Kontint
- 1. Jo komme net oerien mei jo skoanfamylje, en se wenje yn jo stêd
- 2. Jo en jo partner binne it net iens oer hoe't se de bern grutbringe
- 3. It hûs is altyd in puinhoop
- 4. Jo gefjochten eskalearje fluch. Stimmen wurde lûd en neat wurdt oplost
- 5. Jo binne wurch, beklamme en oerwurk, sadat jo de neiging hawwe oerreage op 'e problemen thús
As wy trouwe en in famylje begjinne, tinke wy graach dat alles soepel en maklik sil wêze. Wy sille in leafdefolle en tichte ienheid wêze, it hûs wurdt fol mei laitsjen en knuffels, en ús bern sille harkje nei ús wurden fan wiisheid sûnder se oait út te daagjen. De wurklikheid is net sa roas. Minsken binne komplekse skepsels, en dêrmei komme ferskate mieningen, mominten fan spanning, arguminten en tantrums, en in gasthear fan stroffelstiennen dy't wiis moatte wurde navigeare om problemen op te lossen foardat se net te oertsjûgjen wurde. It is wichtich om te ûnthâlden dat problemen ûntsteane yn alle famyljes, sels yn it diereryk. Tink oan har as lessen om fan te learen - lessen dy't geduld, tolerânsje, goede harkfeardigens en noch bettere kommunikaasjefeardigens jouwe. Mei dat foar eagen, litte wy nei wat advys sjen foar it behearjen fan famyljeproblemen, sadat de resolúsje it einspul is, en net in ûnmooglike prestaasje.
1. Jo komme net oerien mei jo skoanfamylje, en se wenje yn jo stêd
Dit is in lestich famyljeprobleem om te navigearjen, en ien dy't in protte diplomatyk sil nimme en in ôfsetting fan jo ego sil nimme. Jo wolle jo skoanfamkes net ferdriuwe, se binne ommers de âlden fan jo partner en de pake en beppe fan jo bern. Tagelyk wolle jo se witte litte dat guon fan har aksjes as wurden jo kwetsend binne en jo guon grinzen moatte fêststelle. 
De oplossing: Fyn in sûne, net-bedrigende manier om jo behoeften te kommunisearjen mei jo skoanfamylje. Doch dit as de bern net binne; miskien op neutraal territoarium. Hoe oer it noegje se út foar in wykeinbrunch? Bestel wat mimosa's, sadat de sfear is ûntspannen. En dan, mei it brûken fan "I" berjochten, diel jo gedachten mei har. "Ik bin wirklik bliid dat jo twa yn 'e buert wenje, sadat de bern in kâns hawwe om tichtby har pake en beppe te wêzen. Mar ik tink dat it wichtich is foar jo om te witten dat ik gjin krityk sil tolerearje oer hoe't wy de bern grutbringe, foaral as it troch de bern wurdt sein. Ik bin folslein iepen om te hearren wat jo tinke dat wy ferkeard dogge, mar it soe it bêste wêze om direkt nei ús te kommen en de bern net as boaden te brûken. ”
2. Jo en jo partner binne it net iens oer hoe't se de bern grutbringe
De oplossing: Elk fan jo moat in list oanmeitsje, notearje jo gedachten oangeande guon fan 'e wichtiger gebieten fan berneopfang: dissipline (spanking? Time-outs? Goed gedrach beleanje en min gedrach negearje?); it jaan fan jo eigen wearden lykas religy en gemeentlike tsjinst (moatte de bern twongen wurde nei in hûs fan earetsjinst te gean, en op hokker leeftyd? Moatte se meidwaan oan sosjale outreach lykas wurkjen yn 'e sopkeuk?), fergoeding (moatte wy betelje se foar húshâldlike taken?), en ûnderwiis (iepenbiere as partikuliere skoalle?). Brûk jo listen as basis foar diskusje, ferklearje wêrom't jo tinke dat jo punten wichtich binne, mar wês iepen foar kompromissen. In jaan en nimme is altyd needsaaklik binnen in pear by it grutbringen fan bern, dus jo sille neitinke wolle oer wat ûnderhannele is en wat net.
3. It hûs is altyd in puinhoop
Jo binne wurch de iennichste te wêzen dy't skjinmakket. Niemand liket d'r wat oan te dwaan, útsein as jo jo stim ferheegje, en dan dogge se it ferlegen en de stimming yn 't hûs wurdt spannend en ûngelokkich. 
De oplossing: Sammelje de heule famylje byinoar; man en bern. Meitsje de sfear ûntspannen en leuk, mei wat snacks en soda op 'e tafel. Hawwe in stikje papier en in pinne klear, om't jo in taakkaart meitsje sille. Nim de lieding yn 'e diskusje, fertel de famylje mei in noflike stim dat elkenien moat bydrage oan it wolwêzen fan' e famylje. Hawwe elkenien in list mei alle taken dy't moatte wurde dien om it húshâlden soepel te rinnen. Freegje dan wa't ferantwurdlik wêze wol foar wat de earste wike. De taken fan elkenien sille draaie, sadat gjin ien konstant bliuwt fêsthâlde oan 'e ferfelender, lykas it ôffal heljen of de fûgelkoai feroarje. Meitsje in soarte beleanning foar it ein fan 'e wike as alle taken sûnder klacht wurde dien; miskien in gesinsútstapke nei de pizzeria of in picknick op it strân. Nim net pik as de taken net krekt binne foltôge lykas jo wolle: it punt is om ferantwurdlikens te dielen.
4. Jo gefjochten eskalearje fluch. Stimmen wurde lûd en neat wurdt oplost
De oplossing: D'r binne in protte boarnen om te helpen jo te learen earlik te fjochtsjen en konflikt effisjint te brûken, sadat jo nei in resolúsje gean. Jo wolle beskuldigende taal foarkomme, brûk jo "I" -berjochten, rjochtsje josels ôf mei de persoan tsjin wa't jo fjochtsje, sadat de diskusje wurdt rjochte op in ûnderlinge oplossing en net in blamefest, en hâld jo petear rjochte op it probleem by de hân sûnder baggerjen foarby sykten.
5. Jo binne wurch, beklamme en oerwurk, sadat jo de neiging hawwe oerreage op 'e problemen thús
De oplossing: Nim earst wat de-stressende techniken op yn jo deistige routine. Wachtsje net oant in probleem himsels presintearret; jo wolle in foarried fan techniken hawwe yn jo "toolbox", sadat jo yn ien pak kinne berikke as in probleem komt. Oefenje dus meditaasje, as in sport, of harkje nei ien fan 'e protte poerbêste apps dy't no te krijen binne dy't jo kinne helpe in boarne fan frede op te bouwen, klear om handich te kommen as útdaagjende mominten foarkomme. Unthâld: Jo kinne de aksjes fan jo partner as bern net kontrolearje. Jo kinne allinich jo reaksjes op har kontrolearje. Oefenje ynlibbingsfermogen; as in famyljelid wat docht dat jo oerreaksje útlokt, sykhelje en besykje te sjen wêrom't se dogge wat se dogge. Krij elke nacht genôch oeren sliep; dit is ien fan 'e bêste dingen dy't jo kinne dwaan om jo kalm en yn steat te fielen. Fiede jo lichem mei goed, folslein iten, mije junkfood en kafee, twa fiedsels dy't bewiisd hawwe in skealik effekt te hawwen op ús stimmingen.