens. Jo ûnthâlde grif hoe maklik it foar jo wie om de behoeften fan jo nije partner foarop te setten. Jo hâlde djoer oan har wearden en joegen it jo bêst om se te behagen. Spitigernôch, as wrok en ferskillen yn in houlik opbouwe, nimt ús reewilligens om de behoeften fan ús partner earst te setten serieus ôf.
De wierheid wurdt ferteld, hast elk houlik is in machtsstriid.
Min of mear ferburgen, nei't wy de betsjoeningfase binne ferlitten, krije wy in gefoel dat ús behoeften no de primêre fokus moatte wêze fan elkenien syn ynspanningen.
Benammen as it houlik net sa goed funksjoneart as wy hopen dat it soe. Om jo relaasje te ferfarskjen, besykje en gean werom nei de houliksreisfase en fokusje opnij op 'e behoeften fan jo partner.
Hoe goed behannelje jo emosjonele stoarmen?
Houlik is ien fjild wêrop it breedste oanbod fan emoasjes sil ferskine oer de jierren dy't jo tegearre trochbringe. Sawol posityf as negatyf, yntins as mild, nei elkoar as bûten eveneminten. En jo moatte jo emoasjes nea ûnderdrukke. D'r binne lykwols wirklik sûne en maladaptive manieren om in gefoel te uterjen.
As jo de gewoante wiene om jo grime yn bibelske proporsjes om hokker reden dan ek los te litten, is it wierskynlik dat it jo relaasje hat ûndermine.
Jo partner fielde úteinlik minder feilich by jo, nettsjinsteande hoe rjochtfeardich jo jo útbarstingen miskien hawwe beskôge. Om jo houlik better te meitsjen, learje hoe't jo jo gefoelens better kinne begripe en kommunisearje.
Lit jo partner witte dat jo om har jouwe
As de tiid foarby giet, is it normaal dat in houlik minder en minder liket op 'e hofperioade. Hoewol wy allegearre leauden dat wy ús foar de rest fan ús libben betsjoen sille fiele, is dat gewoan net hoe't dingen wurkje.
Oft it no biology is dy't ús hormonen rint, as suvere hurde wurklikheid fan it libben en deistige spanningen, mei de tiid tendearje wy te ferjitten om ús echtgenoaten te sjen hoefolle wy foar har soargje.
As jo manieren sykje om jo houlik te wurkjen en mear dan dat, wês prachtich, dan moatte jo manieren ûndersykje hoe't jo wer romantysk kinne (en bliuwe).
Wy witte dat it lestich kin wêze om oan romantyk te tinken as jo wrakselje mei net -oploste ferskillen, hypoteken, karriêres, en it grutbringen fan jo bern, mar jo moatte it altyd jo prioriteit meitsje om jo frou te litten witte hoe wichtich se ek binne yn jo libben.
Ferjouwing tsjin wrok
Alle houliken reitsje hobbels ûnderweis, en dejingen dy't slagje binne dejingen dy't ferjouwing en leafde op it earste plak sette. Wrok krûpt yn de measte houliken en sjit stadichoan de fûneminten fuort. Ynstee fan jo ego te genietsjen en josels te litten liede troch jo wrok en bitterens, besykje gjin wrok te hâlden. It is net maklik om lytse as grutte oertrêdings te ferjaan, mar d'r is in manier. En it te finen is de kaai foar in sûne relaasje.